Možnosti k zabráneniu počatia

Ahojte, pred nedávnom sa nám narodila dcérka a už sme si s manželom povedali, že detí už máme dosť a aj kvôli veku sme sa rozhodli, že už viac detí mať nechceme. Poraďte mi, prosím, s akou antikoncepciou máte najlepšie skúsenosti a to nie iba s hormonálnou...napr. vnútromaternicové teliesko, poprípade sterilizácia..ako prežívate život po nej, poprípade iné alternatívne formy zabráneniu počatia. ďakujem