Cvičenie pred pôrodom

@mia_142x neboj sa, ak chces rob od 34 tt masaz hrazdy alebo cvic s anibalom od 36tt...ale ja som necvicila a uplne v pohode. Jedine co som pred porodom robila, je ze som sa hybala a chpdila na prechadzky.

@evica17 ďakujem za pozbudenie ale bojím sa všetkého a hlavne ako čo bude po či nevykrvacam či to potom nebude dala bolesť či to rozchodim.a hlavne.toho nástrihu sa bojím.a neviem nástrih je potrebny stale nevinde hlavička sama aj keď nebudem cvičiť a robiť masáž hrádze a ty si rodila ako dávala si si aj proti bolesti niečo

@evica17 lebo vieš pri prvom mi robili nástrih a potom to bolo doma ani sedieť hnisalo mi to.a bojím sa aj preto lebo druhé idem mať po 9r a momentálne ani sex som asi zo 4mesiace nemala.ci to o to horsie nebude

@mia_142x Netihli mi dat. Ale ja som teraz druhe porodila a len mini.natrhnutie mam.
Ale poviem ti, ze to je asi aj telom, alebo doktormi. V RK nerobia nastrih automaticky, a zas ked kamaratka rodila v Trstenej,vtak tam.ju automaticky nastrihli, lebo velke dieta mala (ona 3900 a moj mal 4300). Tu ma nechali tak a myslim ze to lepsie dopadlo ako nastrih. A vestky zeny tak nechaju, este som.nepocula o ziadnej co by mala.nastrih tu za ten cas co som.tu lezala.
Ale ak mas strach tak skus aspon daco z toho robit, nech mas aj psychicku pohodu ze si sa snazila a aj si pozistuj ako v porodnici to funguje, pripadne ak budes cvicit , vyziadaj si ze nechces nastrih.