Ako dojčiť

Dojčenie je prirodzené, no nie vždy úplne jednoduché. Ako správne priložiť bábätko, aby bolo dojčenie pohodlné a bezbolestné? Čo robiť, ak máš ty ako mamička ťažkosti so správnym prisatím? V našom článku nájdeš rady a tipy od laktačnej poradkyne, praktické video a užitočné informácie, ktoré ti pomôžu zvládnuť dojčenie s istotou a pokojom.

Správna technika prisatia

Pre teba ako mamičku je dôležité naučiť sa správnu techniku dojčenia, aby sa predišlo bolestiam, problémom s prisatím a zabezpečilo sa dostatočné mlieko pre dieťa. Nie je to vždy ľahké a občas sa dojčenie nezaobíde bez sĺz, prebdených nocí a pocitov frustrácie. Ale stojí za to! Vydržať sa oplatí a s každým dňom to bude ľahšie.

Správne prisatie je kľúčové pre úspech dojčenia. Pri nesprávnom prisatí môže dojčenie spôsobiť bolesť bradaviek a dieťa nemusí prijímať dostatok mlieka.

• Tvoje dieťatko by malo mať otvorené ústa doširoka, ako keby sa chystalo objať prsník čo najširšie.
• Pery by mali byť otočené smerom von, nie schované dovnútra.
• Brada dieťaťa by sa mala dotýkať prsíka.
• Nemala by si cítiť ostrú bolesť pri prisatí.

Ak dojčenie bolí, tak treba niečo zmeniť! Niekedy pomôže jemne upraviť polohu dieťaťa. A neboj sa požiadať o pomoc laktačnú poradkyňu.¹

Bolestivé bradavky pri dojčení

Žiaľ, bolesť bradaviek pri dojčení, vôbec nie je výnimočná. Predovšetkým na začiatku šestonedelia sa s týmto problémom čerstvé mamičky stretávajú pomerne často. Prečo bolesť bradavky vzniká, aké môže mať príčiny a ako ju odstrániť? Je pravdou, že bude viesť k predčasnému odstaveniu bábätka? Aj o tom si môžeš prečítať v našom článku.

Polohy pri dojčení

Každá poloha sa dá trochu upraviť, aby vyhovovala mamičke a aj bábätku. Ak dojčenie nie je pohodlné, niečo treba zmeniť!

• Kolíska – klasická poloha, kedy dieťatko leží v náručí mamičky.
• Krížová kolíska – je podobná, ale podopieraš hlavičku opačnou rukou.
• Bočná poloha – skvelá na nočné dojčenie.
• Futbalová poloha – dieťatko je podopierané pod pazuchou, super pre dvojčky¹ alebo po cisárskom reze.⁶⁰

Frekvencia a dĺžka dojčenia

Novorodenci sa chcú dojčiť neustále a je to normálne! Niekedy sa zdá, že sú na prsíku nonstop, ale to je len začiatok. Časom sa intervaly predĺžia a bude to jednoduchšie.

Tvoje dieťatko si dojčením uspokojuje oveľa viac potrieb ako je len hlad a smäd. Dojčenie napĺňa jeho potrebu cítiť svoju matku, potrebu fyzického kontaktu, pri prsníku sa upokojí. Dojčenie ďalej pomáha dieťaťu regulovať dýchanie, srdcovú činnosť a telesnú teplotu, pomáha mu zaspať¹. Je prirodzené a normálne, že sa deti dojčia relatívne často (aj viac ako 10 - 20x za deň).

Ako dojčiť viacerčatá

Dojčenie viacerčiat môže byť náročnejšie, ale s trochou organizácie a praxe to zvládne každá z vás. Dôležité je nájsť systém, ktorý ti bude vyhovovať. Niektoré tipy na úspešné dojčenie dvojčiat či viacerčiat:

• Synchronizované dojčenie – ak je to možné, dojči deti súčasne. Ušetríš čas a podporíš tvorbu mlieka.
• Striedanie prsníkov – aby si zabezpečila rovnomernú stimuláciu prsníkov, môžeš bábätká pri dojčení striedať.
• Správna poloha – futbalová poloha alebo kombinácia rôznych polôh môžu byť pohodlné pri súčasnom dojčení.
• Podporné vankúše – špeciálne dojčiace vankúše pre viacerčatá môžu výrazne uľahčiť dojčenie.

Ak ti dojčenie viacerčiat prináša ťažkosti, neváhaj vyhľadať pomoc laktačnej poradkyne.¹

Dojčenie dvojčiat

Dojčenie jedného bábätka je výzva, ale čo ak ich máš rovno dve? Ako si usporiadať režim, zvládnuť tandemové dojčenie a nájsť si pri tom čas aj na oddych? Či už sa na dojčenie dvojčiat ešte len pripravuješ, alebo už riešiš prvé ťažkosti, v našom článku nájdeš praktické rady a tipy, ktoré ti pomôžu zvládnuť túto krásnu, no intenzívnu cestu.

Ako dojčiť v noci

Nočné dojčenie môže byť únavné, ale nie je to navždy. Skús sa uvoľniť, nájsť si pohodlnú polohu a prijmi fakt, že bábätko ťa v noci potrebuje. Spánok na etapy sa stane tvojou novou realitou, ale dá sa to zvládnuť! Maj po ruke vodu, nech si aj ty hydratovaná. Priprav si vankúše, ktoré ti pomôžu udržať pohodlie. A hlavne – ak sa dá, cez deň si zdriemni, nech si aspoň trochu oddýchnutá. Dojčenie v noci môže byť vyčerpávajúce, ale existujú spôsoby, ako si ho uľahčiť:

• Bočná poloha, čiže dojčenie v ľahu ti umožní viac odpočívať.
• Spoločné spanie⁴ – môžeš spať blízko bábätka, čo minimalizuje prerušovanie spánku.
• Striedanie prsníkov – je dobré v noci striedať prsníky, aby bola stimulácia rovnomerná.
• Maximálny odpočinok – keď bábätko cez deň spí, snaž sa oddychovať.

Možné problémy pri dojčení a ich riešenie

• Bolestivé bradavky – ak bolí, niečo nie je v poriadku! Skontroluj prisatie a skús lanolínový krém.
• Upchaté mliečne kanáliky – teplé obklady, masáž prsíka a časté dojčenie pomôžu.
• Mastitída – ak máš horúcku a prsíko bolí, neváhaj vyhľadať lekára.
• Nedostatok mlieka – časté dojčenie, dostatok tekutín a odpočinku sú kľúčové.

Starostlivosť o novorodenca

Príchod z pôrodnice domov môže byť obrovským šokom pre celú domácnosť – zrazu máš doma novorodenca, ktorého potreby treba naplniť, no prax ti môže ukázať, že to nemusí byť také jednoduché. Čo novorodenec potrebuje, ako sa na prvý mesiac s ním pripraviť a čo všetko by si si mala zaobstarať? Poď s Modrým koníkom zistiť, ako bude vyzerať spánok tvojho bábätka, kedy ho vziať ho na prvú prechádzku a či mu napríklad strihať nechtíky už v šestonedelí.

Dojčenie je jedinečný proces, ktorý prispieva k zdraviu dieťaťa aj matky. Ak sa vyskytnú ťažkosti, je vhodné poradiť sa s laktačnou poradkyňou alebo pediatrom.

Ako sa nevzdávať

Dojčenie je maratón, nie šprint. Začiatky môžu byť ťažké, ale nenechaj sa odradiť! A preto:

• Počúvaj svoje telo: Oddychuj, pi dosť vody a jedz vyváženú stravu.
• Požiadaj o pomoc: Laktačné poradkyne, skúsenejšie mamičky alebo podporné skupiny sú na nezaplatenie.
• Každý deň je krok vpred: Ak bol včerajšok ťažký, zajtrajšok môže byť lepší.
• Nezabúdaj, prečo to robíš: Dojčenie je ten najkrajší dar, ktorý môžeš dať svojmu dieťaťu.

Laktačná psychóza (Popôrodná depresia)

Laktačná psychóza alebo popôrodná depresia sa týka mnohých mamičiek, predovšetkým prvorodičiek. Sú často nediagnostikované. Nepriaznivo ovplyvňujú kvalitu života nielen samotnej ženy, jej dieťaťa, ale aj celej rodiny.

Veľmi dobre prisaté a dostatočne z prsníka pijúce dieťa (s dlhou pauzu v brade) - video (ENG)

Dobre prisaté a dobre z prsníka pijúce dieťa (s pauzu v brade) - video (ENG)

Dudlajúce dieťa (bez pauzy v brade), ktoré z prsníka nezískava dostatok mlieka - video (ENG)

Dieťa opakovane dudluje a pije (sledujte pauzu v brade), ako matka používa stláčanie prsníka - video (ENG)

Video: Vďaka týmto radám budete dojčiť úspešne a dlho

Rozhovor s odborníkom: Mgr. Radka Jakubová - laktačná poradkyňa

V rozhovore s Mgr. Radkou Jakubovou zaznelo:

00:00 Úvod.
00:15 Predstavenie hosťa a témy.
00:49 Čo je to dojčenie?
01:22 Kedy vzniká materské mlieko a ako sa mení jeho zloženie po dlhšiu dobu dojčenia?
01:49 Čo je to kolostrum?
01:58 Z čoho sa skladá materské mlieko v prvých dňoch a týždňoch po pôrode?
02:14 Môže mať žena slabé mlieko?
03:10 Dojčenie a vpáčené bradavky.
04:02 Ako sa na dojčenie pripraviť počas tehotenstva?
04:32 Čo je najdôležitejšie pre bezproblémové dojčenie?
05:50 Ako často a ako dlho dojčiť?
06:35 Prečo je dojčenie dôležité?
07:09 Prečo je dojčenie dôležité pre ženu?
07:34 Ako rozoznať, kedy už dojčenie nestačí a je treba dokrmovať náhradným mliekom?
08:00 Ako zistiť, že má žena dostatok mlieka a bábätko nie je hladné?
09:48 Aké pomôcky na dojčenie existujú?
11:10 Ktoré pomôcky na dojčenie sa neodporúčajú?
11:59 Čo sú to ragády a ako si s nimi poradiť?
13:40 Mastitída (zápal prsníka) ako komplikácia pri dojčení.
15:07 Môže sa dojčiť, aj keď je mamička prechladnutá a užíva lieky?
15:45 Čo konzumovať, aby bolo materské mlieko pre dieťatko čo najvýživnejšie?
17:06 Ovplyvňujú bylinky na podporu laktácie tvorbu mlieka?
17:58 Kedy je vhodný čas na odstavenie dieťaťa? Ako na to?
19:11 Zhrnutie a rady na záver.
--

Pre viac video rozhovorov s odborníkmi klikni na YouTube kanál Modrého koníka.

🎞️ Mýty a fakty o dojčení.

Mohlo by ťa zaujímať

Baby friendly hospital

Baby friendly hospital v preklade znamená nemocnica priateľská deťom. Program BFHI je predovšetkým určený zdravotníckym pracovníkom, organizátorom, pôrodníkom a pediatrom. Spočíva v školení personálu nemocníc a pôrodníc, ktoré majú za cieľ transformovať zastarané postupy „klasickej“ nemocničnej rutiny a začať presadzovať kritériá BFHI v čo najviac nemocniciach. Po splnení všetkých kritérií získa nemocnica plaketu a titul Baby Friendly Hospital.

Bojkot dojčenia

Tvoje bábätko zrazu odmieta prsník a ty nevieš, čo sa deje? Bojkot dojčenia môže byť frustrujúci, no nemusí znamenať jeho definitívny koniec. Príčiny môžu byť rôzne – rast zúbkov, choroba, zmeny v prostredí alebo zvýšená citlivosť bábätka na podnety. Dôležité je pochopiť, čo sa deje a ako reagovať, aby ste toto obdobie zvládli s čo najmenším stresom. Ako bojkot rozpoznať, ako naň reagovať a čo môžeš urobiť, aby si dojčenie udržala? V tomto článku sa pozrieme na osvedčené tipy, ktoré ti pomôžu prekonať túto náročnú fázu a podporiť bábätko v návrate k dojčeniu.

Dojčenie po cisárskom reze

Aj keď cisársky rez môže ovplyvniť začiatok dojčenia, dobrá správa je, že s trochou trpezlivosti a podpory sa to dá zvládnuť. Telo je pripravené tvoriť mlieko, aj keď bol pôrod možno nebol podľa plánu. Aké polohy sú po operácii najpohodlnejšie? Ako si dojčenie uľahčiť a podporiť jeho úspešný štart? V článku nájdeš užitočné tipy, ktoré ti pomôžu cítiť sa pri dojčení istejšie a spokojnejšie. 💛

Dojčenie predčasne narodených detí

Ak sa tvoje bábätko narodilo skôr, možno máš obavy, ako to bude s dojčením. Dobrá správa je, že aj predčasniatka môžu dostať materské mlieko, ktoré je pre ne obzvlášť cenné. Ako podporiť tvorbu mlieka, keď dieťatko ešte nezvláda prisatie? Aké sú možnosti dojčenia v inkubátore a čo robiť, keď príde čas na prvé pokusy?

Starostlivosť o novorodenca

Príchod z pôrodnice domov môže byť obrovským šokom pre celú domácnosť – zrazu máš doma novorodenca, ktorého potreby treba naplniť, no prax ti môže ukázať, že to nemusí byť také jednoduché. Čo novorodenec potrebuje, ako sa na prvý mesiac s ním pripraviť a čo všetko by si si mala zaobstarať? Poď s Modrým koníkom zistiť, ako bude vyzerať spánok tvojho bábätka, kedy ho vziať ho na prvú prechádzku a či mu napríklad strihať nechtíky už v šestonedelí.

Zdravotné problémy novorodenca

Po príchode z pôrodnice domov si postavená pred neľahkú úlohu – zrazu sa musíš postarať o malého človiečika, ktorý s tebou nedokáže otvorene komunikovať, a tvojou úlohou je doslova udržať ho nažive. Predovšetkým, ak ide o tvoje prvé bábätko, môže ťa táto zodpovednosť nemálo vystrašiť. Na aké symptómy u dieťatka striehnuť, ako si poradiť s banálnymi komplikáciami a kedy vyhľadať lekára? Poď sa spolu s nami pozrieť, ako spoznáš, že dieťatko trpí kolikou, či aké kožné problémy sa na jeho telíčku môžu objaviť.

Šestonedelie

Šestonedelie predstavuje nesmierne krehké obdobie, pre ktoré je príznačné množstvo zmien a noviniek. Čerstvá mamička sa musí čo najrýchlejšie zžiť so svojou novou životnou rolou, čo jej nemálo sťažujú fyzické a psychické zmeny, ktorými je konfrontovaná. Čím ťa môže šestonedelie prekvapiť a ako sa naň pripraviť? Čo prinesie tebe, ale i bábätku? Poď si o tom prečítať viac!

Viac o dojčení na Modrom koníku

• Tematické skupiny
  • V našich tematických skupinách sa spájajú používateľky, ktoré majú niečo spoločné. Zoznámiš sa tu s mamičkami, ktoré práve riešia rovnaké záležitosti, problémy a situácie ako ty.

• Odborné poradne
  • Máš otázku, na ktorú nevieš nájsť zrozumiteľnú a jasnú odpoveď? Opýtaj sa niektorého z našich odborníkov v poradniach. Sú zadarmo a ponúkajú možnosť anonymity. Napr. Laktačná poradkyňa

• Diskusie
  • V jednotlivých diskusiách určite nájdeš niečo, čo ťa zaujme. A ak náhodou nie, pokojne vytvor vlastnú tému a počkaj si na reakcie ostatných používateľov našej stránky. Napríklad: Ako dojčiť po ležiačky? • Dojčenie. Príbehy matiek. • Ako často kojiť novorodenca? • Všetko o dojčení

Použité zdroje

1. Andrea Poloková: Praktický návod na dojčenie
2. http://www.mamila.sk (SK)
3. http://www.kojim.cz
4. http://www.poradkyneprikojeni.cz
5. http://www.kojeni.net
6. https://web.archive.org/web/20160705201625/http://www.nbci.ca/index.php?option=com_content&view=c...
7. http://kellymom.com/bf/got-milk/basics/milkproduction/