Cvičení pro maminky i těhulky v Čadci

Ať už jste budoucí maminky nebo už dítko máte i pro vás máme vhodné cvičení.

Těhulky u nás mohou cvičit od ukončeného prvního trimestru. Cvičíme na fit balónech, s vlastní vahou, odporovými gumami, případně s lehkou zátěží, vše záleží od vaší kondice. Cvičení je klidnější a slouží hlavně k udržení pohyblivosti a dobré kondice i během těchto na tělo náročných měsíců vašeho života. Pozornost zaměříme i na cviky panevního dna a na protažení vašeho těla.

Pokud už maminkou jste a nemáte kde nechat svého drobečka, vemte ho s sebou na cvičení Fit Mamiček, kde si děti pohrají nebo i zacvičí s námi. Cvičení probíhá formou intervalového tréninku s vlastní vahou a pomůže vám zlepšit fyzičku, vyformovat, zhubnout a posílit tělo. Toto cvičení je vhodné pro všechny ženy. Dítko není podmínkou účasti.

Těhulky jsou každou středu v 15:00 a
Fit mamičky v úterý 09:00

Kontakt Pavla 0940 308 831