1000 L - karnitín

Dievčence, chcem sa spýtať aké máte skúsenosti s použitím výživového doplnku 1000 L-Karnitín. Začala som chodiť pravidelne do posilky ( hlavne bežiaci pás a nejaké posilovacie cviky) pretože chcem schudnúť. Snažím sa stravovať podľa Mačingovej (mám za sebou 28-dňový detox a pokračujem v jej metóde stravovania už 4. týždeň) Našla som na nete viacej druhov L-karnitínu a nemám o tom ani šajnu, či to má nejaký význam. Ďakujem za info a rady.