Vynechanie tabletky v prvom týždni

ahojte kočky, už stresujem 🙄 mám 2 mesiace pred svadbou, beriem HAK yadine a včera som zabudla užiť tabletku, beriem ich rok a pol, čítala som si pribalový leták a tam bolo, že mám hneď zobrať a ak bol styk v tom týždni pred zabudnutím (čo to inak znamená?) alebo nezobrala po pauze (brala som) tak je znížená účinnosť. Lenže ja som si už čas poposúvala a teda som si spomeniula na ňu tak akurát okolo tých 12 hodín, kedy to je ok (brala som niekedy okolo 17h, teraz už aj o 20h-21h)...a teda sa mám ďalej chrániť počas styku...ok, to budem, lenže čo to za včera? keď som mala sex so všetkým? a spermie ostanú v tele aj 7 dní?????