Začnite nový rok aktívne a vyhrajte ceny od F&F!

Tak hlavne prechádzky, korčule, bicykel.... a samozrejme že s deťmi🙂 bez nich by ma to ani nebavilo🙂

Napríklad sme tento víkend boli lyžovať 😉
Keďže je náš synček ešte drobatko, tak sme sa pri ňom takto prestriedali,ale na svahu bol prítomný. 🙂
Vo všeobecnosti nám nosič pomáha "žiť bezdetný život" 😁

Momentálne ho spestrujem novoročnou 50 daňovou vyzvou

Mam tri male deti (2x 4roky a 1x 1rok) a som rada,ze sa mi podari kazdy den uchmatnut pol hodinku na milovany pilates 🙂 deti nezapajam,kedz3 cvicim,ked spinkaju

Mam dve male deticky a uz je to lepsie. Moj 2,5 rocny chlapcek sa dokonca snazi so mnou cvicit, je uzasny a mladsia dcerka 10 mesiacov nam tapka. Takze pomalinky vsetky aktivity uz budeme robit spolu s velmi sa nacto tesime😂

@sutaz ako matka dvoj rocnej dcerky amélie moc aktivneho spestrenia nepotrebujem, pretoze kazdy den je aktivny az do vecera kym nejde spat, je to zive striebro a je vsade, nase aktivity su podla pocasia a rocneho obdobia , v lete radi plavame v bazene , jar- jesen prechadzky v prirode a zima ak je sneh tak samozrejme sankovanie snehuliak,

@sutaz svoj kazdodenny zivot si spestrujem behom, obcas sa snazi so mnou behat aj 4rocny syn.

Ja popri dcerke sice aj pracujem ale niekedy ked pride manzel z prace alebo vecer ci cez vikend sa zavriem a pletiem 😉 pletiem nahrdelniky..niekedy som ich vyrabala z koralok teraz skusam ine...a este milujem pecenie 🙈 aj napriek tomu ze ako diabeticka to jest nemozem ale mam vdacnych jedacov a dcerka miluje pomahat🙉🙉😂

Chodím aj s dcérkou na turistiku, na prechádzky do lesa a plávať 🙂

@sutaz mám 20 mesačnú dcérku, rada si čarbe pastelkami a ja popri nej kreslim tiež. Nie je to nič extra, ale bavi ma to 🙂 a čo sa cvičenia týka, velmi sa mi pri nej nedá, je hrozne akčná, ale keď už sa rozhodnem cvičit, tak samozrejme sa snaží po mne opakovať, prípadne si na mna sadá a motká sa mi pri nohách. Takže najlepšie cvičit, keď spí 😀

Snažím sa chodiť aspoň raz týždenne do fitness centra, kým sa moji drahí "vencia"

@sutaz Ja mám doma rotopéd a činky,pravidelne cvičím či je zima ,či je mráz čvičenie zahreje no a ked ma vidí syn hned sa rozcvičuje že aj on také vie,je to potom spoločná zábava.....

Kazdy den ked maly zaspi na obed si zacvicim doma...ak nahodou nestihnem...cvicim pri malom...a uz vie ukazovat ako mamka cvicii ....potom este s drobcom prechadzka, alebo sa nahaname 😁

zial zatial nestiham ziadnu aktivitu. snazime sa este najst spolocny rezim aby to bolo vyhodne pre kazdeho clena rodiny. ale take zdobenie a tvorenie zahradnych dekoracii ma predtym bavilo a chystam sa na jar prerobit predzahradku tak ze pojdem az do hlbky s roznymi foliami aby sme mali krasne a na par rokov pokoj 🙂 tak nech vyjde pocasie a hura makat 🙂 rukavice lopaty ryle a ine pomocky budu m9jim novorocnym tahunom 🙂

Chodíme aktívne behať - relax a ventilácia hlavy v jednom❤️
Z výhry by sme si kúpili niečo na šport 😊

@sutaz Dvakrát do týždňa si chodím zacvičiť na aerobic. Staršia dcérka má 14 rokov, tak toto cvičenie absolvuje spolu so mňou. Vo voľnom čase sa v zime venujem lyžovaniu a korčuľovaniu s obidvoma dcérami (14r. a 9r.). V peknom počasí chodíme celá rodinka na turistiku.

Momentálne sú naše obľúbené aktivity jedine prechádzky 👶🏻😊😃

@sutaz
Ja osobne mám veľmi málo času na hobby, keďže sa starám o hyperaktívneho synčeka, ktorý mi teda dáva riadne zabrať. Ale keď už mi tá troška času popri starostlivosti o neho ostane, tak určite siahnem po dobrej knihe, to je pre mňa už od detstva môj najväčší koníček. Niet pre mňa nad dobrú knihu, milujem ten pocit, keď kniha človeka úplne uchváti a prenesie ho do úplne iného sveta. Je to veľmi príjemný pocit tak troška sa vzdialiť z bežného života plného starostí, stresu a stereotypu.

mame dvoch psikov, kazdy den s nimi vybehnem na hodinku-hodinku a pol do lesa, casto idu so mnou aj moje tri deti, najdu si palicky, sisky, lezu na stromy, uzivame si to ci je teplo ci zima a nasi psikovia tiez 🙂🐶🐶 odfotit ich vsetkych je problem tak aspon traja z piatich na fotke
🙂

Určtite. Veď deti nie sú príťaž, ale radosť. Napríklad cvičenie, alebo čítanie knižiek 🙂

@sutaz Mojím každodenným spestrením dňa sú prechádzky so svojou dcérkou a psíkom. 🙂

@sutaz snazim sa par krat do tyzdna ked deti zaspia pocvicit si jogu aspon pri telke;)

Som na rodicovskej dovolenke s mladsim synom a snazim sa vyclenit si cas aj sama na seba. Zacala som s cvicenim, dostavam sa pomalicky do formy, rada citam a posledne roky mam manzel priviedol na velmi krasnu aktivitu - turistika, tu si ale vychutnavame ako rodinka vzdy spolocne. Manzel nalozi 2 rocneho do turistickeho nosica a spolu aj so starsim 11 rocnym radi spoznavame nase krasne hory

AJ napriek pracovných a rodinných povinností sa snažím aktívne žiť, športovať a zdravo žiť 🙂

@sutaz odkedy je malý škôlkar, tak si nájdem čas aj na seba, no keď sme boli ešte spolu doma, tak sme si spestrovali život spoločne hraním doma alebo von, na dvore 😀

Každodennými prechadzkami si synom, idealne v prirode.

@sutaz momentalne este nestiham kedze mala je mala a nalepena stale pri mne alebo teda na mne. Ale kym sme malu este nemali tam starsi syn je partak do fitka.

Snažim sa zapojit aj dceru i ked to znamena zapojit ešte viac energie ..ale kym sa este da... ciže hory a turistika. Potom su vynimočne aktivity - lyzovanie - bezkovanie...ale o to vzacnejsie.