Cvičenie pred pôrodom

@anicka246 Cvicenia pocas tehotenstva Ti velmi odporucam. Vidim, ze si v 34tt, cize za 6 tyzdnov mas termin porodu.Neviem, ci si chodila doteraz na nejake cvicenia. No ak by si zacala az teraz, odporucam predporodnu pripravu s porodnou asistentkou, ktora bude s tebou cvicit cvicenia zamerane na svalove partie, ktore budes potrebovat pri porode, nauci Ta spravne dychat pri porode. Vyhladaj si nieco urcite.Pojdes k porodu pripravena hlavne psychicky.
V nasom studiu taketo predporodne kurzy mame a su spojene aj s prednaskami na temu porod a vsetko co s nim suvisi.
Robime aj intenzivne kurzy pocas vikendu, tak keby si mala chut, spravit si este vylet do Bratislavy, radi Ta privitame.

Cvicenie pred porodom ma urcite velky vyznam a vyrazne zjednodusi porod. Najlepsie cvicit aj s aniballom. Da sa kupit na www.aniball-sk.sk

Ahojte,
rada by som sa vás opýtala, či náhodou nevie o nejakom kurze teda cvičení pre tehotné v Malackách alebo v okolí. Rozmýšľam aj o profylaktickej príprave avšak som našla zatiaľ len v Bratislave a nakoľko pracujem pri Malackách tak by som nerada chodila kvôli tomu do Bratislavy. Vopred díky za hocijakú odpoveď.

Ahojte, chodi niekto z ba sem? Mate s tymto cvicenim skusenosti?
http://centrumrafael.sk/cvicenie/gravitfit/