Ako často sa vážiť pri kalorických tabuľkách?
22. sep 2023
Ahojte ako často sa vážite pri kalorickych tabuľkách? Stačí raz do mesiaca alebo treba častejšie nakoľko sa nižšou váhou znižujú aj hodnoty? Ja idem zo 103 kg a už mám 97 a vazila som sa dnes po mesiaci. Stačí takto?
@hortenziaj úplne stačí raz za mesiac sa postaviť na vahu... Aj tak sa váha mení počas cyklu, ako chceš na to reagovať 🤦♀️
Raz za mesiac úplne stačí, ja som sa ale každý deň 😂
@rude_baby nemám cyklus, tak mi to netrklo, ja mam stále konštantný váhu, alebo teda rastie klesá úmerne tomu koľko zjem.
Ja som sa každý deň, ale podľa mňa stačí aj raz ta týždeň. Mesiac mi príde dlhá doba ak by sa chudnutie zastavilo aby si vedela rýchlejšie reagovať?