Strava v druhom trimestri

Ja som to takto mala prvé 4 mesiace, že som vôbec nemala chuť do jedla. Predtým som sladké zbožňovala, 3 mesiace som sladké nemala, potom sa mi chuť pomaly vracala a teraz som normálne besná za sladkým, až sa musím krotiť😂
Vôbec som nemala nevoľnosti, ale stále pocit ťažkého žalúdka, zjedla som polievku a stačilo mi to na pol dňa, bola som prejedená, teraz už zvládnem jesť viac, ale neprejedám sa. Keď si dám náhodou viac jedla, dlhšie mi to trávi.
A tiež na mne dlho nebolo nič vidieť, mama mi stále hovorila, že mi ani neverí, že som tehotná 😀 zo dňa na deň som sa zobudila s bruškom a každým dňom rastiem viac a viac, už nezapnem žiadnu bundu cez bruško a prsia 😀
Mne doktorka len prizvukovala jesť pravidelne, ale nikde nie je napísané koľko máš jesť. U každej je to individuálne a hlavne treba bábätku dávať výživu, ale zas zbytočne do seba pchať jedlo aby ti bolo zle, určite nie.

nemusis jest na kvanta, uplne staci zdrava strava, vitaminy, bielkoviny...aj ked tie chute su ake su, poznam, bud som nejedla nic, alebo skombinovala neskombinovatelne. uzivaj si to😁 tiez som asi do 20tt nemala brucho, zacinala som s 51kg a skoncila s 59, tyzden po porode 53. a babenko zdrave.

Jasne, že je to normálne, to, že máš v tehotenstve jesť za dvoch je úplný prežitok, máš jesť 2x tak zdravo a vyvážene, nie viac. A už vôbec nie sa prejedať, keď ti nechutí. Treba samozrejme pravidelnú stravu, určite žiadne diéty a hladovať, ale ak ty sa cítiš ok, nie je o čom. Veľkosť bruska nemá absolútne nič spoločne so zdravím a veľkosťou bábätka. Ja som mala v prvom tehu celkom malé bruško, všetky tie stare tety sa čudovali, kde mám bábätko- a nielen tie, dokonca aj v nemocnici, ale mna nebavilo stále vysvetľovať, že bábätko rastie-narodil sa s ideálnymi mierami a za to, že netlačím pred sebou sud, neznamená, že bábätko nie je dostatočne veľké a v poriadku. A vies čo? Odmenou za to nie príliš veľké bruško( ktoré mi absolútne nechýbalo) bola pevná pokožka po pôrode, žiadna stria, žiadny vyťahaných pupok, jednoducho mi brucho ostalo úplne esteticky nepoškodené- možno aj tým, že mám 177cm, ktovie..Teraz som v 7. mesiaci tehu, už mám síce +7,5kg, ale oproti druhým vôbec nemám veľké bruško, niektoré mali take ako ja tetaz už v 3.mesiaci. A na blbé reči sa vykašli. Pokiaľ bábätko rastie a aj podľa lekára je všetko ok, nie je o čom.

Ja som v 38 týždni a pribrala som 4 kila. Babo ma skoro 3,5 😂 Nerieš. Pokiaľ na kontrole je babo ako ma byt, jedz co ti telo pýta a matke povedz ze stres ti škodí viac.
Ja som dva týždne jedla len müsli a mlieko. A potom mesiac len ryby. A celkovo menej ako pred tehotenstvom, lebo malý mi tlači na žalúdok a nepocitujem toľko hlad. Kúp si nejaky multivitamin s kyselinou listovou, vápnik a jód...A babo bude mať čo potrebuje neboj...

Toto bola hlavná téma mojej svokry. Nič iné neriešila cely čas iba moje brucho a nevoľnosti. Tie moje nevoľnosti rieši doteraz, aj keď bude mat dcérka v máji 3 roky. Dnes s týmto rozumom by som ju rovno poslala niekam. Dcérka je zdravá. To je základ. To len staršie generácie majú pocit, že každá tehotná musí vážiť 100kg minimálne. Pokým máš dobre výsledky, nič ťa trápiť nemusí. Mne do 5. mesiaca nebolo vôbec vidieť brucho. Nakoniec som sa dozvedela, že svokra 64-ročná baba začala s susedou cvičiť po schodoch počas mojich nevoľnosti, takze asi mal v skutočnosti problém niekto iný a s niečim iným. Vždy sa ich opýtaj, či si máš brucho nafúknuť. Ja som toho tiež veľa nedokazala zjesť, ale pila som veľa mixovanych štiav. Nie každá musí pribrat 30 kg.

Urcite v pohode, neprezieraj sa. Zase sackove polievky a salama su svincik skrz vyzivu. Takze radsej tu kasu ako toto plebe chemie. Je to na Tebe, tehu je o tom jest zdravo a nie precpat sa tym, ze v noci prepadnes cukraren a zakoncis to v mekaci.

Ja mam od začiatku žalúdok ako na vode a tiež sa premaham aby som cosi zjedla, som 11tt a zatiaľ som schudla 2 kila takže tak

Vôbec nemusíš sa prejedat, ani jest viac. Stačí, ak to bude zdravé a výživné, ale aj keby si bola na rozkoch a čaji, dieťa si vezme výživu z teba. Ja som jeden čas bola len na jogurte a cottage, potom som len pila kakao, a jedla cestoviny so syrom. Ak dieťa prospieva, nerieš. Priberanie je individuálne, ja som počas celého tehotenstva pribrala 7, 5kila z toho 5 až v treťom trimestri, dovtedy minimálne som šla s váhou hore

To je mytus, ze musis mat brucho. Poznam babu, co nemala takmer ziadne brucho ani v 7.m., ledva pribrala 7 kg a po porode vyzerala akoby nerodila. Babo malo normalnu vahu a bolo uplne zdrave.

A len doplnim,mojej mame narastlo brucho po 20.tt,