Ako ste schudli a koľko po pôrode?

Ahoj, tak cely vecer hladam po nete- ako schudnut bez obmedzovania, cvicenia.. Hi Hi

Ja ani nechcem stratit na vahe, len z toho pasa aspon 4 cm, vsetke rifle su mi male.. Vecer som strasne hladna.. Budem musiet zacat robit brusaky!!! 😝

No Tilly, veru, co ty chces zhadzovat.
Ja mam stale 4kg navyse, najma je to brucho a prsia a cela postava je taka mlandrava. (Pocas tehotenstva som nabrala 20kg) Vobec necvicim a neobmedzujem sa v stravovani. Som slaboch. Mala by som. To brucho sa bude tazko tazko formovat!!!
Babule co kojite, trufate si na aerobic? Nemoze to potlacit mlieko? Uz som si nasla fitko a v utotok sa chystam.

no to moje brucho 😀 😀 😀 konica 4cm,prosiiim ťa to si dobráááá,ja mam šunes a nie páa he he 😀

tak brucho mám ešte na taký dobrý piaty a keď som najedená tak šiesty mesiac...

ešte potrebujem dať dole takých 5 kilečiek 😲

ale schudla som asi 10 bez obmedzovania a cvičenia, stačilo, že krpec začal loziť 😀

Kattum, neviem, ako je to s potlacenim mlieka, ale nieco sa mi mari, ze pri kojeni si treba dat pozor na svalovu horucku... viac neviem, mozno baby poradia...

Tilly, tak teraz krpec zacal aj chodit, tych 5 kileciek pojde lahko... 🙂... ale uznaj, ze panenska postava to nebude uz nikdy... 😀 😀 😀

pás ...kat ja ti neviem ja som sa pytala a povedali mi rozne ze kym neskačem a nebeham a necvicim s činkami atd,teda nezatazujem a cvičim vo forme strečingu,pilates a pod.že 15min.do tej pol hodky je to pohoda,potom ked sa totiz telo,organizmus viacej zatazi vypusta skod,latky a ma to vplyv na mlieko

Take rekreacne cvicenie je v pohode. Ja som tiez pribrala 20kg. Co tie mlade mamky nic nejedia, ze su ihned ako pred tym? Dnes ked som si na lievance natierala nutelu mi uz manzel dal kazanie...

Konica, to mas dobre, aspon ta manzel nakopne v tej chudnucej nalade, no tomu mojmu to nevadi, ze som oplacana, trosklu by som potrebovala, aby mi pohrozil, inak sa nerozhybem.

kattum, virginia chodila tuším od tretieho mesiaca na aerobic v pohode, malý s tým nemal problém...

to brucho bude problém, ale hlavné sú pre mňa nohy a zadok...

viem, že tričečko pod prsia si už asi nikdy neoblečiem, ale aspoň keby sa mi nerobili michelinky okolo pásu, fuj 😝

no s tým chodením, to bude fakt o hubu, ale je to stále lepšie a lepšie, už lepšie padá, len mu musím zakazovať nebezpečné miesta, ešte, že ten bazén je už zakrytý lebo to bola hrúza, susedom už padol krpec do bazéna, našťastie boli v záhrade a rýchlo ho vytiahli...

Tilly, tak co sa tyka noh, mozes byt kludna... videla som maleho v casaku a za nim take stihle nozky... 😉 🙂

mne muž nikdy nič nepovedal, to by si asi nedovolil 😀 ale moje heslo je, že modelka som už bola 😀

inak našla som svoje fotky, čo som bola ešte so svojim ex v chorvátsku posledné leto pred tým, ako som sa zoznámila s mužom, uáá no chcelo sa mi plakať, som tam odfotená pri šibenickom moste v kratučkých ružových priesvitných šatách (eSko), no koniec... (inak v tých šatách som išla raz platiť na pumpe a chlap, čo vychádzal mi povedal, že to nie je telo, to je zbraň 😀 😀 😀 no bejvávalo 😒 ) to som mala o 10 kg menej ako teraz 😲

..kattum..niekde som čítala,že počas cvičenia sa do tela uvoľňuje kyselina mliečna,ktorej *vďačíme* za svalovicu...a tým pádom má vplyv aj na xuť maters. mlieka...preto by si kojaca mamina pred každým kojením mala najskôr troxen mlieka odstriekať a až potom nakŕmiť drobca...niekedy sa stáva,že detičky úplne odmietnu po cvičení mlieko...

Tilly, tak tu fotku si daj na chladnicku... nebude to dostatocne motivacne? 😀 😀 😀

zebrička a muž ma zabije 😀 som tam aj s tým ex 😀 oni sa mimochodom poznajú, tak trochu 😀

Ale mne sa aj tak nechce, mam doma aj Zoru.. Napiste mi niekto, ze mi veri.. Dik, mozno ma to rozhybe a viete co? Ihned si dam aspon 10 brusakov! Dufam, ze zvladnem 😀

Viete v com je problem, ze nam svokra vyvara.. 😠

Tak byvaleho odstrihni... 😀 😀 😀... alebo sa na to vykasli, takto kazdy vidi, ako sa mas pri drahom dobre... 😉 😀 😀

Konica, ja Ti verim... 😉

verím ti, ani mne sa nechce, vôbec, a keby mi ešte niekto vyváral, hmmm

zebri dobrý nápad 😀 myslím tú druhú časť 😀

Tilly, vlastna skusenost... tiez mam na sebe zopar kil navyse za ery mojho najdrahsieho... 😀 😀 ... a nie a nie sa pohnut dole... to bude asi tym, ze je prec ta era vymetania podnikov, skakania po stoloch na diskotekach a tak... 😀 😀 😀

konica ideššššš,tak ja ti ich v duchu rátam,jo? 😀 😀 moja svokra nevari rada,keby nemusela ona do kuchyne nejde 🙂 ja naopak,hm,dobremu jedlu sa tazko odolava,tak uz len ždibiček a zajtra začnem,to poznate,že? 🙂

Zeny, dobru noc, rano šichta... esteze prespi celu noc 🙂

...aj vy začínate každý pondelok????

ja v piatok he he he

U nas sa zacina po kazdom jedle... 😀

nie ja začínam od zajtra 😀

konica dobrú

zebri, vidíš, takto mi to nedošlo, a navyše tie neskoré večere, keď nechcel jesť sám a pod. tak to išlo pomaly ale isto a teraz sa to pekne drží, nemusím byť ako predtým, len trošinku by som chcela dať dole 😀 ale hlavne, že sa páčime tým našim, nie? veď oni si nás vyformovali 😀

no jasneeee, 😀