Opaľovanie v tehotenstve

Väčšie riziko je horúčava akoto, že by ti opalilo brucho. Slnko sa cez kožu tak ci tak nedostane.

S mierou. Môžu sa ti spraviť pigmentové škvrny

My sme boli 10 dní na Mallorke a teda nemôžem povedať že by som sa pred slnkom schovávala. Všetko s mierou. Plavky som mala normálne dvojdielne, vo vode som bola vela, ale hýbala som sa stále alebo plávala, ak som ležala na nafukovačke tak skoro stále na bruchu, čiže som opalovala chrbát. Na deke som trochu ležala na slnku kým som sa trochu preschla a potom pod slnečníkom. Takže ak to zhrniem určite som neležala na pláži a neopalovala som sa ako sardinka, aby sa telo neprehrievalo tak slnečník bol super, ale vo vode alebo pri nejakých aktivitách som sa neschovávala, ani brucho. A prišla som teda dosť opálená... Natierala som sa poctivo všade, ale len SPF 30, keďže ja som čokoláda už aj tak (30 za normálnych okolností ani nepoužívam).

ešte teda dodám, že škrvny nemám žiadne a aj pod slnečníkom keď som začala pociťovať teplo išli sme sa vždy prejsť do baru na niečo chladené a tak...

Nevadí ani tak opaľovanie ako prehriatie organizmu. Čiže skôr sa zdržiavať v tieni, ak nie si vo vode. Pokrývka hlavy. Môžu sa robiť škvrny na tele, aj na tvári. Nechodiť na slnko medzi 11:00-15:00.... Radšej skôr a neskôr.

Natri sa 50tkou a cielene sa neopaluj....