Čo pomôže na opuchnuté nohy?

mne tiez opuchly nohy,,kupila som si podporné silonkove podkolienky,,ktoré nosím tyzden,,ale len cez den,,kupit sa daju len v zdravotníckych potrebach,,prve 3 dni som si vecer natierala nohy octanovou mastou a opuchy su prec 😉 ale zas prislo namna trpnutie prstov na rukach a bolest v zapastí ☹

mne pomaha studena sprchha alebo obklady ,ale nie vzdy .tlak aj moc mam v poriadku tak doktorka ze nech si len vykladam nohy pokial mozem a vela odychujem ze uz ku koncu to znamena ze telo si zadrziava viac vody aby sa pripravilo na porod acstratu krvy .tak uz len vydrzat nam zostava 🙂

Ani ja sa už neviem poriadne obuť... Len nohy vykladám a čo najmenej sa na nich snažím stáť, aby to nebolo ešte oveľa horšie 😅

Jedz vela bielkovin. Idealny je napr. tvaroh.

mne pomohol tvaroh 🙂

ahoj,
no tak tymto som si presla. skoro polovicu tehu som mala spuchnute nohy a ku koncu cela 😒 predpokladam, ze TK je ok a moc neg ja som mala podla rozboru krvi malo bielkovin.
Tiez som skusala tvaroh a mliecne vyrobky, ale nezaberalo... treba co najmenej solit, nepit bublinkove vody a vykladat a masirovat nohy, tak casto ako sa len da.
a najviac co mi pomohlo bolo plavanie, tusim do 36tt som chodila. voda odlahcila telo, ani sa mi von nechcelo 🙂