7 dňový detox
Ahojte vedela by ste mi odporučit nejaký 7 dňový detox, chcela by som na štavach alebo na smootie. Mate nejaký odskúšaný? Ďakujem 😊
@nmhc a treba sa nato este predtým nejako pripraviť? Aby moje telo nedostalo šok? Ako si sa cítila? Aj si chudla?
Pripnem sa
Nijako som sa ja osobne nepripravovala. Proste som si povedala a išlo sa na to. 3 deň bol najkritickejší kedy som pociťovala dosť hlad ale prešlo to, keď som ešte bola hladná tak som si dala za hrsť orieškov alebo som si narezala kaleráb. Inak som sa sama sebe čudovala že to zvládam ok. A áno schudla som nejaké 3-4 kg.
@nmhc a ty si bola doma vtedy? Lebo citala som niekde ze by sa malo veľa oddychovať ze moc fyzickú prácu sa vykonávať nemôže aby ti nedošlo zle alebo na odpadnutie
Áno doma, klasika okolo 2r dieťaťa všetko čo treba a domácnosť. Všetky dni také ako každý jeden do vtedy.
Mám. Prešla som si ním pred mesiacom ráno/obed/večer len šťava. Ráno a večer ovocné a na obed väčšinou zeleninové. A veeeeela vody.