Cvičenie s aniballom
Ahojte žienky, viem že ste to tu mnohé už riešili a návod som čítala viackrát ako používať aniball, ale predsa sa chcem uistiť že cvičím dobre. Mám teda jednu otázku. Pri vypudzovaní balónika z pošvy by som mala vytlačiť nafúknutý balónik, teda už s daným počtom stlačení a obvodom napríklad 20cm alebo vyfúknutý? Keď si predstavím že niektoré zeny vypudili balonik s obvodom 30cm a ja len 19 tá mám normálne stresy 😂😂
Ďakujem za každú odpoveď.
@dajaneira21 prvý týždeň cvičenia si ho môžeš trošku sfuknuť. Potom už nafuknutý. Je tu aj skupina cvičenie s Aniballom
@dajaneira21 ja som sa dostala po obvod maximálne 25cm ani som to nesilila viac a pôrod bol super 😊
nesiľ to, koľko nacvičíš, toľko nacvičíš.. lepšie ako nič..
nemá zmysel predbehovať sa kto dá viac a ešte si ublížiť..
ja som nacvičila len 23,5 a dalej nešlo
Tehotenský newsletter
Každý týždeň dostaneš najdôležitejšie info do e-mailu
Zisti viac o svojom tehotenstve: Tehotenstvo týždeň po týždni. Nepoznáš týždeň tehotenstva? Vypočítaj si ho v Tehotenskej kalkulačke.
Podobné diskusie
Alebo si prečítaj, ako prebiehajú jednotlivé mesiace tehotenstva.
Modrý koník ti poradí v každom trimestri.
Zisti viac o prvom trimestri.
Zisti viac o druhom trimestri.
Zisti viac o treťom trimestri.
Ako sa zisťuje pohlavie dieťaťa?
Dôležité je absolvovať rôzne vyšetrenia v tehotenstve.
Oplatí sa absolvovať 3D ultrazvuk alebo 4D ultrazvuk?
A ako prebiehajú screeningy v 1. a v 2. trimestri?
Aké môžu nastať problémy v tehotenstve?
