Knihy 2025
Žužu sa už pekne zabývala s Oskarom už fungujú bez problémov. Dokonca bolo aj Valentínske vajko. Ešte musíme popracovať na jej kondičke.Možno by viac pribrala keby im Dalajlama nevyžiera ich jedlo...
Kto skúsi uhádnuť ktorá je Žužu a ktorý Oskar? 🤣 áno je to občas trochu zapeklité ich rozoznať . tak dáme nedeľnú súťaž,kto sa trafí 😁
Skúšam šťastie....nájde sa tu žienka, ktorá učí (alebo je inak aktívna) na niektorej z grammar school v Londýne?
Ahojte máte doma niekto tieto slúchadla? Mali sme ich pripojené k mobilu ktorý sa stratil a teraz na inom mobile nejdú ani vyhľadať keď zapnem Bluetooth čo sa stym dá robiť ďakujem
Dievcata mate skusenost s tymto produktom? Je vybielenie viditelne? Dakujem.
Baby z čoho to môže byť? vychádzany na bruchu a chrbáte a dnes uz aj na nohy a svrbí ho to ma to aj cervene a červené fľaky na tvary..jedlo žiadne nove len začal brať trifed ale ten uz kedysi bral a nič mu s neho nebolo
Dnes mám malé vianoce ❤️❤️❤️zn.dobri ľudia ešte nevymreli🤞🤞🤞
Edupage- ako ospravedlnit deti ked ideme na lyzovacku? Vdaka
Boli ste niekto na Velku Noc v Madarsku? Je tam vsetko pozatvarane? Zaujima ma Budapest.
Dámy prosím Paralen u dospelých. Len tlmí príznaky alebo aj lieči? Jedná sa o virózu. Snáď som to napísala zrozumiteľne 😆 ďakujem 🙂
Aspoň v nedeľu môžu spať až doobeda 😘
📢 Prečo vás pesimistická myseľ drží v úzkosti
⏰ Ráno vám zazvoní budík. Otvoríte oči a prvá myšlienka: Zasa ďalší ťažký deň... Cítite únavu ešte skôr, než vstanete. Cestou do práce si všímate len zamračené tváre, preplnené ulice, nervóznych vodičov. Všetko sa zdá byť proti vám. A čo je na tom najhoršie? Vaša myseľ vám ponúka len tie najhoršie scenáre. Toto je pasca pesimizmu.
👉 Ľudia so sklonom k negatívnemu mysleniu prežívajú úzkosť dlhšie a intenzívnejšie. Pesimizmus zvyšuje hladinu kortizolu (stresového hormónu), čo môže viesť k chronickej úzkosti a oslabenej imunite.
👉 Vyhýbanie sa negatívnym emóciám paradoxne zvyšuje ich intenzitu.
👉 Mozog si "zvyká" na negatívne myslenie. Časté negatívne myšlienky sa prepájajú do automatických vzorcov správania. Čím viac ich opakujete, tým viac sa stanú vašou „normou“. Pesimistická myseľ filtruje informácie tak, aby potvrdzovala vaše obavy, aj keď realita je iná.
🧩 Skúste tieto otázky:
Aké myšlienky vám najčastejšie zhoršujú náladu?
Čo by ste povedali priateľovi, keby mal rovnaké obavy ako vy?
Ako by sa zmenil váš deň, keby ste na chvíľu uverili, že všetko dobre dopadne?
Čo najhoršie sa môže stať a zvládli by ste to?
✅ Veďte so sebou vnútorné monológy.
✅ Používajte techniku STOP: keď vás chytí negatívna myšlienka, povedzte si v hlave STOP. Potom ju nahraďte realistickejšou.
✅ Napíšte si „dôkazy“: pre každú pesimistickú myšlienku si zapíšte aspoň 3 dôkazy, že nemusí byť pravdivá.
🔍 Používate pozitívny mindset alebo vás pesimizmus stále brzdí?
💡 Vaša myseľ je váš nástroj – naučte sa ju riadiť, aby pracovala pre vás, nie proti vám.
ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/1Bn3GD1rqN/
#pozitívneMyslenie #mindset #psychológia #Úzkosť #osobnýRozvoj #koučing #zmena #osobnýRozvoj
Dobre ránko a dobru chuť 🙂. Čerstvo dopecene.
No co, viete identifikovať všetky tvory? 😂😂
Ahojte.potrebujem asi len trochu ukludnit a pokecat,ci sa s tym niekto nestretol.pod pravou pazuchou som si nahmatala hrcku.neviem,ci je to "samostatna hrcka",alebo zdurena uzlina.ale ta hrcka je akoby na uzline a pohybuje sa.je taka podlhovasta,ako mala fazulka by som povedala.idem buduci tyzden volat na gyndu.som hlupa,ze som to nespomenula obvodnej,neviem,proste som mala zafixovane,ze to spada pod gyndu.obvodna mi (koli niecomu inemu)robila komplet krvny obraz,ktory bol ukazkovy,ako aj zapalove markery,vsetko.takze zapal to nie je,koli comu by bola ta uzlina zdurena.alebo teda bola tam ta hrcka😪nemali ste niekto nieco podobne?sakra sa bojim.uz googlim,ze to moze byt aj metastaza a kadejake veci🤦♀️🙈
Na dnes to balíme. Dobrú noc 🐽
Ahojte Nitrania.. ideme s mužom na výlet do Nitry.. kam sa oplatí ísť? Zmenilo sa tak niečo od r. 2017 kedy som opustila brány VŠ?
Šikľavá skala
Robím si tak prípravu na prácu s triedou a v tom staré známe múdro ma pohladí na duši aj na mysli.
Moja obľúbená fotka ❤️ a posledná s bruškom...Takto pred rokom lomcovali nami všetky emócie. Ráno o 5tej sme vstali, išli sme smer Námestovo kde mala Melánia olympiádu z NJ a odtiaľ smer Stará Ľubovňa pôrodnica. Ani sa mi nechce veriť,že zajtra oslavuje Alžbetka svoje 1.narodeniny
