Ako rýchlo ste zhodili kilá po pôrode?
Ahojte chcem sa opytať ako rychlo ste zhodili kilá po pôrode ? Mne sa váha zastavila po pôrode a nie nie isť dole .
@12alenka12 čo preto robíš, aby si schudla ? Ako dlho si po pôrode? Kojiš?
@12alenka12 dnes je tomu rok co som po porode, kojila som, tak som chudnutie neriesila (nie kojenim som neschudla ani gram 😂) a od januara som zacala chudnut upravou stravy a cvicenim.
Ja pomerne rychlo, cca do 3-4 mesiacov, dojcenim som chudla kilo a pol tyzdenne. Ale ked som prestala dojcit a nadalej sa stravovala ako dojciaca, kedze zaludok bol roztiahnuty, plus unava a sladkosti na prezitie, velmi rychlo som ich aj nabrala spät. Ked som sa uvedomila, ze takto to dalej nejde, trvalo mi cca pol roka kym som sa dala dokopy k ako takej spokojnosti.
Pol roka po pôrode mám menej ako na začiatku tehotenstva 😀 a to sa mi raz ísť podarilo behať, ináč kde nič tu nič
Mesiac po pôrode som bola na pôvodnej váhe..teraz som rok po pôrode a asi v najlepšej kondící v akej som kedy bola😀aj funkčne aj výzorovo.To teraz nehovorím pre to aby som sa vyvyšovala ale napr ja som sa veľmi bála mať dieta hlavne kvôli tomu že som zo všadial počúvala ako žene dieta pokazilo postavu a už nikdy nebude ako predtým..a celé tehotenstvo som bola v strese z toho ako budem vyzerať a čo keď sa budem neznášať a nakoniec to vôbec tak nebolo.Ale teda dosť aktívne športujem (5-6x do týždňa) a aj počas tehotenstva som športovala až do konca
Kojila som, denne 4 hodiny kocikovania každučký deň to je x kilometrov a za pol rok som bola chudsia ako pred otehotnením ani som nevedela
Po roku.
Tak ja som pribrala necelých 4 kg z toho malý mal 3,4 kg. Takže ja som bola na svojej váhe hneď.
@12alenka12 samo od seba to nešlo, začala som cvičiť a šlo to rýchlo 🙂