Trstinová melasa
Ahojte.Dcéra má málo železa,no keďže jej chcem dodať železo z prírodných zdrojov,našla som si melasu.Kúpila som,no do krpatej som dostala trošku a odvtedy ani kúsok.Do čoho by sa dala použiť,zakomponovať do varenia,aby ju bolo čo najmenej cítiť?Podotýkam,že dcéra odmieta mäso,strukoviny ...čaj do nej nedostanem.Ona je také ,čisté, dieťa...čistá voda,čistá ryža,čisté zemiaky atď.Za rady Ďakujem.
Do mlieka a ovocnej výživy
@kaara1980 skus tak,alebo do dakej kase..caju..a ozaj cviklu,pseno ci struhany kokos by nezjedla? Cviklu prip.aj v podobe stavy.lebo aj to je velmi bohaty zdroj zeleza. Aj susene marhule..melasa ma taku specificku chut,nemusi kazdemu sadnut..ja ked,tak radsej len na lyzicku,v caji ci inde mi nechuti..
Alebo na chlebik namiesto lekvara ci medu,prip.s nimi vymiesat a natriet tu melasu..
Mamina kolegyna mala davat a o davala dcerke jest jablko,v ktorom boli napichane klince. Taky ludovy recept. Tusim 1den to tam mama nechat...
Zamiešať do vody a pridať trošku citrónu, chutí ako kofola 🙂
Inak veľa železa obsahuje aj:
http://www.mamazem.sk/mamazem/eshop/0/3/5/475-A...
http://www.mamazem.sk/mamazem/eshop/0/3/5/160-B...
a žiadne kravské mlieko a nekombinovať s mliečnymi výrobkami, zabíja železo!
Kamaratka to pridavala do bieleho jogurtu.