Vitamíny v tehotenstve

@bibssli ja som brala femibion

@bibssli ja tiež femibion , odporučila mi ho aj gynekologička 🙂

@bibssli ja som užívala na základe odporúčania od gyn. LejdyVita

Okrem kyseliny listovej žiadne umele vitamíny nepotrebuješ.
Stačí pestrá strava, ovocie, zeleniny, orechy, vajcia, mäso, ryby, …..

Napr. kyselina listová sa odporúča už aj pri plánovaní tehotenstva, tj. začať ešte pred otehotnením, lebo je veľmi dôležitá najmä v 1. trimestri, takže to si kľudne začni dávať hneď 🙂 inak ja som hneď po pozitívnom teste začala užívať Jamieson prenatal vitamíny a za mňa super - celé tehotenstvo bez akýchkoľvek ťažkostí, žiadna anémia, krvný obraz na jednotku (a to som predtým mávala anémiu aj mimo tehotenstva). Pestrá strava by možno dokázala to isté, ale ja som väčšinu 1. trimestra kvôli nevoľnostiam dokázala jesť akurát sucháre a rožky s maslom a teraz v 3. trimestri mi zas ktovieako nechutí, žalúdok mám už kdesi na rebrách natlačený a občas aj záha páli, takže tá strava jednoducho nie je ukážková a je super, že si človek vie pomôcť aspoň výživovými doplnkami

@bibssli určite kys. listovú a Dčko, tie celé tehu

Prvý/druhý trimester odporúčajú aj tehu vitamíny a pestrú stravu. Ale čo som sa rozprávala s jednou odborníčkou (detská endokrinoložka a profesorka na medicíne), posledný 3mester už nebrať tie tehotenské vitamíny (len listovú a Dčko), lebo deti po narodení potom majú absťaky, že zrazu už nemajú taký prísun a často končia u nich a problémami. Takže ten posledný 3mester sa to snažiť už pestrou stravou nahradiť .

@bibssli Berie sa kys. listova, inak nic. Bezna zena stravujuca sa relativne zdravo (ovocie, zelenina) nepotrebuje dalsie vitaminy

@bibssli pri oboch tehu som užívala kyselinu listovú potom femibion.

@t1nusa dobrý deň, od ktorého týždňa ste začali brat lejdy vita 2??

@karinsendi fuu to už si nespomeniem, ale prvý trimester som brala jednotku a druhý dvojku