Alkohol pri chudnutí
Ahojte, niekde som čítala, že alkohol by sa pri chudnutí nemal konzumovať, že viaže tuky. Ale neviem čo presne to znamená. Ak sa mi to zmestí do kcal, ktoré mám denne prijať (fungujem na kalorických tabuľkách) tak si môžem dať pohár vína či šampanského? Alebo aj keď sa mi to síce zmestí do príjmu bude potom ťažšie chudnúť?
pohar vina/sampanskeho raz za x a navyse ak sa ti zmesti do denneho kalorickeho prijmu urcite nesposobi, ze nebudes chudnut
záleží ako často ho chceš zahrnúť do jedálnička, ak 2x za polroka lebo je na to fakt dobrá príležitosť /významná/ tak ok
U mňa to tak nefunguje. Kľudne si cez víkend dám, keď je príležitosť. Nič sa nedeje.
Ak sa ti zmesti do kalorii, tak si daj. Vsetko ostatne su take polopravdy.
Ak nepijes kazdy den, a zvysok kalorii bude kvalitnych, tak sa nic nedeje.
@rraspberry poznam baby,ktore kvalitne pribrali kazdodennym popijat piva,ci vina. Darmo,ze si povies,ze len poharik,na vahe sa to odrazi.
tiež som to myslela, že napríklad raz do týždňa si s manželom dať pohár vína nie sa opíjať každý deň :D
@rraspberry alkohol blokuje metabolizmus, vďaka čomu má tvoje telo potom problém s chudnutím. Prečítaj si o Tom viac tu https://gymbeam.sk/blog/vplyv-alkoholu-na-chudn... . Vážne potrebuješ ten pohár vína alebo šampanského ?