Fyzicka aktivita, sex a špinenie v prvom trimestri.

@jozefina30 cvicit by som urcite prrstala a ked som spinila,tak kludovy rezim bez sexu. Strach mi to ani nedovolil.

@jozefina30 urcite by som to neriskovala prvy trimester. Ja som tak isto mala v 7tt spinenie, naordinovany dufaston a cely 1.trimester som bola PN. Pekne sa to udrzalo a potom som mohla nastupit do prace a zacala chodit na teh.jogu.

ja byt tebou tak duphaston nadalej a vynrchat sex a cvicenie do 12tyzdna. ale spytaj sa gynekologicky

@kataka10 tiez to vidim tak ze do konca 1.trimestra to hrotit nebudem, co sa tyka cvicenia tak urcite by som potom zacala lebo mi to pridava na psychickej pohode😊Odkedy odporucas zacat chodit na gravidjogu?

@juliet86 presne tak planujem, lekarky sa na najblizsej navsteve samozrejme opytam len teraz som zabudla tak som sa len chcela utvrdit tu na fore, ze moj nazor dava zmysel, dakujem

@jozefina30 ja som zacala tusim od 19tt. Ale ak sa budes dobre citit a budes mat za sebou prve velke sono a vediet, ze vsetko je OK, kludne zacni aj skor. Gravid joga je velmi setrna a super psychohygiena, takze odporucam ju potom pravidelne cvicit az do porodu 🙂