Aké cviky môžem cvičiť na začiatku tehotenstva?
Som 3 tyzden tehotenstva a chcem nejak trochu pocvicit nech nie som medveď
@babulka97 test ukszal 2 3
NEODPORÚČAM beh a aerobic.... Je som to robila a takmer som potratila...Odležala som to potom v nemocnici...Lekári sa chytali za hlavu... ale ja som bola cca 10 tt
Prvých 15 týždňov sa neodporúča cvičiť, kvôli možnému potratu. Potom už môžeš, napríklad jogu pre tehotné, odporúčam. Ak si pred tehotenstvom napríklad pravidelne behala, tak môžeš pokračovať, aké radšej kratšie trasy. A všeobecne sa neodporúčajú "skákacie" športy, ako aerobik, trampolína A pod.
Tehotenský newsletter
Každý týždeň dostaneš najdôležitejšie info do e-mailu
Zisti viac o svojom tehotenstve: Tehotenstvo týždeň po týždni. Nepoznáš týždeň tehotenstva? Vypočítaj si ho v Tehotenskej kalkulačke.
Podobné diskusie
Alebo si prečítaj, ako prebiehajú jednotlivé mesiace tehotenstva.
Modrý koník ti poradí v každom trimestri.
Zisti viac o prvom trimestri.
Zisti viac o druhom trimestri.
Zisti viac o treťom trimestri.
Ako sa zisťuje pohlavie dieťaťa?
Dôležité je absolvovať rôzne vyšetrenia v tehotenstve.
Oplatí sa absolvovať 3D ultrazvuk alebo 4D ultrazvuk?
A ako prebiehajú screeningy v 1. a v 2. trimestri?
Aké môžu nastať problémy v tehotenstve?
Si si istá že 3 týždeň tehotenstva??