Je OK užívať kyselinu listovú 1000 mg?

@bimbina akurat som isla z lekarne a pytala som sa na tych 1000.povedali mi ze je to uplne normalna davka pretoze zalezi aky vytazok je z tej kyseliny.takze jamieson co ma tych 1000 neznamena ze ten vytazok je taky silny.tam ide cisto len o gramaz.potom mi tam ukazoval dalsie druhy kyseliny a ukazal mi tu najdrahsiu co je naozaj silny vytazok a ma len 400 .takze tam ide skor o kvalitu ako o gramaz

@pacica 1000 uq je zbytocne vela. Pri listovke ide o to, ci beries kyselinu listovu (synteticky zlozenu), alebo folat (s latkou l-mythylfolat, metafolic). Niektore zeny totiz len listovku spracovat nevedia, preto sa odporuca skor ten folat. Napriklad femibion 1 ma zlozenie ca. 400/400 - polovica syntetickej kyseliny listovej a potom cast s metafolinom. No 1000 uq by som nebrala, predavkovanie moze sposobit s rannych stadiach tehotenstva potrat.

@pacica ja som brala 10.000 a hematologicka povedala ze zbytok sa vyluci... tak teraz ste ma zneistili 😂

Kyselina listova je vitamin B9. Je rozpustna vo vode, preto sa prebytocne mnozstvo vylucuje mocom. Iba vitaminy A, D, E a K su rozpustne v tukoch, preto hrozi predavkovanie pri vysokych davkach, kedze sa ich telo nevie zbavit vylucenim v moci. Vsetky ostatne clovek vycika 🙂

Ahojte, nie som si istá, či som v jeden deň, už na konci 13tt náhodou neužila kyselinu listovú aj ráno, aj večer, 800-ku, mohlo sa niečo stať bábätku?