Ako sa dá rýchlo schudnúť po pôrode?

Priberala a zväčšovala si sa 9 mesiacov. Nemôžeš čakať, že po pôrode sa vrátiš k pôvodnej postave mávnutím prútika. Daj tomu čas, pôjde to aj samé.

Záleží od toho, aká si bola predtým. Ja som šla z pôrodnice akoby som nerodila. Aši genetika, všetci sne stihli.
Ale kamoska, ktorá bola pred tehotenstvom tiež stihla, tak už tak neschudla späť nikdy úplne.
Všetko je to o tele. Niekto s hudbe rýchlo, niekto pomalšie, niekto nikdy.....

Ktorá ako... Niektorá ide z porodnica ľahšia ako pred tehotenstvom, iná sa ani po rokoch nedá dokopy... Nestresuj, ešte si len v šestonedelí. Máš kopec času.

to budú ešte stále hormóny.....hlavne chladnú hlavu a používať rozum......nemôžeš očakávať že týždeň po pôrode budeš mať postavu ako pred pôrodom......to tak nefunguje.....brucho, koža, vnútorné orgány sa sťahujú aj niekoľko mesiacov....daj telu čas na regeneráciu....momentálne kojíš takže žiadne drastické diéty, cvičiť sa odporúča najskôr po 3-4mesiacoch od pôrodu....takže teraz sa v prvom rade sústreď na dieťa, kojenie, spánok, tvoju relaxáciu - skrátka aby sa telo dostalo čo najskôr zregenerovalo, aby ste si s drobcom urobili aký taký režim....o mesiac dva môžeš začať upravovať stravu(tým nemyslím diéty, ale nejesť blbosti) a môžeš pridať dlhšie prechádzky - prospeje to aj tebe(tvojej postave) a aj drobcovi - v kočíku ti lepšie bude spať.....neboj ono časom to tým že kojíš pôjde aj samo dole....

Kľud, si v šestonedeli, telo sa "vracia" do normálu. Máloktorá žena je tak, že okamžite po pôrode vyzerá ako pred otehotnenim.
Daj tomu čas

Niekde som čítala, že telo potrebuje približne rovnaký čas, aby sa dalo do poriadku, koľko trvalo tehotenstvo. Ja som po prvom nosila späť svoje veci tri mesiace po pôrode. Ty si len týždeň po pôrode. V tom čase som bola rada, že som si mohla po tom šití sadnúť. Moje kg boli to v posledné, čo ma vtedy trápilo

toto je veľmi individuálne, ja som mala pred obidvomi tehu postavu modelky, v tehotenstve som pribrala oba razy cca 15kg, po pôrode som vyzerala dosť v pohode, ale najmä po druhom pôrode trvalo ten rok, kým som mala svoju pôvodnú váhu..Ppocas kojenia som neschudla ani gram a mohla som sa aj roztrhať..Ale!Aktualne mám naozaj krásnu postavu, svoju váhu, dokonca aj kožu na bruchu mám úplne pevnú a vyzerám, akoby som nikdy nerodila, a to mám doma 2 malé deti. Ono zase neni na škodu, keď vaha ide dole postupne a pomaly, pokožka sa lepšie prispôsobí a neostane ovisnutá, lebo to tiež nie je nič moc, ze síce schudnuta postava, ale ovisnutá...Všetko má svoj čas pekne pomaly a postupne..

Nijaký zázračný rychy recept proste nie je. Proste len denno denný zdravy životný štý, cvičenie a zdravé jedlo, všetko čo do nás hustia od mala a pomaly nik to vážne neberie. Ak začneš dnes, prvé výsledky uvidíš tak o 2 mesiace.

Najrýchlejšie schudnúť znamená najmenej efektívne schudnúť z dlhodobého hľadiska. Len informatívne ako to s telom je. Dieta moje malo 6 mesiacov ked som dostala od obvodného rehabky na diastazu. Lekarka ktora bola na rehabkach povedala ze v 6 mesiacoch nie je telo zahojene natoľko aby mi na to mohla dať cviky, tak prehodila mi cvika na brucho za cvika na chrbát a krčnú. Takze po týždni ak sa ti zda brucho napukle, tak chapes ze to nebude ľahký proces. Hojenie, stah maternice, to neovplyvnis a ked zase prestanes jest aby si zhodila, tak pride jojo, takze postupne. Zacni pozvolna,.pomaly cvic a zvysuj náročnosť a o rok mozes ist aj na bikini fitness. Ale obratom to nebude. Nemas depresie? Lebo týždeň po pôrode postavu riešiť to bolo posledné v poradí. Este som ani tašku nevybalila..a len cumakovala do perinky a zoznamovala sa s babom.. mas v pohode muza? Nerieši to skôr on?