Dobrý deň poprosím vedel by nám niekto stiahnuť so Zborovňa sk písomnú prácu spodobovanie 4 ročník, ďakujem veľmi pekne
Kto pozeral policajnu akamediu 😁😃
✨ Už 15 rokov spolu meníme detské životy k lepšiemu! ✨
V nemocniciach navštevujeme deti s rôznymi ochoreniami a snažíme sa im dodať odvahu, silu a úsmev. Počas tohto obdobia sa do nášho nemocničného programu zapojilo viac ako 1.300 detí.
Ahojte poraďte nejaký strojček na strihanie vlasov pre pánov s ktorým máte dobré skúsenosti... ďakujem
Dievčatá viem tieto lizatka spravit ako klasicke babovkove cesto? A obliať čokoládou?
🦸🦸♀️🦸♂️Čo alebo kto je najsilnejším zdrojom vášho vnútorného reštartu?
🚀 Naše povinnosti, stres či očakávania nás vyčerpávajú, a my často hľadáme niečo, čo nás znovu nakopne. Ale kde to nájsť? Všetci máme vnútorné zdroje, ktoré môžeme využívať – stačí sa ich naučiť objaviť.
1️⃣ Už 10 minút denne strávených v tichu (napr. meditácia) dokáže výrazne znížiť hladinu stresového hormónu kortizolu a zlepšiť náladu.
2️⃣ Silné medziľudské vzťahy sú hlavným pilierom psychickej pohody. Harvardova štúdia trvajúca 80 rokov dokázala, že kvalitné vzťahy zvyšujú nielen našu šťastnú perspektívu, ale aj dĺžku života.
3️⃣ Pozitívne spomienky a vďačnosť dokážu doslova reštartovať váš mozog! Keď si denne pripomeniete 3 veci, za ktoré ste vďační, zvyšuje to aktivitu v častiach mozgu spojených s optimizmom.
💃 Príbeh z praxe: My, ženy, všetko dávame pre svoju rodinu a prácu. Častokrát sme úplne vyčeprané. V praxi žasnem nad tým, ako sa ľudia doslova menia z sekundy na sekundu, objavia svoje skryté zdroje, ktoré ležali zaprášané kdesi v úzadí. Silnými príbehmi pre mňa boli tie, kedy jedna dáma na materskej sa vrátila k tancu aj s bábätkom. Alebo ďalšia mamička, ktorá napriek tomu, že jej partner v ničom nepomáhal v domácnosti, našla spôsob, ako si dvakrát do týždňa vybehnúť sama do prírody.
🎯 Otázky na zamyslenie:
Kedy ste sa naposledy cítili úplne spokojní a plní energie? Čo ste vtedy robili?
Ktorá činnosť vás vždy upokojí alebo vám dá silu?
Ktorý človek vo vašom živote vás najviac podporuje, keď to potrebujete?
Aký prvý malý krok môžete urobiť už dnes, aby ste si „dobili baterky“?
🖋️ Každé ráno si zapíšte tri veci, ktoré vás tešia alebo vám prinášajú silu. Uvidíte, ako vás to nabije energiou na celý deň! 🙌 Zmena sa začína v momente, keď si ju dovolíte. Dnes je ten deň, keď môžete urobiť prvý krok!
📌 Sledujte stránku a získajte pravidelné tipy, ktoré vám pomôžu objaviť svoju vnútornú silu:
https://www.facebook.com/share/p/wnUKktc3RJtwnDwB/
#vnútornýReštart #koučing #osobnýRast #psychickáPohoda #ŽivotnáRovnováha #NájdiSvojuSilu #duševnéZdravie #motiváciaNaKaždýDeň #starajsaoseba #sebarozvoj #vnútornéZdroje #vnútornáSila #osobnýRast #motivácia
💛⭐2. December ⭐💛
#paolareina Ahoj, ma prosim niekto skusenost s babikou Paola Reina? chcela by som dcerke kupit do jej kociarika, na fotke su krasne, ale vyhraju sa s nimi vase dievcatka? ci nie su tvrde, tazko obliekatelne atd…ak by mal niekto realnu fotku (chcem velkostne vidiet), bola by som vdacna…
Ake pekne fotky sa mi podarili 🥰 ano, samochvala smrdi 🤪 ale dnes si fandim 🤣
a hlavne, Jedosko dnes pekne pozoval ❤️😍
🎄❄️☃️Prajem všetkým nádherný začiatok adventu - najkrajšieho obdobia v roku 🌬💫
Ahojte, dávate už deťom rukavice do škôlky? Nasi bývajú od 10.00 hodinu a pól vonku tak už rozmýšľam že aj áno? Cca v tom čase mi ukazuje 3 stupne. Ale mam len tie klasické nepremokavé pevnejšie s prstami
Ahojte baby dcéra 7rokov je zahlienena ..nesopli, nekašle ..teda zakašle tak maximálne 10krat do dňa hlienovyto s tým že ju musím napomínať nech do riadne vykašle a hlien vypľuje ...čo by som jej na to prosím mohla dať ? Zatiaľ sa len pár krát inhalovala ...ďakujem
Ach baby ide výlev.
Prečo ten black friday je takto hlúpo pred výplatou ( alebo neskôr po výplate, chápete 😅) každý rok si poviem, že nezabudni si našetriť, aby si potom nemusela bedákať, a jasne že na to nemyslím. Mám aj narodeniny takže oslava, predvianočné kupovačky, darčeky atď a nikdy mi nevyjde koruna navyše na sprostosti typu náramok či náušnice za ešte lepšiu cenu ( viem, lebo obkukavam dlhšie, robím si screenshoty, takže premyslené a chcene).. ach jaj. Tak som dnes asi na 3 stránkach naplnila košíky, zadala kupon, zhíkla a zavrela stránku. A je mi lepšie asi aj, ten pocit že budem banovať, ak zas miniem na nepotreby nepríde 😂
Neplánovala som ....
Tak som prerobila ten starý...
Dievčatá prosím kde kúpim pekné šaty také niečo po kolená, alebo tesne nad veľkosť XS -34 . Všetko mi je veľké dosť som schudla 🙈🫣
Foto na upútanie ☺️
Ďakujem
Ahojte, mám menší problém s Instagramom... Konkrétne s príbehmi ľudí ktorých sledujem, z ničoho nič mi nechce v príbehoch keď kliknem prstom aby som prešla na ďalšiu časť príbehu fungovať to prepnutie. Taktiež mi z príbehu ukazuje len napr. prvú časť a druhú mi už nechce načítať.... Už som skúšala aj apku odinštalovať a nainštalovať na novo, no stále to nefunguje. Internet mám dobrý tak neviem kde je skutočne problém... Máte s tým niektorá skúsenosti?! Napr. Na FB mi to v pohode funguje.... Ďakujem 🤔😊
Krásnu prvú adventnú nedeľu
Dobrý večer.. ako začať 😞 boli sme na vyšetrenie Ados. Bola som tam aj ja lebo dcérka plakala že sa boji a nechcela byť samá.No začalo vyšetrovanie malá stála nesadla si hneď až potom.. dr.jjej ponúkol hračky aby sa pohrala len že ona nič nechcela.. Ukazoval jej všetko ona nič.. iba sa trošku zasmiala.. Očný kontakt-pozrela sa a hneď uhybala očkami.. Potom som mala ís ja k nej aby sa išla hrať tá tak trošku ale keď som sa ja postavila ona už nič nerobila.. Potom sa trošku pobavila.. a ešte vyšetrenie pokračovalo ona vstala a prišla ku mne ma objať a pobozkať.. sadla si a hrala sa so svojou hračkou.. Už keď skončilo vyšetrenie tak som bola z dr.pytal sa ma nejaké otázky..a ona stále poď už nemohla sa dočkať kedy pojde preč.. a ani minúta a ona už bola sama von z miestnosti.. Prosté nepockala namna chcela to a isla si aj sama.. hneď som išla aj ja .. Prosím vás aj vaše detičky sa tak správali? Ako to dopadlo.. Dnes polovičku dňa preplakala že nemá chlebík tosutovy na desiatu ale máme ho iba že každý týždeň v nedeľu ideme na menší nákup.. a dnes sme nebolí mali sme inú prácu a prosté všetko máme tak sme nešli.. ona stále svoje že ne nema a aj sme jej ho ukázali tak potom že nema salamku a inú nechce ale aj to má... Toľko sa na plakala že bola až červená.. nemohla ani predýchať... A vtom aj zaspala.. Ja už neviem stále robíme to isté žiadna zmena nemôže byť keď je ako dnes je to katastrofa plače,je smutná nepapa.. Bije sa
10 tipov na hračky, ktoré sa nám doma osvedčili✨️
Vianoce sú už za rohom a ak stále neviete, čo kúpiť, chcela by som sa s Vami podeliť o hračky, ktoré sa osvedčli u nás doma.
Poďte sa na ne pozrieť.
Ak hľadáte darček, ktorý nie len zabaví, ale aj naučí, Janod magnetická kniha je ideálnou voľbou! Hanku už dlhší čas učíme pojmy ako ráno, obed, večer a cez túto magnetickú knihu to ide hravou formou.
Vyberáme postupne predlohy, ona skladá obrázky a hovoríme si, čo je na nich a ako počas dňa nasledujú dané činnosti za sebou.
Súčasťou je aj ciferník a hodiny, ale hodiny budeme trénovať neskôr.
Ak sú tu nejaké malé kreatívne dušičky, tak tu je zopár tipov pre ne:
Janod korunka Magický oceán. Táto sada umožňuje deťom vytvoriť si vlastnú korunku , čo je skvelé pre rozvoj kreativity a jemnej motoriky.
Vďaka takýmto hračkám si Hanka veľmi dobre natrénovala trpezlivosť a vydrží tvoriť dlho.
Sada obsahuje čelenku ,stuhy a predrezané papiere, ktoré sa postupne lepia lepidlom (táto hračka je od 7 rokov, takže tu pomáhal aj tatino). Okrem toho, že na konci vznikne čelenka, ktorá sa dá využiť na oslavy alebo karneval, tak pridanou hodnotou bolo pre mňa ako mamu, že sme sa na jej tvorbe podielali celá rodina.
Ak nechcete deťom dávať do rúk lepidlo a chcete celú aktivitu nechať na nich, tak Janod sada na výrobu šperkov – Sponky do vlasov je to, čo hľadáte.
Hanka si sama bez pomoci vytvorila vlastné sponky, dala pred seba návod, pripravila si všetky položky, ktoré treba dať dokopy a lepila.
Je to celé predvystrihnuté, takže dieťa len vylupuje a samolepiace, takže za pár minút mala hotovú sponku, ktorú teraz pyšne nosí vo vlasoch a hovorí všetkým, že ju vyrobila sama. Aj toto je spôsob ako podporiť detské sebavedomie.
Čo je u nás veľmi obľubené sú spoločenské hry a ukážem Vám, ktoré hráme najčastejšie.
Senzorická hra od Haby
Túto hru som kupovala na základe odporúčania špeciálnej pedagogičky a princíp hry je, že v izbe pobehujú škriatkovia a keď sa nikto nepozerá schovávajú hračky do vreciek. Hanka musí iba hmatom prísť na to, čo je vo vnútri schované. Obmenou tejto hry ešte môže byť, že pred dieťa dáte napríklad 4 predmety, ono zavrie oči a jeden schováte a dieťa musí hádať, čo to bolo, tak to hrávame, keď chcem, aby trénovala pamať.
Kto som? od Haby je skvelým spôsobom, ako Hanke rozvíjať jej deduktívne schopnosti a podnecovať ju v kladení otázok.
Na hlavu si dám čelenku, do ktorej vložím jednu z kartičiek a následne kladiem otázky. Týmto sa super trénuje aj porozumenie a keď si role vymeníme, tak sa otázky pokúša klásť ona.
Mini hra Šarády je asi najzábavnejšia z tých, ktoré máme teraz doma.
Ide o pantonímu, dieťa si vytiahne kartičku a bez zvukov sa snaži zahrať, čo je na obrázku a ja alebo manžel hádame o čo, ide. Vedeli by ste znázorniť napríklad nákupný košik alebo kaktus?
Puzzle vždy vyberám podľa Hankinho aktutálneho záujmu a baletky sú u nás doma teraz veľmi trendy.
Nezľakli sme ani toho, že majú až 100 kusov, pretože ich staviame spolu a rozdelíme si jednotlivé miestnosti a až následne ich spojíme 🙂.
Ak by som mala povedať, čo bola najhranejšia hračka u nás za tento rok, tak možno Vás to mnohé prekvapí, ale jednoznačne adventný kalendár od Haby, ktorý miesto čokolády (ktorej aj tak dostane kopec od babky) obsahuje drevenné figúrky, s ktorými sa celý rok hrá na škôlku.
Obsahuje aj tipy na hry na každý deň, takže sme využívali kalendár aj ako logopedickú pomôcku na rozvoj reči.
Pod kalendári je u nás top hračka akékoľvek Lego, ktoré súvisi s rozprávkou, ktorú má aktuálne rada. S LEGO stavebnicami sa dá tiež super trénovať porozumenie (napr. „nad“, „pod“, „medzi“) ale napríklad na tréning inštrukcií „Pripoj červenú kocku k modrej“ .
A najlepšie nakoniec?
Magnetický Terč a šípky by ma pre dievčatko ani nenapadlo kupovať, ale Hanka trvala na tom, že ho chce a po pol roku tréningu priznávam, že je v nich lepšia ako ja.
Pri hode šípkami sa Hanka naučila sústrediť a vôbec sa nemusíte báť, šípky su magnetické, bez hrotov, takže sú bezpečné.
Každá z týchto hračiek niečo jedinečné – či už rozvíja jemnú motoriku, podporuje kreativitu, alebo jednoducho priniesla nám spoločne strávený čas.
Verím, že rovnako ako u nás doma, sa aj vo Vašej rodine stanú súčasťou obľúbených aktivít a prinesú mnoho chvíľ radosti.
Ktorá hračka Vás oslovila najviac? Podeľte sa o svoje skúsenosti a tipy na hračky, ktoré máte doma overené, v komentároch – radi sa inšpirujeme! 😊
Jana a Hanka
1. Adventná nedeľa .... Prajem vám krásny predvianočný čas...
Pubertiak konečne dokončil svoju izbu😏Maloval to tempom 3m2/tyzden🤣🤣🤣
