Cvičenie doma v tehotenstve
Ahojte. Pred tehotenstvom som trosku pribrala stres v praci a kvoli inym veciam sa na mna nalepil. Na stastie sa mi podarilo otehotneniet. Viem, ze v tehotenstve sa ma zena stravovat zdravo a nedrzat diety. Snazim sa jest vela zeleniny, ovocia obcas zhresim a dam si cokoladu ale trebalo by aj trosku pohybu. Chcem sa opytat ci je na cvicenie vhodny steper alebo ake cviky cvicite vy. Ja len ze by sa na mna nenalepilo toho este viac. Mam 98kg viem ze este priberiem ale cvicenim to nejak udrzim alebo skor to chcem predbehnut aby som nemala nejake zdravotne problemy. Dakujem za kazdu radu.
Ak mate aj nejake recepty budeme rada ak sa podelite.
@slniecko187 odporucam tehotensku jogu lepsie cvicenie pre Teba aj babo podla mna v tehotenste nie je ❤️😊
Tehotenský newsletter
Každý týždeň dostaneš najdôležitejšie info do e-mailu
Zisti viac o svojom tehotenstve: Tehotenstvo týždeň po týždni. Nepoznáš týždeň tehotenstva? Vypočítaj si ho v Tehotenskej kalkulačke.
Podobné diskusie
Alebo si prečítaj, ako prebiehajú jednotlivé mesiace tehotenstva.
Modrý koník ti poradí v každom trimestri.
Zisti viac o prvom trimestri.
Zisti viac o druhom trimestri.
Zisti viac o treťom trimestri.
Ako sa zisťuje pohlavie dieťaťa?
Dôležité je absolvovať rôzne vyšetrenia v tehotenstve.
Oplatí sa absolvovať 3D ultrazvuk alebo 4D ultrazvuk?
A ako prebiehajú screeningy v 1. a v 2. trimestri?
Aké môžu nastať problémy v tehotenstve?
@slniecko187 cvičila som Zorababy na dvd. Ak chces rada venujem, ja ho uz nebudem potrebovať.