Ako často sa vážiť pri chudnutí?
Každý deň asi nie? Stačí 1x týždenne?
Vobec... 😄 najlepsie je sa merat
Vážim sa každé ráno a meriam si obvody.. čiže porovnávam váhu, centimetre a percenta tuku
Aj ja sa snažím schudnúť teraz od nového roku :D povedala som si ze sa nebudem vážiť a aj tak sa tam aspoň každý druhý deň postavím ci yo funguje :D
Idealne 1x mesicne na lacno podle me 🙂 ale hlavni je se merit! Zenam vaha diky cyklu kolisa i 2-3kg 🙂
Ja sa vážim každý deň...
ja sa vazim kazde rano...a tak som aj zistila,co je pre moje telo dobre a kolko si mozem dovolit zjest...
týždenne
Nebáť sa, zober si miery
to je jedno ako casto ale dolezite je, aby si bola vykakana, naha, osprchovana, mala suche vlasy, vycistene usi, najlepsie byt po ostrihani vlasov aby nic nezavazilo - tak to robi moj muz 🤣
podľa mňa tak kazdych 10 dní, ideálne je vyhnúť sa, ked mas menzes, vraj počas neho je váha vyššia