Priberanie v tehotenstve

podľa toho čo si jedla doteraz… ak to boli nezdravé veci, ktoré ti absolutne nie je treba, ako napr cipsy sladkosti a podobne tak to prestaň jest,tebe ani bábätku to nič nedava. skôr by som si strážila či som zjedla dost na raňajky, desiatu, obed…-ale vyvážene veci, maso so zeleninou, na desiatu ovocie s cottage…lebo keď sa nenajes vtedy keď máš, tak sa potom ku večeru budeš prejedat aby si zahnala deficit a pocit hladu. ja som aktuálne tiež tehotná a narozdiel od prvého mám teraz väčší pocit hladu. doprajem si keď mám ešte hlad, ale s mierou a hlavne pozerám na to ČO jem.

Aj keď začneš piť iba vodu tak priberať budeš...
Jedlo s tým nemá nič spoločné..za priberanie moze genetika,hormony atd .....môžeš zjesť vola ako ja a priberies 10kg za celé tehu ,alebo budeš iba na vode ako kamoska ,lebo iba vracala
a pribrala 30kg ....

Neobmedzuj sa a hlavne ziadne diety ,lebo to ti aj tak nepomoze ......jedz co si telo a hlavne male pýta...

Suhlasim, ze az do porodu. 🙂 Mna uz niektori videli rovno s druhym dietatom a nechapali, ze kedy som bola tehotna 😅🤣

@shawlin kludne mozes schudnut, mne ked vysla tehotenska cukrovka a fakt poctivo som dodrziavala prve 2 tyzdne hned som mala dole 2 kila ale ptoom som uz mala dobre vysledky tak som sa neobmedzovala. A to som nejedla sladke ani ovocie, iba jablka, nesladila kavu a menej sacharidov ze malicko pecivka a menej cestovin. Stale si vies vahu upravit.

@shawlin
Tak pokiaľ máš pocit, že veľa ješ, tak jedz menej. To, že tehotná má jesť za dvoch, je dávno vyvrátený blud. Tehotná má jesť pestro a zdravo. Ja som v druhom tehotenstve pribrala 8kg. Veľa som sa prechádzala, lebo môj prvý syn bol ako malá vrtuľa a k tomu som 2x týždenne cvičila s trénerkou Pilates. Ale takú akčnejšiu formu, lebo pred tehotenstvom som sa tomu venovala nejaké tri roky.

@zuzi0911 ja som bola gula pri prvom tehu predtym 62kg pri porode som uz mala 82 a potom som dala dole ani neviem ako pol roka po porode som bola pod povodnou vahou v lete min. Roka ako prutik 😃 dufam ze aj po tomto tehu zase tak schudnem

@shawlin ja som pri obidvoch tehotenstvach pribrala 20kg, bola som ako slon. Ale do polroka po porode som sa bez akehokolvek pricinenia vratila na povodnych 52kg. Co tym chcem povedat? Ze ono je to silne individualne… a ked sa ti ziada, tak by si mala jest, co ti chuti… ja som musela knedle, ked som bola tehotna… a ziadne ze vlocky s jogurtom na ranajky… ja ked som nenatlacila do seba po otvoreni oci chlebisko poriadny, tak ma hned napinalo. Ja som doslova trpela od hladu a to som jedla normalne. Pocuvaj svoje telo… aj ja som citala mudre casopisy… ale to je vsetko len teoria.

@zuzi0911 to si robis srandu dufam :D :D samozrejme, ze sa treba obmedzovat. Ano, priberanie v tehotenstve je nutne. Ale nie taketo. 7-12 kg sa ma pribrat do konca tehotenstva. Nie 8 za 3 mesiace. Nerad hluposti prosim ta

@shawlin si krasna, stihla. O to pokoj. Ale taketo priberanie a prejedanie sa nie je zdrave. Uprav si jedalnicek. Prospeje to tebe aj malemu v brusku. A ano, mozes aj trochu schudnut
Ja som schudla na zaciatku 2 kila. Teraz som v 23tt a vazim tolko co ked som otehotnela, cize 64kg. Cize akoby som doteraz pribrala len tie dve kila

Ja som pribrala raz 13kg. Potom 15kg. A vzdy vsetko islo ja dole. Si uplne chuducka. Takze isto to pojde dole aj potom 😉
Na stravu daj pozor a jedz z rozumom dietu ziadnu no zase nemusis jest ta dvoch 😉