Ktorý horčík kupujete?
Ahojte, ktory horcik / magnezium si kupujete? Podla toho co citam o ich organickych a anorganickych formach “Príkladom anorganickej je oxid, uhličitany, chloridy či hydroxidy. Nevýhodou tejto formy je nízka biologická dostupnosť, čiže nízke uvoľňovanie a absorbovanie magnézia. Preto je vhodnejšia organická forma- orotát, laktát či citrát, ktoré zabezpečia vyššiu absorpciu horčíka. Najvyššiu vstrebateľnosť má horčík viazaný v chelátovom komplexe.”
Vlastne teraz neviem, ktore si mam teda kupit a uzivat v tehotenstve.
@janickamalicka1988 od Galvexu, alebo Magnerot
@janickamalicka1988 Ja mám od Galvex, myslím, že je tam laktát.
@janickamalicka1988 mne najviac sedi Magnerot aj na žalúdok nezaťažuje ma
@janickamalicka1988 ja mám Magnerot👍
U mňa Magnerot 👌
@kristina210 a ste spokojná z tým magnerotom?
Galvex, skúšala som aj iné, vždy som sa musela vrátiť k tejto klasike
Za mňa určite Performance Magnesium https://www.brainmarket.sk/performance-magnesiu..., najlepšie vstrebateľný horčík, žiadne tvrdnutie bruška ani kŕče v nohách. Magnerot je dobrý na srdce. Odporúčam pozrieť profil na instagrame, kľudne jej aj napísať https://www.instagram.com/feminity_fyzio/
Magnézium bisglycinat s B6 ma takmer 85% vstrebatelnost. A takmer 100% vstrebatelnost je ce pokožku cize spreje, kupele, magneziova soľ do kúpeľa.
Tehotenský newsletter
Každý týždeň dostaneš najdôležitejšie info do e-mailu
Zisti viac o svojom tehotenstve: Tehotenstvo týždeň po týždni. Nepoznáš týždeň tehotenstva? Vypočítaj si ho v Tehotenskej kalkulačke.
Podobné diskusie
Alebo si prečítaj, ako prebiehajú jednotlivé mesiace tehotenstva.
Modrý koník ti poradí v každom trimestri.
Zisti viac o prvom trimestri.
Zisti viac o druhom trimestri.
Zisti viac o treťom trimestri.
Ako sa zisťuje pohlavie dieťaťa?
Dôležité je absolvovať rôzne vyšetrenia v tehotenstve.
Oplatí sa absolvovať 3D ultrazvuk alebo 4D ultrazvuk?
A ako prebiehajú screeningy v 1. a v 2. trimestri?
Aké môžu nastať problémy v tehotenstve?
Mne lekarka odporucila magne b6 a bola som s nim spokojna