Dojčenie

Dojčenie dokáže ženu prekvapiť, a to hneď viacerými spôsobmi. Čo by si mala vedieť o dojčení a aké problémy sa môžu vyskytnúť? Môžeš sa na dojčenie pripravovať už v tehotenstve? A čo ak dojčiť nechceš alebo nemôžeš? Poď si prečítať náš článok, v ktorom sa tejto téme venujeme skutočne dopodrobna!

Pri dojčení by mali mamička aj bábätko zaujať vhodnú polohu, vďaka ktorej sa predíde nielen diskomfortu pri dojčení, ale aj bolestivým problémom v oblasti bradavky.

Príprava na dojčenie v tehotenstve

• Akonáhle ti na dvere zaklope tretí trimester, nastal najideálnejší čas premyslieť si, či chceš svoje dieťatko po narodení dojčiť. Gynekológ, ku ktorému dochádzaš na poradňu, by ti mal prsia skontrolovať, pričom obzvlášť sa to týka žien, ktoré v minulosti prekonali nejakú špecifickú operáciu v oblasti prsníkov.

• Dojčenie je síce prirodzená vec, avšak nie vždy sa prirodzene proces laktácie spustí. Ak si prvorodička, ktorá len s ťažkosťami odhaduje, čo ju čaká, prípadne si po predošlých tehotenstvách mala problémy s dojčením, dobrou voľbou bude, ak využiješ pomoc laktačnej poradkyne¹ alebo predpôrodného kurzu, ktorý sa týka dojčenia.

• Odborník, či už ako samostatný laktačný poradca alebo v rámci predpôrodného kurzu, si s tebou prejde tieto témy:
  • ako má vyzerať správne prisatie bábätka,
  • vhodné polohy pri dojčení,
  • aké pocity môžu dojčenie sprevádzať,
  • najčastejšie chyby pri dojčení, ktoré vedú k zraneniam bradaviek,
  • tipy na vhodné pomôcky pri dojčení či alternatívne metódy kŕmenia bábätka materským alebo umelým mliekom – cievka, kalíšok, pohárik, fľaška.

• V tehotenstve si tvoje prsia prejdú mnohými zmenami, pričom v treťom trimestri a po pôrode ich zaznamenáš najviac. Prečítaj si naše samostatné články, v ktorých sa dozvieš, kedy začína z bradaviek vytekať kolostrum, prípadne ako vybrať vhodnú dojčiacu podprsenku.

Prsia v tehotenstve

Prsia vedia v tehotenstve ženu poriadne prekvapiť. Prečo sa vlastne poprsie v gravidite mení a aké konkrétne zmeny by si mala očakávať, ak otehotnieš? Poď sa spolu s nami pozrieť, čo ťa v nasledujúcich týždňoch neminie a prečo sú nové telesné prejavy také dôležité.

Prsia po pôrode

Ostrá a neznesiteľná bolesť pri dojčení, prasknutie bradavky či horúce a naliate prsníky, ktoré okamžite reagujú na dotyk a tlak… Aj s týmito problémami sa môžu čerstvé maminy v šestonedelí stretnúť. Ako by mala vyzerať starostlivosť o prsia po pôrode, aké zmeny môžeš očakávať a ako vybrať dojčiacu podprsenku? Kedy ti pomôže návšteva lekárne a kedy zasa laktačná poradkyňa? Prečítaj si o tejto téme viac…

Nakupuj s Modrým koníkom

shop.modrykonik.sk

Bo Jungle B-Suvvy

399.90 €

Bumbleride Era

416.59 €

Začiatky dojčenia

• Prvé dni po pôrode, ktoré stráviš ešte v pôrodnici, môžeš na prsiach pozorovať tieto zmeny – markantné zväčšenie objemu pŕs (tzv. nalievanie prsníkov), zvýšenú citlivosť prsníkov či pocit zvláštnej horúčavy na hrudi. Často sa tieto pocity prirovnávajú k silnej reakcii prsníkov na blížiacu sa menštruáciu. Rovnako sa v prsiach môžu tvoriť hmatateľné a na dotyk citlivé hrčky. Dôvodom je zvýšená aktivita mliečnych žliaz.

• Od diskomfortu a bolesti si môžeš uľaviť hneď niekoľkými spôsobmi. Pomáha jemná masáž prsníkov v sprche počas toho, ako na ne prúdi teplá voda – predchádza sa tak pocitu nepríjemného pnutia. Vzniknuté hrčky, ktoré predstavujú mliečne žľazy naplnené mliekom, je takisto potrebné v teple a s citom rozmasírovať. Ak ti nie je príjemná teplá sprcha, prípadne sa na dlhší pobyt v sprche ešte krátko po pôrode necítiš, pomôcť ti môže aj výhrevný vankúšik.

• Najlepšou radou je však časté dojčenie – po masáži a nahrievaní prsníkov si bábätko neustále prikladaj. Ak by si dieťatko z mnohých dôvodov nemohla mať v pôrodnici pri sebe, vhodné je odsávanie mlieka, prípadne stimulácia bradaviek a dvorcov pomocou odsávačky.

Prvé prisatie bábätka

• Prvé prisatie ťa môže poriadne zaskočiť. Ak ťa čaká vaginálny pôrod, väčšinou sa dieťatko po prvýkrát prisaje v rámci bondingu² ešte na pôrodnej sále. Ak budeš rodiť cisárskym rezom, prisatie často prebieha počas rebondingu na izbe po pôrode. Ide o dôležitý moment, počas ktorého sa začína budovať vzťah medzi matkou a dieťaťom a v ich organizmoch dochádza k vyplavovaniu celého spektra hormónov.

• Dieťatko sa dokáže prisať k bradavke skutočne silno a niektoré ženy tento moment vie naozaj prekvapiť. Nie vždy ide o príjemnú chvíľu, môžeš pritom vnímať mierny diskomfort, prípadne zvláštnu bolesť, ktorá sa však dá zvládnuť a po približne 15tich sekundách by mala ustať.

• Nezabúdaj na to, že personál v pôrodnici by ti mal byť pri začiatkoch dojčenia nápomocný. Preto sa zdravotných sestier, pôrodných asistentiek alebo poradkýň neváhaj spýtať na čokoľvek, čo ťa trápi, prekvapuje alebo ťaží.

Dojčenie

• Dojčenie ani zďaleka nepredstavuje len akt, počas ktorého sa bábätko nakŕmi. Prináša totiž rôznorodé benefity, ako pre čerstvú maminu, tak i pre bábätko. Bezprostredne po pôrode napomáha žene k zavinovaniu maternice a znižuje riziko nadmerného popôrodného krvácania. Rovnako znižuje riziko vzniku rakoviny vaječníkov a prsníka. Bábätku zasa dojčenie napomáha budovať vzťah s matkou a predstavuje akýsi pomyselný stupienok socializácie, z ktorého bude ťažiť v neskoršom veku. Nesporným benefitom je aj vývoj mozgu dieťatka či precvičovanie mimických svalov.

• Hoci možno povedať, že sa ženské telo na proces laktácie pripravuje už v tehotenstve, rozhodne nemaj očakávania, že bábätko materským mliekom nakŕmiš hneď po jeho pôrode. Prvé dojčenia dieťatko v skutočnosti nepije materské mlieko, ale kolostrum – hovorí sa mu aj mledzivo a ide o akéhosi predskokana materského mlieka. Tvorba mlieka sa naplno rozbehne do 10tich dní po pôrode.

• Materské mlieko počas celého obdobia dojčenia mení svoju farbu a aj zloženie tak, aby bábätko v konkrétnej vývojovej fáze dostávalo presne to, čo potrebuje.

Mýty o dojčení

• Silikónové implantáty znemožňujú dojčenie – ide o mýtus, pretože vloženie silikónových implantátov nenarúša mliečne žľazy. Aj žena, ktorá „má umelé prsia,“ môže svoje bábätko dojčiť.

• Ženy s malými prsami mávajú viac problémov s dojčením – veľkosť ani tvar pŕs nemajú vplyv na tvorbu mlieka. Nezáleží teda na tom, či máš prsia jednotky alebo trojky, dostatočné množstvo mlieka sa ti v nich bude tvoriť bez ohľadu na konfekčnú veľkosť podprsenky.

• Akékoľvek poranenie bradavky alebo dvorca vedie ku koncu dojčenia – ani v tomto prípade nejde o pravdu. I v prípade, že ti na bradavke vznikne tzv. ragáda alebo sa objaví kvasinková infekcia, neznamená to, že dieťatko musíš odstaviť. Laktačná poradkyňa alebo lekár ti poradia, ako tento problém čo najrýchlejšie odstrániť bez toho, aby sa dojčenie muselo prerušovať.

Správne polohy pri dojčení

Správna poloha ženy

• Polôh pri dojčení je nesmierne množstvo a je len na tebe, akú z nich si zvolíš. Dôležité je, aby si sa pri dojčení cítila pohodlne, mala podopretý chrbát a uvoľnené telo. Nie je totiž nič horšie, ako keď ti po chvíli dojčenia zastihne tŕpnutie ruky alebo bolesť v krčnej chrbtici.

• Dojčiť možno:
  • v ľahu na boku,
  • v sede s vystretými, podopretými alebo pokrčenými nohami.
  • v polosede.

• Nezabúdaj na to, že dojčenie ako také môže trvať aj niekoľko desiatok minút. Preto sa okrem zaujatia vhodnej polohy zameraj i na to, aby si poruke mala všetko, čo budeš potrebovať. Viac ako dôležité je mať pri sebe aj pohár alebo fľašu s vodou. Pri dojčení a hlavne po ňom ťa totiž môže prekvapiť obrovský pocit smädu.

Správna poloha dieťatka

• Rovnako to platí aj pre bábätko. Malo by s tvojou pomocou zaujať polohu, v ktorom bude jeho telíčko uvoľnené a tvoje telo alebo iné pomôcky, akou je napríklad dojčiaci vankúš, by mu mali poskytnúť dostatočnú oporu.

• Základom je, aby boli jeho uško, ramená a bedrá v jednej rovine nasmerované k tebe a k tvojmu prsníku. Dbaj o to, aby malo dieťatko dostatočne podopretý krk a nemuselo sa pri saní namáhať.

• Hlavička by mala zostať v jemnom záklone – docieli sa tým to, že bábätko dokáže bez problémov dýchať noštekom a zároveň piť.

Kedy je bábätko hladné a správne prisaté?

• Sama po čase zistíš, že nie je plač ako plač a naučíš sa rozoznávať rôzne druhy plaču bábätka. Každým z nich ti totiž bude dávať najavo, že treba naplniť inú jeho potrebu. Ak bude hladné, nemusí ísť o uši rezajúci nárek, pokojne sa plač od hladu môže prejavovať ako jemné a nepokojné mrnkanie, ktoré je sprevádzané týmito signálmi:
  • bábätko otvára ústa a simuluje sanie,
  • očami nepokojne mihá a hľadá prsník,
  • rúčkami hmatá do vzduchu a snaží sa nimi dosiahnuť prsník, aj keď mama práve nie je poruke.

• Správne prisatie bábätka docieliš, ak sa budeš riadiť týmito radami:
  • Bábätko prikladaj k prsníku, nie prsník k bábätku. Jeho noštek by mal byť v rovnakej línii, ako je bradavka.
  • Ako prvá by sa mala prsníka dotknúť jeho brada.
  • Pred dojčením počkaj, kým sa bábätko samo prisaje a tento okamih nijako nesiľ. Ak je dieťa hladné, lačne sa ústami načiahne za bradavkou. V prípade, že sa po bradavke ústami nenačiahne, môžeš mu pomôcť tak, že bradavkou jemne prejdeš po jeho hornej pere.
  • Po správnosti by dieťatko malo ústami uchopiť nielen bradavku, ale aj podstatnú časť prsného dvorca.
  • Snaž sa neprikladať k prsníku plačúceho novorodenca. Hoci by sa mohlo zdať, že je to jedna z účinných techník, ako ho utíšiť, nie je tomu celkom tak. Dieťatko síce prestane plakať, avšak plač mu v správnom prisatí zabraňuje. Ak by ste k dojčeniu takto pristupovali dlhodobo, mohlo by to vieš k poškodeniam tvojich bradaviek a vzniku bolestivých problémov. Najprv teda bábätko utíš a až potom ho prikladaj k prsníku.

Ako zistím, či mám dosť mlieka?

Častou obavou novopečených mamičiek je, či majú pre svoje dieťatko dostatok mlieka. Predovšetkým v prvých dňoch života bábätka je tento strach veľmi častý. Je však potrebné uvedomiť si hneď niekoľko skutočností:

• Prvé dni po pôrode nemusíš mať mlieko vôbec. Prsia sa nalievajú mliekom až na druhý či tretí deň po narodení tvojho drobčeka. Dovtedy bábätko stimuluje aktivitu mliečnych žliaz a pije kolostrum.

• Prvých 24 hodín po pôrode má bábätko žalúdok veľký ako čerešňa. Dieťatko teda nepotrebuje jednorazovo prijímať veľký objem mlieka. Postačí mu aj pár kvapiek v pravidelných intervaloch niekoľkokrát za deň. Je úplne v poriadku, ak novorodenec po pôrode schudne, za prirodzený sa považuje úbytok hmotnosti vo výške 10% jeho pôrodnej váhy.

• Pri tvorbe mlieka jednoznačne platí pravidlo – aký dopyt, taká ponuka. Časté prikladanie dieťatka prispieva k rýchlejšej a väčšej tvorbe mlieka. Čím viac si teda budeš bábätko k prsníku prikladať, o to rýchlejšie sa laktácia naplno spustí a jej intenzita ťa môže prekvapiť doslova z hodiny na hodinu.

• To, že je bábätko dostatočne nakŕmené, ti dá najavo týmito symptómami:
  • Po nadojčení zaspí a ak ho netrápia nejaké zdravotné problémy, prespinká aj dve hodiny.
  • Dojčenie dieťatko ukončí samo, je spokojné a dokáže si pred spánkom odgrgnúť.
  • Po príchode z pôrodnice minieš najmenej 7 plienok, ktoré dieťatko preciká alebo pošpiní stolicou.

Strava pri dojčení

• Jednou z častých otázok je, ako sa pri dojčení stravovať tak, aby bábätko napríklad nebolelo bruško. Strava by mala byť v prvom rade pestrá a vyvážená – okrem toho, že tvoj organizmus začne produkovať mlieko, budeš potrebovať dostatok živín i na to, aby si sa zotavila z pôrodu. Určite nie sú vhodné žiadne redukčné diéty, pričom jedinou výnimkou je, ak ti už v minulosti diagnostikovali nejakú intoleranciu. Vtedy dané potraviny obsahujúce tieto zložky ďalej vynechávaj.

• Určite sa aj ty dopočuješ, že počas dojčenia by si mala jesť všetko, čo ti chutí a tebe samotnej nespôsobuje žiadne problémy. Potraviny, na ktoré môže bábätko prehnane reagovať bolesťou bruška, však zavádzaj postupne a s odstupom jedného až dvoch dní sleduj reakciu dieťatka. Radia sa sem napríklad niektoré druhy zeleniny (kapusta, karfiol a iné), prípadne celá rada strukovín. Vždy si dopraj jednu konkrétnu potravinu a pozoruj, ako sa bude prejavovať na bábätku.

• Citrusy sú samostatnou kapitolou a takisto ich treba zavádzať do stravy postupne. U bábätka totiž môžu vyvolať alergiu. Rozhodne však nie je dôvod vynechávať citrusy alebo iné ovocie počas celú dobu dojčenia. Takisto ich jedz postupne s odstupom niekoľkých dní a pozoruj reakciu svojho dieťatka. Ak sa neobjavia žiadne príznaky alergie, môžeš konkrétne ovocie jesť bez obmedzení.

• Už v tehotenstve môžeš v poslednom trimestri začať užívať probiotiká. Cez materské mlieko budú potom prechádzať k bábätku, z čoho bude maličké len profitovať. V užívaní probiotík môžeš pokračovať aj po narodení dieťatka až do jeho odstavenia.

Dojčenie a výživa

Aj napriek tomu, že dojčenie je pre mamičku a bábätko úplne prirodzená vec, nemusí sa hneď od začiatku mamičkám dariť. Mamičky, ktoré rodili cisárskym rezom môžu mať oneskorený nástup laktácie a chvíľu trvá než sa dojčenie po cisárskom podarí.

Problémy pri dojčení

Počas dojčenia, či už v jeho skorých začiatkoch alebo po pár mesiacoch, sa môže vyskytnúť niekoľko problémov, a to ako na strane bábätka, tak i matky. Väčšine komplikácií sa však dá vyhnúť správnou prípravou na dojčenie a využitím služieb laktačnej poradkyne.

Problémy pri dojčení na strane bábätka

• Kvasinková infekcia dutiny ústnej – hovorí sa jej aj kandidóza úst, soor či múčnivka, pričom väčšinou ide o problém matky aj dieťaťa, ktorí si túto infekciu navzájom „prepožičajú“. U ženy sa prejavuje lesklým povlakom na bradavke a bolesťou a mravčením pri dojčení, u dieťatka zasa belavým povlakom na ďasnách a celej ústnej sliznici či jazyku.

• Kandidóza ústnej dutiny u dieťatka spôsobuje, že sa bábätko nechce k prsníku prisať. Ak tento problém pozoruješ, treba zájsť za pediatrom, ktorý ťa poučí, ako ústočká dieťatka ošetrovať a poradí ti na to vhodné prípravky. V prípade, že vnímaš kvasinkovú infekciu aj na svojej bradavke, určite nevynechaj návštevu gynekológa.

Problémy pri dojčení na strane matky

• Zápal prsníka – tzv. mastitída – môže sa prejaviť v prvých dňoch po pôrode alebo pokojne aj po roku dojčenia. Často sa vyskytuje len na jednom prsníku, no výnimočné nie je ani to, ak sa objaví súčasne na oboch. Prvými príznakmi sú celková slabosť a pocit, akoby na teba liezla chrípka, červený fľak v dolnej časti prsníka, problémy a bolesť pri dojčení. Ak máš podozrenie na zápal prsníka, mala by si zájsť za svojím gynekológom a určite by si nemala prestať zo zapáleného prsníka dojčiť alebo odsávať mlieko. Lekár zváži predpísanie antibiotík, ktoré stiahnu zápal a nebudú mať vplyv na dojčenie.

• Upchaté mliekovody – môžeš sa stretnúť aj s pojmom aj retencia mlieka. Ide o jav, kedy sa objaví bolestivé stvrdnutie v oblasti prsníka, ktoré môže byť na dotyk nesmierne citlivé a o niečo teplejšie ako zvyšok pokožky prsníkov. Upchatie mliekovodov vzniká vtedy, ak je mliekovod zúžený alebo sa z neho nedostatočne odsáva mlieko – či už odsávačkou alebo samotným bábätkom. Vytvorí sa teda akási blokáda, ktorá komplikuje dojčenie a maminke spôsobuje nepríjemné pocity. Ak máš podozrenie, že by u teba mohlo nastať upchatie mliekovodu, neodkladaj návštevu gynekológa. Ten posúdi stav nálezu a odporučí vhodnú liečbu. Laktačná poradkyňa ti zasa dokáže dať rady, ako si čo najrýchlejšie uľaviť od bolesti a predísť opätovnému zablokovaniu toku mlieka.

• Bolestivé bradavky – najčastejším problémom je tzv. ragáda bradavky. Ide vlastne o akúsi prasklinku, ktoré môže, no aj nemusí byť viditeľná. Prejavuje sa ostrou bolesťou po prisatí bábätka, prípadne krvácaním. Stojí za ňou zlá technika dojčenia a nesprávne prisatie dieťaťa. Ako sa popasovať s ragádou a pritom neprestať dojčiť, ti poradí laktačná poradkyňa.

Bolestivé bradavky pri dojčení

Žiaľ, bolesť bradaviek pri dojčení, vôbec nie je výnimočná. Predovšetkým na začiatku šestonedelia sa s týmto problémom čerstvé mamičky stretávajú pomerne často. Prečo bolesť bradavky vzniká, aké môže mať príčiny a ako ju odstrániť? Je pravdou, že bude viesť k predčasnému odstaveniu bábätka? Aj o tom si môžeš prečítať v našom článku…

Čo ak dojčiť nemôžem alebo nechcem?

• Hoci na teba budú po pôrode z každej strany vyskakovať informácie o dôležitosti a výhodách dojčenia, predsa len sa môžeš dostať do situácie, kedy dojčenie možné nebude. Množstvo laktačných poradkýň ti povie, že dojčiť môže každá žena, no prax je mnohokrát iná a tieto slová dokážu zabolieť každú čerstvú mamičku, ktorá sa o dojčenie, rozbehnutie laktácie a správne prisatie bábätka márne dlhodobo pokúša.

• Ak sa radíš medzi ženy, ktoré už v tehotenstve vedia, že dojčiť nechcú, je to len a len tvoje rozhodnutie, za ktoré by ťa nik nemal súdiť. Dôvodov môže byť mnoho – pracovné povinnosti ihneď po šestonedelí, otec, ktorý zostane s bábätkom na materskej, prípadne dojčenie ako také spôsobuje žene nepríjemné pocity.

• Nech už je príčina akákoľvek, vedz, že ak nebudeš dojčiť, neznamená to, že si zlá matka. Dnes je už na trhu množstvo umelých mliek, ktoré dokonale pokryjú potreby dieťatka, a spoločný kontakt, ktorý by ste zažili pri dojčení, si viete vynahradiť aj pri iných činnostiach.

Alkohol, fajčenie a lieky počas dojčenia

• Alkoholické nápoje prechádzajú do materského mlieka, tým pádom sa požívanie alkoholu skutočne neodporúča. V prípade, že by si naozaj neodolala a čakala by ťa napríklad oslava, rozhodne dieťa bezprostredne po požití alkoholu nedojči. Mlieko si do zásoby odsaj pre bábätko ešte predtým, ako sa napiješ, a rovnako si ho odsaj aj niekoľkokrát potom, ako alkohol požiješ, a takéto mlieko vylej. Cieľom je „preskočenie“ aspoň jedného dojčenia, kým bábätko znovu nakŕmiš rovno z prsníka.

• Fajčenie tiež nie je počas dojčenia vhodné, a to predovšetkým z dôvodu, že bábätko bude vnímať cigaretový dym z tvojich vlasov, šiat a pokožky. Keďže sa fixuje na prirodzenú vôňu tvojho tela, nie je to preň príjemný zážitok. V tomto ohľade by bolo dobré edukovať aj otecka – dieťatko je vystavené škodlivinám a nepríjemným pocitom pri kontakte aj z jeho strany.

• Drvivá väčšina liekov neprešla klinickým testovaním na vzorke tehotných žien, a preto si v príbalovom letáku môžeš prečítať, že sa ženám neodporúčajú. O akomkoľvek užívaní voľnopredajných liekov počas dojčenia sa poraď so svojím lekárom alebo lekárnikom. Veľa analgetík obsahujúcich účinné látky paracetamol a brufen, sa môžu užívať aj počas toho, ako žena dojčí. O ostatných skupinách liekov, ktoré sú už na predpis, rozhoduje lekár na základe tvojho aktuálneho zdravotného problému.

Video: Dojčenie a výživa novorodenca

Rozhovor s odborníkom: Mgr. et Bc. Barbora Vörösová

Čo vo videu zaznelo:

• 0:12 Príprava na dojčenie
• 1:22 Dojčenie na predpôrodnej príprave
• 2:18 Prvé dojčenie po pôrode
• 4:35 Nalievanie pŕs
• 5:52 Mám málo mlieka...
• 7:08 Benefity dojčenia
• 8:17 Možné negatíva dojčenia
• 9:03 Zápal prsníka (mastitída)
• 10:29 Ragády bradavky
• 11:00 Múčnivka (soor)
• 12:19 Stravovanie pri dojčení
• 14:19 Ako dlho (výlučne) dojčiť?
• 15:24 Nápoje počas dojčenia
• 15:43 Alkohol, cigarety a lieky
• 18:00 Čo ak dojčiť nemôžem/nechcem?
• 19:09 Dojčatá a probiotiká

Mohlo by ťa zaujímať

Zmeny na tele po pôrode

Na internete nájdeš množstvo informácií o tom, ako sa tvoje telo mení v priebehu tehotenstva. Avšak čo po pôrode? Zmenám na ženskom tele sa už v tomto období toľko pozornosti nevenuje, pretože v tom čase sa už každý dávno sústredí len na novonarodené bábätko. Avšak aj táto etapa života si zaslúži, aby sa o nej hovorilo. Telo ženy si totiž markantnými zmenami prechádza i po donosení dieťatka. Poď si teda prečítať, čo všetko sa s tvojím telom bude diať a na čo by si sa mala sústrediť.

Po pôrode

Je šestonedelie skutočne najcitlivejším obdobím v živote ženy? Ako vyzerajú prvé dni po pôrode v nemocnici? Ako sa bude regenerovať tvoje telo a ako by malo prosperovať bábätko? Ak sa nachádzaš v období, kedy ťa od pôrodu delí len krôčik, poď sa spolu s nami pozrieť, čo ťa počas prvých dní po pôrode čaká a čo ťa môže prekvapiť.

Šestonedelie

Šestonedelie predstavuje nesmierne krehké obdobie, pre ktoré je príznačné množstvo zmien a noviniek. Čerstvá mamička sa musí čo najrýchlejšie zžiť so svojou novou životnou rolou, čo jej nemálo sťažujú fyzické a psychické zmeny, ktorými je konfrontovaná. Čím ťa môže šestonedelie prekvapiť a ako sa naň pripraviť? Čo prinesie tebe, ale i bábätku? Poď si o tom prečítať viac!

Viac o dojčení na Modrom koníku

• Tematické skupiny
  • V našich tematických skupinách sa spájajú užívateľky, ktoré majú niečo spoločné – pokojne aj približný termín pôrodu. Spoznáš tu teda maminky, ktoré práve riešia rovnaké záležitosti, problémy a situácie ako ty.
  • Tematické skupiny

• Odborné poradne
  • Máš otázku, na ktorú nevieš nájsť zrozumiteľnú a jasnú odpoveď? Spýtaj sa niektorého z našich odborníkov v Poradniach. Sú zadarmo a ponúkajú možnosť anonymity.

• Diskusie
  • Zisti, aké majú ostatné mamičky skúsenosti, zapoj sa do diskusie alebo si len prečítaj už vzniknutý obsah v našich fórach. V jednotlivých diskusiách určite nájdeš niečo, čo ťa zaujme. A ak náhodou nie, pokojne vytvor vlastné vlákno a počkaj si na reakcie ostatných užívateľov našej stránky.
  • Diskusie: Recepty pre dojčiacu matku • Bolesti bradaviek pri dojčení, už neviem, čo mám robiť • Moja 8-týždňová dcérka má 2 týždne problém s dojčením