Ako cvičíte doma?

@deti95060810 😀😀😀 vdaka tebe sa mi bude lepsie zaspavat

@deti95060810 😀😀😀

Ja odporucam velku Fitball a pekne s tou cvicit, mne osobne pomohla k velmi peknej postave. Staci s nou pozriet cvicenia a zacat cvicit. Idealne ak mas este nejake cinky na tvarovanie ruk, ale posluzia aj flase naplnene vodou. Hlavne cvicit aspon 3 krat tyzdenne.

Tak behám do chladničky a naspäť 😋

Ja som našla takú babu asi z ameriky, tá každý deň precvičuje jógu pol hodku cez ig tak to si idem ale inak je toho teraz kopec

@sunny8 😀

@mirkava ja mam stac.bike ale zeby sa mi nejak chcelo🤣🙈

Baby, ale veď s cvičením sa vždy začína až od zajtra! 😁
No, nie, ale bez srandy! Zajtra začnem!!!

😁

@tncka to máš ako vešiak, nie? 😀
@h2 presneeeeeeeeeeeeeeeeeee 😀 😀 to som si povedala už asi 100x, že však od zajtra. však aspoň drepy, nie? no iste, už to vidíš 😀

Ja cvičím len s deťmi podľa YouTube videí, cize taká klasika na zdravý chrbat.. môj najobľúbenejší pohyb je odjakživa veľa chodenia a to.mi fakt chýba.. do prírody sa teraz dostaneme len raz - dvakrat.do.tyzdna keď manžel môže sa uvoľniť z práce.. tak skúšam aspoň tie videá a trampolinu, ale z tej nemám dobrý pocit..

@jana_eyre_2 Presne, ako ja! Ja mám tiež najobľúbenejší pohyb, tiež tak 2x do týždňa, keď sa manžel môže uvoľniť. 😁😁😁

Každý deň si vyberiem jogovu podložku, joga wheel, zapnem apku a v tom sup dve malé potvorky 👩‍👧 sa mi natiahnu na podložku ze miesta nemám, po chvíli to vzdám,všetko zase zbalim a som si zase zacvicila 🧘

@kristina2412 Aj dobré úmysly sa počítajú. 👍

@sunny8

@h2 škoda že nie sú tie dobré úmysly na mne vidno 🤣🤣🤣

@deti95060810 ja tak isto a už aj je vidieť radikálne zmeny. Tehličky sa začínajú rysovať😀

Skacem cez svihadlo a mam svoju zostavu cvikov na zadok a brucho.

Sem-tam si idem do prírody zabehať alebo si dám brušáky, drepy len tak doma pri telke.

@katina02 ako sa vola na IG? Vdaka 🙌

@mirkava Jillian Michaels, Ewa Chodakowska, prpadne fitshaker alebo program s Jany Landlom....

Ja mam na YouTube rada FitnessBlender a ich cvicenia - precvicuju to v realnom case, cize pozeras video a cvicis s nimi.
100 drepovy challenge na kazdy den odcvicis za nejakych 8 minut, je to 10 roznych drepov po 10 opakovani 🙂

@panelacikova no bohuzial vacsinou🤣🙈

S furikom v záhrade 😂

Ja cvičím STRONG ZUMBU a je to pre mňa najlepšie cvičenie zatiaľ...mám na to trénerku,ktorá robí aj online hodiny....hodina ujde ani neviem ako a ešte aj energiu mám z toho cvičenia...žiadna nuda,žiadne tance ale silový tréning do hudby...pecka ❤️❤️