Ako funguje detox?

Prosím vás ako funguje detox? Alebo respektíve vydrží človek 2-3 dni iba na čistej vode z vodovodu? Piť veľa veľa veľa vody aby som sa odvodnila a dala dole aspoň 2-3 kg dá sa to ? Alebo čo odporúčate ak by som potrebovala dať dole do 10 tich dni dole moje posledné 3 kila navyše ktoré nie a nie ísť dole? Hlavne brucho mám stále veľké nafúknuté. Niekde som čítala že 3 dni držať detox je prospešné pre telo a aj to dá dole 3 kg v pohode. Takze otázka znie čo mi prosím odporúčate aby som za 10dni dala dole tie ťažké posledné 3 kila? Ďakujem