V posledných rokoch sa micelárna voda stala neodmysliteľnou súčasťou kozmetickej rutiny mnohých žien a mužov. Tento na prvý pohľad jednoduchý produkt skrýva fascinujúcu vedu a priniesol revolúciu do spôsobu, akým čistíme našu pleť. Poďme spoločne odhaliť tajomstvo micelárnej vody, jej históriu, princíp fungovania a správny spôsob použitia.

Čo je to vlastne micelárna voda?

Micelárna voda je na pohľad obyčajná číra tekutina, ktorá sa však od bežnej vody výrazne líši. Jej základ tvorí purifikovaná voda obohatená o micely – mikroskopické olejové častice, ktoré sú vytvorené z povrchovo aktívnych látok nazývaných surfaktanty. Tieto micely majú unikátnu štruktúru: hydrofilnú (vodu priťahujúcu) vonkajšiu časť a lipofilnú (tuk priťahujúcu) vnútornú časť.

Táto dvojaká povaha miciel je kľúčom k efektivite micelárnej vody. Keď nanesiete micelárnu vodu na pleť, lipofilné jadro miciel priťahuje nečistoty, prebytočný kožný maz a zvyšky make-upu, zatiaľ čo hydrofilná vonkajšia časť zabezpečuje, že všetky tieto nečistoty zostanú zachytené a následne odstránené z pokožky.

História micelárnej vody: od parížskych laboratórií do kúpeľní celého sveta

Micelárna voda má svoje korene vo Francúzsku, konkrétne v Paríži 90. rokov 20. storočia. Pôvodne bola vyvinutá ako reakcia na problém tvrdej parížskej vody, ktorá bola známa tým, že vysušovala a dráždila pokožku. Francúzski farmaceuti vytvorili alternatívu, ktorá by umožnila Parížanom vyhnúť sa používaniu kohútikovej vody pri čistení pleti.

Prvú micelárnu vodu uviedla na trh francúzska značka Bioderma v roku 1991 pod názvom Sensibio H2O (pôvodne známa ako Créaline H2O). Produkt si rýchlo získal priazeň profesionálnych vizážistov, ktorí oceňovali jeho schopnosť jemne, ale efektívne odstraňovať make-up a čistiť pleť bez potreby oplachovania.

Skutočný boom micelárnej vody však nastal až okolo roku 2010, keď sa produkt rozšíril do kúpeľní žien (a neskôr aj mužov) po celom svete. Dnes ponúka micelárnu vodu prakticky každá významná kozmetická značka.

Ako správne používať micelárnu vodu?

Používanie micelárnej vody je jednoduché, ale pre dosiahnutie optimálnych výsledkov je dobré dodržiavať niekoľko zásad:

1. Naneste na vatový tampón: Nalejte dostatočné množstvo micelárnej vody na bavlnený vatový tampón tak, aby bol dobre navlhčený, ale nie presiaknutý.
2. Jemne pretrite pleť: Tampónom jemne pretrite tvár, oči a pery. Netreba vyvíjať veľký tlak – micely pritiahnú nečistoty aj pri jemnom kontakte s pokožkou.
3. Opakujte podľa potreby: Pre dôkladné odstránenie výrazného make-upu môže byť potrebné použiť viac tampónov, kým posledný nezostane čistý.
4. Oplachovanie nie je nutné: Jednou z hlavných výhod micelárnej vody je, že po jej použití nie je potrebné pleť oplachovať. Ak však obsahuje vyššiu koncentráciu surfaktantov alebo máte veľmi citlivú pleť, jemné opláchnutie môže byť vhodné.
5. Nadväzujúca starostlivosť: Po vyčistení pleti micelárnou vodou môžete pokračovať vo svojej bežnej rutine – tonizácia, sérum, krém atď.

Prečo si vybrať micelárnu vodu? Výhody, ktoré presviedčajú

Micelárna voda ponúka oproti tradičným čistiacim prípravkom niekoľko významných výhod:

Všestrannosť

Micelárna voda funguje ako odličovač make-upu, čistiaci prostriedok a tonikum zároveň. Dokáže nahradiť viacero produktov, čo ocenia najmä ľudia, ktorí preferujú minimalistickú rutinu alebo často cestujú.

Šetrnosť k pokožke

Vďaka jemnému zloženiu je micelárna voda vhodná aj pre citlivú pokožku. Neobsahuje alkohol, je neparfumovaná (alebo len minimálne) a má pH blízke prirodzenému pH pokožky.

Efektivita bez trenia

Micely účinne priťahujú nečistoty bez potreby intenzívneho trenia, ktoré môže dráždiť pokožku a prispievať k jej predčasnému starnutiu.

Praktickosť

Micelárna voda nevyžaduje prístup k vodovodu, čo z nej robí ideálny produkt pre cestovateľov, športovcov či pre použitie v situáciách, keď nemáte prístup k tečúcej vode.

Ekologický aspekt

Použitie micelárnej vody môže viesť k úspore vody v porovnaní s tradičným umývaním tváre. Mnohé značky navyše ponúkajú micelárnu vodu v recyklovateľných obaloch.

Pre koho je micelárna voda ideálna?

Micelárna voda môže byť prínosom pre rôzne typy pleti:

• Citlivá pleť: Jemné zloženie minimalizuje podráždenie.
• Mastná pleť: Existujú varianty špeciálne navrhnuté pre reguláciu mazu.
• Suchá pleť: Verzie s hydratačnými zložkami pomáhajú udržiavať vlhkosť.
• Normálna a zmiešaná pleť: Univerzálne zloženie vyhovuje väčšine ľudí.
• Aknózna pleť: Niektoré micelárne vody obsahujú zložky, ktoré pomáhajú bojovať proti akné.

Na čo si dať pozor pri výbere micelárnej vody

Napriek množstvu výhod nie je každá micelárna voda vhodná pre každého. Pri výbere je dobré zohľadniť:

• Typ pleti: Vyberte si verziu prispôsobenú vašim potrebám.
• Zloženie: Niektoré micelárne vody obsahujú potenciálne dráždivé zložky ako parfumy či konzervačné látky.
• Frekvencia použitia: Ak plánujete používať micelárnu vodu viackrát denne, vyberte si extra jemnú verziu.
• Nutnosť oplachovania: Pri veľmi citlivej pleti zvážte produkt, ktorý je určený na opláchnutie.

Revolúcia, ktorá zostane

Micelárna voda nie je len prechodným trendom, ale produktom, ktorý priniesol skutočnú revolúciu v starostlivosti o pleť. Jej jednoduchosť použitia v kombinácii s vedecky podloženou účinnosťou z nej urobili stálicu v kozmetických taštičkách po celom svete.

Či už ju používate ako svoj primárny čistiaci prostriedok alebo ako doplnok komplexnejšej rutiny, micelárna voda ponúka jednoduché, efektívne a k pleti šetrné riešenie, ktoré reflektuje moderný prístup k starostlivosti o pokožku – kombináciu vedy, účinnosti a ohľaduplnosti.

Sponzorovaný príspevok

Zdroj fotografií: Freepik

💡 Je večer. Po dlhom dni sa snažíte uspať svoje dieťa. Ale namiesto pokojného uspávania sa situácia mení na boj. Vaše dieťa odmieta ísť spať, trucuje a vy už cítite, ako vo vás rastie napätie. Nakoniec zvýšite hlas alebo použijete „posledné varovanie“. Dieťa si líha, ale v očiach má slzy. Cítite výčitky a premýšľate: Robím to správne? 

🔹 Deti, ktorým rodičia častejšie vyjadrujú pochopenie, majú v dospelosti lepšie zvládanie stresu a silnejšie vzťahy.

🔹 Za každý kritický pokyn by dieťa malo dostať aspoň päť pozitívnych interakcií, aby sa necítilo odmietnuté. 

🔹 Emočná dostupnosť rodiča pomáha predchádzať problémovému správaniu v tínedžerskom veku. 

🧐 Čo pomáha: 

✔️ Regulovať vlastné emócie, aby ste ich neprenášali na dieťa

✔️ Namiesto príkazov klásť otázky, ktoré dieťa vedú k riešeniam

✔️ Budovať vzťah založený na dôvere, nie strachu 

🤗 Skúste si položiť tieto otázky: 

Aké hodnoty chcete vo svojom dieťati podporiť? 

Ako reagujete na jeho emócie? 

Čo by ste chceli, aby si vaše dieťa o vás myslelo, keď bude dospelé? 

Čo by ste chceli vo vašej výchove zmeniť, aby ste mali pokojnejší domov? 

👉 Výchova je náročná. A každý rodič chce pre svoje dieťa to najlepšie. 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/16FvpyjReC/

Milé ženy,

ako môžeme každý deň zažívať o niečo lepší deň?

Možno vám to bude znieť šialene: venujte si každý deň aspoň 15 minút len pre seba. 

Čooo? Popri deťoch, domácnosti, práci? 🧐
Ale verte, práve preto to potrebujeme.

✅ Prečo?
Lebo ak sa denne postaráme o seba - svoje telo, myseľ a dušu, budujeme svoje sebavedomie, vnútornú silu a psychickú pohodu. A keď príde ťažký deň (a že ich je dosť), budeme pripravené a odolnejšie.

Ja tomu hovorím protokol – zoznam činností, ktoré ma držia nad vodou a cez ktoré si budujem pevnejšie základy pre zvládanie tých náročnejších chvíľ. 

💡 Ako  som začala ja?
Vybrala som si 3 drobnosti, ktoré zvládnem spraviť aj v náročnom dni. Možno sa inšpirujete mojim aktuálnym zoznamom:

• 5 minút cvičenia
• 5 minút čítania
• Telefón v tichom režime od 19:00
• Offline po 21:00 (aspoň byť mimo sociálnych sietí a me
• Plán na zajtra - naozaj dôležité body (lebo lepší deň začína už večer pred ním)

A keď naozaj “nič” nestíhate? Dajte si “stupid small” verziu – úplne miniatúrnu: jeden cvik - raz, jedna veta z knihy a podobne. Lebo aj malý krok každý deň = veľká zmena časom. ☝️Mozog si aktivity pamätá a takto si postupne budujete zvyky. 

🎯 Ako si to ustrážiť?
Ja mám papier, kde si večer "odškrtnem", čo som zvládla. Vidím tak, že aj keď bol deň bláznivý, urobila som niečo pre seba.

✨ Aj jedna poloha z jogy, jeden hlboký nádych, jedno zamyslenie je pripomienkou, že som tu JA, nielen mama, partnerka, sestra, kuchárka, upratovačka...

Tak sa pýtam:
👉 Ktorá 1 vec by práve vám zlepšila každý deň, ak by ste ju začali robiť?
Podeľte sa v komentári a inšpirujte tak iné ženy ❤️

P.S.: Zlaté pravidlo protokolu znie: Čím náročnejší deň, tým viac sa treba držať protokolu. No nezabúdajme, že nikto nie je dokonalý. Keď niečo vynecháte, nevadí. Dôležité je vrátiť sa k sebe zas a znova.

Prajem vám naplnené dni

Táňa 

Obrázok: Unsplash / Hannah Olinger

Ahojte známi aj neznámi.

Po dlhej dobe prišla dlha chvíľa a ja mám čas Vám opäť niečo napísať. Možno niekoho povzbudit, že to nemusí byt tak zlé ako to vyzerá v dvoch rokoch. 

Vtedy som prežívala jasnú temnotu🫣 To nebola MD, to nebolo náročné obdobie s dvomi malými deťmi, to bola proste moja mala raketa… Svojská a už vtedy iná.  A prečo to viem až teraz? Lebo kde sa vzalo, tu sa vzalo, mám už tretie dieťa (to je na iný príbeh😬 hlavne nechodievajte opité a poddajné domov)🤌.  A keďže mám toto tretie dieťa, viem presne, čo bolo iné pri tom druhom.

Nie, nie je to inou povaha… Je to pohľadmi, reakciami, chovanim, takým iným a zároveň takým typickým pre deti, že ja každý deň s otvorenou pusou pozerám na toto dieťa číslo tri🫣 Z mojej rakety doslova šľahali plamene diagnóz od jej 0 mesiacov, jasne výkričníky od 18 m. Ako viete skončili sme “len” s ADHD a NKS, a aj keď si poviete, “uff vyhli sme sa autizmu”, iba sa Vám zmenila nálepka. Chovanie a charakter sa iným pomenovaním nezmenil.

Rakete už ťahá na 8 rokov, sme v prvej triede v normálnej základnej škole. Bol jej pridelený asistent. Myslela som naivne, že ešte schovame diagnózy, ale našťastie za mna a bezomna rozhodla špeciálna pedagogička, ktorá o neho požiadala, keď nám písala správy pre školu. Asi to klasické slovenské ego mi to nechcelo nejak v hlave dovoliť, ale teraz s rukou na srdce, ďakujem za ňu. Teraz ju síce viac nemá ako ma, ale v prvých týždňoch jej veľmi pomohli s adaptáciou.

Jej diagnózy jej výrazne zasahujú do chovania a vystupovania. Už som musela čeliť xy situáciám s pedagógmi, učiteľmi, detmi, že tomu budem musieť venovať zvlášt článok😁 Vždy idem taká napálená na ňu, poviem si, tak teraz jej tak vynadám, čo tam zas stvarala, ale ona ma ako vždy prekvapí a zase ma čosi naučí z jej pohľadu…

Našťastie jej drobné výkyvy chovania tolerujú. Vedia, že 5x na toaletu nejde, len sa ide poprechádzať po chodbe. Vedia, že keď sa uprostred vyučovania pobalí a ide domov, je čas, jej dať pauzu. Veľa preveľa komických situácii, kde ako rodič musím zachovať poker face, lebo inak by to potvora raz dva prekukla.

V každom prípade, ako povedala jedna “milá” učiteľka: Niekde dal, niekde ubral… Jej to na druhej strane veľmi páli, je empatická, spravodlivá, dobrosrdecna, neubližuje a ani nevie ublížiť, je obľúbená a známa po celej škole. Tou svojou divokou povahou si akosi vždy nájde kamosov… 

Tak Vám prajem pevne nervy všetkým nech už skončite s hociakou nálepkou.,