Ako schudnúť z bokov?

Ja som schudla 40kg a rada za mna, neexistuje žiadny cvik, aby sa dalo chudnut len t bokov, alebo len nejakú partiu, treba sa zamerať na stravu a cvičenie okrem bokov aj celého tela a ak bude telo chudnúť pôjdu dole aj boky, sme ženy, čiže ak prieberieme mne to ide hlavne do zadku, bokov a brucha. Určite by som zmenila aj stravu a začala sa hýbať, prípadne zaradiť korčule, ale určite by som nerobila stále len cviky na boky.

z vlastnej skúsenosti ti poviem, že sa nedá schudnúť len z jednej partie 🙂 ja som chudla s KetoDiet a šlo mi dole všetko...aj boky, aj zadok a aj brucho

Ja som schudla za 4 mesiace 8kil, -12cm z brucha a -10cm zo stehien dodržiavaním pravidelného stravovania - plus cvičenie, s bokmi som mala tiež problém a išlo to dole vďaka fitplanu, ak by ste chceli vedieť viac, napíšte 🙂

@dadis ďakujem, super článok...