✨ 

💼 Mnohí v tomto týždni prišli prvýkrát v novom roku do práce. Znova sa ocitli v starom kolotoči "nestíhania" a "prežívania". Prax mi opakovane ukazuje, že nepracujeme s reflexiou, nepozeráme sa na udalosti ako cenné lekcie a nepoúčame sa z nich. Veľmi ma potešil posledný rozhovor, kedy si pani uvedomila, že viac času stráveného s rodinou jej pomáha cítiť sa príjemne a ľahšie vďaka tomu zvláda zmeny v pracovnom prostredí v novom roku 🙂 

1️⃣ Ľudia, ktorí pravidelne reflektujú svoje zážitky, lepšie zvládajú stres a vykazujú vyššiu spokojnosť so životom. Takáto reflexia prežitých udalostí znižuje hladinu stresového hormónu kortizolu.

2️⃣ Reflexia posilňuje schopnosť učiť sa z vlastných skúseností. Už 15 minút zamyslenia denne môže zvýšiť našu efektivitu o 20 %. Neuroveda potvrdzuje, že náročné situácie podporujú tvorbu nových nervových spojení, čo nám pomáha rásť a lepšie zvládať výzvy. 

3️⃣ Ľudský mozog prirodzene smeruje k negatívnym spomienkam, ale vedomé zameranie sa na pozitívne momenty pomáha formovať optimistickejšie myslenie. Spomínanie na pekné momenty aktivuje centrum odmeny v mozgu a vyvoláva šťastie. 

👉 Praktické otázky na reflexiu:

Na čo ste boli (ste doteraz) v minulom roku najviac hrdí?

Aká bola najväčšia výzva, ktorú ste prekonali? 

Čo ste sa pri tom o sebe naučili? 

Aký krok by ste mohli urobiť už dnes, aby bol tento rok lepší? 

Čo by ste urobili inak? Ako by to vyzeralo? 

✍️ Večer si zapíšte tri pozitívne momenty dňa. Zázraky sa skrývajú v drobnostiach. 

ZDROJ A VIAC: https://www.facebook.com/share/p/19uQoaiRWR/

#reflexia #koučing #osobnýRozvoj #novýRokNovéCiele #ŠťastieVKaždodennosti #rast #lepšíŽivot #motivácia #lepšíŽivot #Vďačnosť

Skladám rými, skladám verše,

za dverami psíček breše.

Chce ísť dnuka, vonku chlad,

tu vyskočí doma na gauč.

Ideš psisko Hanka zvolá,

ľahni, sadni kričí znova.

Aj keď iba kratučkú

 prečíta mu básničku.

Psík si ľahne k nohám Hanky,

počúva ju labku dá ti.

Poprosí packou a zavrtí chvostom,

zakňučí, ľahne si počúva so skvostom.

Štúdium sociálnej práce (SP) je témou mnohých diskusií, ktoré často odrážajú polarizované názory. Ako absolvent tohto odboru by som chcel objektívne analyzovať povesť, charakter a realitu na základe vlastných skúseností.

1. Negatívna povesť

Sociálna práca čelí negatívnym názorom a predsudkom, ktoré siahajú od tvrdenia „ľahký odbor“ po zovšeobecnené názory o študentoch a absolventoch. Tieto predsudky pramenia z rôznych faktorov, ktoré rozoberám nižšie, a často nie sú založené na reálnych skúsenostiach.

2. Je to škola „len pre titul“?

Názor, že škola sociálnej práce je iba prostriedkom na získanie titulu, je do istej miery opodstatnený, no nie celkom pravdivý. Výučba na súkromných školách, kde sa SP často vyučuje, má síce flexibilnejší prístup k študentom, avšak samotný odbor je primárne zameraný na riešenie spoločenských problémov, nie na technické alebo medicínske disciplíny.

Porovnávať štúdium SP s medicínou alebo právom je preto irelevantné. Každý odbor má svoju jedinečnú náročnosť, ktorá zodpovedá jeho povahe a cieľom.
Je to rovnaké, akoby sa absolvent jadrovej energetiky vysmieval z absolventa práva.
Kto porovnáva soc. prácu s medicínou alebo právom, dostatočne svedčí o sebe a o svojom zmýšľaní. (Človek logicky zmýšľajúci NIKDY nebude porovnávať tak veľmi odlišné odbory)

3. „Každý to zvládne“

Argument, že školu sociálnej práce by zvládol každý, je často prehnaný. Externé štúdium áno, no denné štúdium vyžaduje aktívne štúdium, predovšetkým učenie a zvládanie rozsiahlych materiálov. Pri niektorých predmetoch a pedagógoch je miera náročnosti tak vysoká, že sa nie raz stalo, že z celého ročníka prešli na skúškach štyria.

4. Individuálna zodpovednosť za vzdelanie

Miera vedomostí a schopností, ktoré si zo štúdia odnesiete, závisí predovšetkým od samotného študenta. Sociálna práca poskytuje priestor na rozvoj pre tých, ktorí majú skutočný záujem o odbor. Je mnoho - a žiaľ väčšina absolventov, ktorí sú hlúpi ako husi (žiaľ, je to tak), ale sú medzi nimi i takí, ktorí si poctivým štúdiom osvojili hlboké znalosti soc. práce.
Tí, ktorí naozaj chcú pôsobiť v tejto sfére, a ktorým nie je osud menej šťastných ľudí ľahostajný.

5. Stigma a predsudky

Negatívne hodnotenie absolventov na základe ukončenia SP je nesprávne, stupídne a poľutovania hodné hodnotiaceho.. Každého človeka treba hodnotiť na základe jeho schopností a prínosu, nie len podľa vyštudovaného odboru. Odsudzovanie iných na základe predsudkov či povrchných dojmov vypovedá viac o kritizujúcich než o tých hodnotených.

6. Ľahkosť štúdia: Mýtus verzus realita

Je pravda, že štúdium SP môže byť ľahšie, ak sa študent uspokojí s minimálnym hodnotením (E). Poctivé štúdium však zahŕňa prácu s rozsiahlymi materiálmi a literatúrou. Sú pedagógovia a predmety, ktoré kladú na študentov vysoké nároky. Nie raz sa mi stalo, že som sa utápal nad 500 stranovými materiálmi a s 2 knihami do 3 rána, zatiaľ čo iný sa do toho ani nepozreli.

7. Kvalita pedagógov

Väčšina pedagógov v oblasti SP má záujem o kvalitnú výučbu a snaží sa poskytnúť študentom adekvátne znalosti. Problémom však môže byť externý tlak na udržiavanie vysokého počtu študentov, ktorý môže negatívne ovplyvniť kvalitu hodnotenia a výber uchádzačov.

Záver

Fenomén vysokých počtov menej pripravených študentov je často spojený s ekonomickou stratégiou súkromných škôl, ktoré zohľadňujú aj potrebu finančného prežitia. To však neznižuje hodnotu poctivého štúdia sociálnej práce.

Ak študent pristupuje k štúdiu zodpovedne, dokáže získať cenné znalosti a zručnosti, ktoré sú uplatniteľné v praxi. Samotný titul nie je zárukou odbornosti – tá závisí na individuálnom prístupe každého študenta.
TROCHU NEODBORNÉ VYJADRENIE NA ZÁVER =
1 = "škola je ľahká" = áno, pre tých ktorým stačia "e-čka" a sú na externom. Tiež tam je možné zaradiť "študentov" ktorí tam prišli len kvôli titulu a na školu sa kašľali. Aj právo môžeš vyštudovať na A alebo na E.
2 = PREČO: No, jednoducho, ak by to fungovalo tak ako na iných školách, tak túto školu by zatvorili. Takže prečo sú na škole aj blbí? = BUSINESS - nič viac.
2.1.= "Poznám jedného, ktorí má tento titul a je hlúpi" = Dovoľ mi odpovedať rovnako; Kamarát môjho kamaráta je batman.
A teraz trošku vážnejšie:
TO ŽE JE NIEKTO HLÚPY AJ PO UKONČENÍ ŠTÚDIA NA TEJTO ŠKOLE JE JEHO VINA, NIE VINA ŠKOLY.
Pre tých ktorí budú argumentovať že: "Ale škola má prinútiť študentov sa učiť" = no, na VŠ by mal byť ten čo sa CHCE UČIŤ. Ak niekto získa titul bez vedomostí, svedčí to o ňom, NIE O VŠETKÝCH ABSOLVENTOCH.
Takže ak niekto tvrdí že XY je debilom lebo vyštudoval túto školu, tak ja tvrdím že debilom sa stáva ten kto toto povedal. Žiadny inteligentný človek nebude hodnotiť teba ako celok len na základe štúdia.
Je prinajmenšom úbohé, ak niekto povie že som tupý len na základe toho, že jeho známy to "vyštudova" a je blbec, zatiaľ čo ja som sa poctivo učil. Nie, on to nevyštudoval, on sa tadiaľ len prepchal, a to je rozdiel.

Áno, aj ja mám názor že niektorí na tejto škole by nemali mať ani OP, lenže ja to neovplyvním.
90% ľudí ktorí túto školu hodnotia, tak ju hodnotia len na základe "ja poznám xy a je tupý/á" alebo z toho že to počuli od ďalších 10, pritom málokto z hodnotiacich na tejto škole aj naozaj študoval.
NA ZAMYSLENIE: Keď budeš pozerať nejaké relácie, dokumentárne filmy, a pod, tak nehovor smutne že "škoda že tým deťom nie je kto pomôcť", "prečo ich nezoberú do decáku", "prečo im nikto nepomôže" a pod, pretože práve toto robia tí HLÚPI A PODRADNÝ SOCIÁLNY PRACOVNÍCI. Lepšie je povedať - zastreliť! - nech sa netrápi. Či nie?
Domovy dôchodcov, starostlivosť o komunity, starostlivosť o ľudí v núdzi, starostlivosť o postihnuté deti ktoré by pravdepodobne zomreli na hlad a pod., to je práve malé % z toho, čo soc. pracovníci naozaj robia.
USA = soc. práca = Jedna z najviac uctievaných profesií - lebo si človek čo pomáha iným.
SLOVENSKO = soc. práca = Si tupý, debil, dement, hlúpy, nič nevieš, a pod. A keď prídeš o prácu - HURÁ HLÁSIŤ SA NA SOCIÁLKU.
Lenže mám pocit že na Slovensku je úspech trestom, ochota pomáhať iným podradnosťou. Keď si arogantný tupec - je ti hej!
...obrovská česť výnimkám...