Psychická pohoda - bylinky a antidepresíva na bylinnej báze
Ahojte, všetci sme teraz v tom...samé "korona...krízovy stav...núdzový stav...zatvorenie toho...zatvorenie tamtoho" no a od marca je toho už dosť na psychiku, každý z nás to zvláda inak, no ja sa cítim ako odšťavený citrón, všetko to akosi na mňa začalo vyvíjať akýsi tlak, stres, depresie...
a rozmýšľam kedy uvidím tých čo sú môjmu srdcu blízky...ak máte niekto rovnaké problémy napíšte, poteší ma keď budem vedieť, že niesom v tomto sama, a ak má niekto skúsenosť s bylinkami alebo nejakými voľne predajnými antidepresívami na bylinnej báze tak budem rada ak sa podelíte o skúsenosť
@lara8888 možno neporadím, lebo sa v bylinkách nevyznám, o antidepresívach som našťastie iba čítala, ale ja mám vždy dobrú náladu, keď si pustím dobrú hudbu a prečistím si hlavu v prírode. Aj keď je chladno a mrholí, obliecť sa a hodinová prechádzka rýchlou chôdzou je super.
Ahoj @denkatn , snažím sa nesledovať celé to dianie v správach a na internete okolo tejto situácie, a však moc sa to nedá keďže ešte študujem a ešte stále je cirkus okolo toho kedy sa otvoria školy, som v 3. ročníku na strednej škole, a uvedomujem si ,že o rok ma čaká maturita, mne toto dištančné vyučovanie absolútne nevyhovuje
@lara8888 ja dnes hovorím mame, že ráno balím kufor a idem na psychiatriu, či má zoberú.. hahaha 😀
Ahoj @elizabet173 prechádzky v prírode praktizujem každodenne, hudba je pre mňa niečo pri čom si oddýchnem ale ono mi to nestačí
Ahoj @poslednepogo ,no posledný týždeň mám pocit ,že už len tam ma dajú dokopy😂
Ahoj. Bola som na tom podobne, este aj obcas ma to chyti a mam z toho uzskoti, depresie, strach, nemozem spavat. Pozeranie sprav, diskusii, politickych relacii a mimoriadnych vysielani neodporucam pozerat, velmi to zhorsuje psychycky stav, viem to zo svojej skusenosti. Uplne sa tomu vyhnut neda, kedze to vyskakuje na nas zo vsetych stran. Na upokojenie mne pomaha CBD olej pod jazyk pre spanim. Drzim palce. A dufam ze uz konecne ta odporna korona aj s kovidom vypadne, zmyzne
a to je to, ze touto koronou trpia deti, ktore by si mali uzivat zivot, ved uz aj skolkari vedia co je korona atd. Aj na dospelych je to vela a nie to na mladez. Z poslednych dni neviem ci sa mam smiat ci plakat ze kazdy den plati nieco ine. Uz ani necitam, len co pocujem v radiu, lebo mame dost svojich problemov kazdy. Do skoly uz sa vie kedy, podla mna len sleduj stranku skoly kde to urcite napisu a spravy v telke nesleduj. Jar bola v tom lepsia ze bolo lepsie pocasie vybehnut von, ja to sama tak vnimam, ze zima je v tomto horsia. Odporucam prechadzku, mna potesil i nakup tvorivych veci na zimnu vyzdobu. Alebo sa nauc pliest a upleties si vlastnu krasnu ciapku. Alebo chod ku kamoske, ved nemozeme byt zavreti. Ked vidim ze situacia je u nas dobra, tak aj moji sli ku kamaratovi. Caj z medovky ukludnuje a na stres je aj vit.B pyridoxin, tusim je to B12.
Ja spravy vobec nesledujem a aj tak sa citim mizerne. Chyba mi kontakt s ludmi. Boli sme zvyknuti zit neobmedzene a preto sme takto depresivni. Najhorsie mi bolo pocas karanteny,to som myslela,ze sa pominiem od smutku.
@lara8888 Z tohto stavu, kde veľa vecí je ovplyvnené vývojom korony, netreba mať žiadnu úzkosť. V živote sa striedajú dobré aj zlé obdobia a ja som sa nikdy cez zlé obdobie nedala tým znechutiť, ale robila som všetko ďalej ako sa najlepšie dalo.
Veď sú možnosti telefonovať (aj študenti medzi sebou), písať a aj vybaviť nevyhnutné veci, ísť na prechádzky.
Bylinkové čaje sú tiež podporné, napr. medovka, ľubovník ale aj lipa, ktorá je v tomto čase dobrá aj na prechladnutie. Aj vitamíny napr.B,C a D sú v tomto období vhodné.
Netreba si to tak pripúšťať, pokiaľ ste všetci z rodiny zdraví, tak je ešte všetko v poriadku. Neboj ono skôr či neskôr skončí, skús sa sústrediť na pekné veci v živote.
@lara8888 asi by som navštívila odborníka, idú Vianoce, vtedy zvyknú na ľudí problémy viac doliehať a aj toto počasie pôsobí na ľudí depresivne. Keď so študentka, mladé žieňa, chápem, že je to pre teba oveľa ťažšie, ako pre mňa. Máš kamarátky? Kontakt aspoň cez mobil, messenger, skype.
Áno som študentka ,mám kamarátky aj priateľa, kontaktujeme sa len cez mobil
@lara8888 prečo sa s priateľom kontaktuješ len cez mobil? Veď von môžete ísť, po minulé víkendy sa dala aj na terase na káve usedieť
Bývame ďaleko od seba
@lara8888 ja to už vôbec nesledujem, ale veľmi mi chýba už inak travit voľný čas bowling ísť na wellnes, masáž hlavne teraz v zime ja som človek neposedný a už som z toho nervozna...na jar a v lete sme veľa turistikovali a bicyklovali teraz som úplne demotivovana a unavená v stereotype este ta skorá tma:(
Skús si dávať viac magnezia hlavne D vitamin, B vitaminy a veľa chodiť von. Magnézium si kúp citrat je najlepšie určite nie šumivé.
@lara8888 ahoj, ak máš stále tie stavy o ktorých si písala, môžem ti poradiť, sú dva prípravky z Justu - kapsule s extraktom z koreňa rozchodnice ružovej (Arctic Root Caps) a Harmony caps. Ja beriem už tretí rok antidepresíva a mám len veľmi slabý výsledok. Na jeseň sa mi to vždy zhorší a doktor mi zvýšil dávku do jari a pridal aj Frontin. On je vysoko návykový, ak sa berie pravidelne, takže ak som si od neho chcela odvyknuť, začala som užívať tento prípravok z Justu, tie kapsule z rozchodnice. Beriem ich už mesiac a je mi oveľa lepšie, neuspávajú ma ako Frontin, ale perfektne ukludňujú... Tiež ma všetko dokázalo rozčúliť, išla som sa už rozvádzať, rýchlo som sa rozplakala atď.... Ak chceš, pošlem ti cez IP bližšie info o tých kapsuliach...🙂
Ahoj, ja som chvilu bola z toho tiez vyhoreta, a potom som par dni nestihla sledovat spravy a polepsilo sa mi. samozrejme sem tam musim, aby som neporusila nieco. ale napriklad keby si si rozcitala taku dobru detektivku, aby ti neostal cas na spravy, urcite pocitis zlepsienie!🙂