Ako schudnúť v stehnách?
26. feb 2012
Babenky napoznate nejaky dobry druh cvicenia na stehna?Potrebovala by som dat dolu aspon 4 cm. ☹
Stiahni si aerobick Oľgu Šípkovú -začni pre začiatočníkov a potom uvidíš, je to ideálne cvičenie pre niekoho kto chce schudnúť a v posiľňovacích cvičeniach sú cviky aj pre stehná -ak chceš pritvrdiť skús cvičiť jednotku aerobick a dvojku posilňovacie. Ja si neviem vynachváliť, hlavne keď sa naučíš cvičiť celú zostavu, človek sa hneď cíti lepšie, keď pre seba niečo spraví.
korčuľovanie