Čo jesť počas nevolností

Mojej sesternici pomáhalo jesť kyslú kapustu....

@susannaa fatra a piridoxin si kup. To zastaví vracanie, mne zabrala. Inak všekt mineralky leteli do wc.

@momoika ja som si uz aj magneziu aj vsetko ale nic :( dakujem vyskusam este 🙂

@pribinak ani dzus alebo nejake stavy aj s toho mi je zle :(

Trosku coly? Kofoly?...banan, suchar...a vydrzat...ja som teraz v 23 tt a este ma to stale drzi 😕

@susannaa banan suchar, kola ... a všetko čo ti ide aspoň trošku na chuť mať vždy po ruke, len nejesť vo veľkých množstvách. Ja som nemohla 4 mesiace varenú stravu jesť, samé blbosti som jedla aby som to prežila ... blééé

Ja som mala silné nevoľnosti a nejako som sa vždy niečoho napila. Obvykle na takom princípe - dám si to, čo je mi aktuálne najmenej odporné. A to sa menilo. Keď sa veľmi veľmi zamyslíš, určite nejakú najmenej odpornú možnosť nájdeš. 🙂

@susannaa ja som jedla iba polievky. Najlepšie vývar. Prvé mesiace šlo zo mňa všetko von, dokonca som schudla. Piť citrónovú vodu alebo čaj. Mne pomáhalo keď som žuvala žuvačku.
Držím palce aby to rýchlo prešlo 😃

Pri prvom pomohlo dostat do seba kazdy den 3omega a folat. Potom uz bolo babo viac menej spokojne a dalo pokoj.
Pri druhom som mala chvilu zmrzlinovu dietu. Mohla som bud mrazene, rozumej chrumat hrasok z mrazaku, alebo stiplave a to poriadne. Za cely zivot dokopy som nezjedla tolko cili papriciek ako za tych par mesiacov.
Inak bol princip asi taky, ze treba stale nieco jest. Tempom aby som sa nenajedla, len zobat a chrumat. Ked ide dnu, nepojde von. Vsade som mala niekolko otvorenych sackov. Oriesky, chipsy, tycinky, susene jablka, burizony a samozrejme sezonne ovocie ak to zaludok dovoli. Vacsinu casu to fungovalo.

Mne pomahala voda s citronom na pitie alebo sipkovy caj- ten je bezpecny a aj zdravy☺️ A aj mne byvalo na zvracanie cele dni niekedy, ale musis sa prekonat. Mne pomahal chlebik s medom alebo dzemom alebo banan po kuskoch malych.. alebo bebe keksy alebo piskoty po troske.

Dakujem to skusam 🙂 ale zatial ziadna dobra odozva..cocacola asi zaucinkovala najviac....a prosim vas je normalne ze ma.v 8tt boli v podbrusku? Obcas pichne alebo krc....ale nic strasne ani ziadne spinenie

@susannaa najskor je to v pohode. Teraz je to podbrusko extra citlive. Tehotenstvo je plne velmi zvlastnych pocitov. Ako ked clovek spi v drevenej chate a fuka silny vietor. Tu pichne, tam sa cosi pohne. Telo sa pripravuje, brusko rastie, tkaniva sa natahuju, spojenia kosti sa povoluju.

Zaklad je stale doplnat...male mnozstva, vyvazene, aby tam bolo trochu tuku, vela bielkovin, zlozene sacharidy...ked klesne hladina cukru v krvi je zle. Napriklad medzi jedlami celozrnny kesik, kusok bananu, par hltov acidka. Clovek ma sice pocit, ze cely den len je, ale je to nutne, ak to chces udrzat v relativnej pohode. Ja som prve tehotenstvo pol roka prevracala, lebo som nejedla. V prvom trimestri som schudla 5 kg a skoncila na kapackach. Teraz som v 9 tyzdni a je mi opat zle, ale nasla som si sposob, ako to udrzat. Akonahle zacitim, ze je horsie, dopujem sa. Treba prekonat ten prvotny odpor a to susto poriadne poprezuvat (mozog rychlejsie dostane signal ze ide cukor) s myslienkou, ze o par minut bude lepsie. Fakt to zabera. Cim dlhsie ostanem bez jedla, tym je to tazsie. U mna je ten interval teraz tak cca dve hodiny, co vydrzim bez jedla, ale citim, ze ako hcg stupa, skracuje sa. Vracala som len parkrat, vzdy ked som sa zabudla vcas dofutrovat 😀 Ale ten "super" pocit na zaludku je samozrejme pritomny stale, od rana do vecera, s tym asi nic nanarobime. Skus este zazvorovu limonadu, nejaku dobru bio, par glgov mi pomoze predychat, ked je najhorsie. Vela stastia 🙂

Dakujem moc poskusam...bola som aj nakupit zasoby ovocia vyskusam a kupila som si aj lizatka z lekarne original na tehotenske nevolnosti tak som zvedava 🙂 baby fakt vam moc dakujem

Suhlasim s tym ze neustale nieco jest....ja som minule grcala lebo som.si to ani neuvedomila a mala som cca 7 hod pauzu v.jedle, potom som si dala veceru a v polke.jedenia sla cela von...inac je mi len tazko ale.nezvraciam.prave preto ze casto jem...predosle.tehotenstva som vela zvracala ale.to bolo tak ze mi zacali nevolnosti, nemala som chut do jedla a proste som nejedla alebo len malinko a potom som zvracala...teraz napr ani nemam pocit hladu ale.ked zacnem citit nevolnost uz viem.ze uz je zle.a.musim ihned jest...

Mne veľmi pomáhal zázvorový čaj, alebo v lekárni sa dajú kúiť také zázvorové tabletky na tehot. nevoľosti.
Takisto som si všimla, že mi je zle po 2-3 hodinách po najedení, keď som sa najedla tak bolo OK.
Jedla som veľa jogurtov a pribináčikov a takého mliečne veci mi robili dobre, za studena lisované džusi som pila, a citrónovú vodu. ja som prvé dva mesiace bola na chleba s maslom a mliečnych výrobkoch, s ostatným som mala problém zjedla som maximálne polovicu.
Nemohla som jesť rajčiny a šupku s jablka, takisto orechy mi boli ťažké.
Z ovocia som jedla jahody, banány na kilá, čučoriedky, hrozno... Ani zelenina mi nebola moc pochuti- tak mrkvu varenú som zjedla...

A pohotovostne si pribaľ hroznový cukor- ja viem, že keď to na teba ide tak nemáš chuť jesť, ale ono to je práve z hypoglykémie...

@susannaa ahoj, ja som síce nevracala ale strašne ťažko od žalúdka mi bývalo po každom jedle aj keď som bola hladná. Mne pomáhala perliva minerálka, trosku coly, a co sa týka jedla tak chleba, pečivo a takéto tieto suchotiny. A to som pred tým toto vôbec nejedavala.

Presne ako baby hovoria, je to najlepsi recept - jest stale, aspon kazde dve hodiny male mnozstva, premoct sa aj ked nie som hladna/ nemam chut. Na ten hroznovy cukor by som dala pozor, hladina cukru rychlo vyleti a rovnako rychlo klesne, takze len ako nudzovku a cim skor sa dofutrovat niecim, co udrziava hodnoty cukru v krvi hore dlhsie. Nechapem ze toto gynekolog bezne neporadi, je to jednoduchy postup, ktory vacsinou dobre funguje...radsej predpise torecanove cipky :-/

@ifpif no jo, pozname...niekolkorocna vegetarianka si frcim na maslovych rozkoch so sunkou, lebo je mi po nich najlepsie 😀

@susannaa Mne pomohli golden jablka.

mne pomahali mandle

@mayanna
Ja som bola takisto ma pečive s maslom

@susannaa v kolkatom si týždni???

@susannaa ja som frcala na rožku so syrokremom a vždy keď mi začalo byť zlé som musela niečo zjesť.

mne je ženy strašne zle, vraciam aj 5x denne aj viac, proste vkuse. Keď niečo zjem už to letí von. Som zúfalá, neviem koľko to takto vydržím. A hlavne nič nedokážem vypiť. Občas glg coly, inak nič, ani zázvorová limonáda... niekedy zvládnem odšťavený pomaranč, dnes aj ten letel von. Zle mi je aj keď sa vygrcám, non-stop. Dá sa to vôbec vydržať?

@megba Aj mne bývalo takto hrozne zle. Závidela som babám, ktoré mali len nevoľnosti a nevracali, lebo to vracanie bolo hrozné, ako píšeš, aj 5x za deň (vracanie vody do toho nerátam..), v najhorších štádiách som už zvracala aj krv. napokon mi doktor predpísal Torecan čípky, ale ja som ich moc nechcela užívať, takže som si dala, len keď už bola fakt kríza. No tie brutálne tlaky v bruchu pri vracaní a psychika v kýbli tiež nie sú pre bábo to najlepšie. U mňa to trvalo do 16-teho týždňa a nepomáhalo vôbec nič (len tie čípky). To obdobie mi prišlo nekonečné, bolo to veľmi náročné a doteraz nechápem, ako som to zvládla. Držím ti palce, neprajem to naozaj nikomu... Zvládneš to, lebo nič iné ti nezostáva, ale neboj, na konci ťa čaká odmena, ktorá stojí za to 🙂 Resp. ak ťa to povzbudí, ja som po prekonaní týchto nevoľností mala mega krásne, spokojné a šťastné tehotenstvo, žiadne problémy a ani ku koncu ma nepálila záha, ako mnohé iné kamošky 😉

@ellieellie tie čipky čo spôsobia? Že ti vôbec nie je zle? Majú aj kontraindikácie? Musím sa na to spýtať bo už nevládzem. Ja to mám tretí týždeň, ale ešte som len v 8tt, takže vyzerá že ešte dlhá cesta predo mnou.

No mne bolo zle kazdy den pocas prveho trimestra a uplne samo prirodzene to preslo po 14tt. Jedine co som mohla boli pomarance 😂😂😂 este stastie, ze som to mala v decembri a bola sezona 😂. Citrusy pomahaju zmiernit nevolnost, alebo zazvorove lizatka, zazvor ako taky - spravit slabsi odvar. Ale necakaj zazrak, to ti akurat zmierni, urcite ti to neprejde uplne podla mna do konca prveho trimestra. Treba to vydrzat 😉