👉 Užívaš kyselinu listovú?
Jej nedostatok v tehotenstve môže viesť k vývojovým chybám plodu. Preto je dôležité začať ju užívať už 3 mesiace pred plánovaným otehotnením. 💙 Najväčší význam má však v prvom trimestri 👉 https://i.modrykonik.sk/tehotenska_kolekce
Pozor! Nie každá kyselina listová je vhodná pre každé telo. Zisti, či dokážeš vitamín B9 štiepiť – ak nie, syntetická forma nebude účinná. 🚫 Odporúčame ti prírodný metylfolát 🌿, ktorý tvoje telo využije.
Máme pre teba balíček kyseliny listovej Brainmax a oleja na bruško Kvitok len za 8,50 € 👉 https://i.modrykonik.sk/tehotenska_kolekce
(Tento obsah pre vás skontrolovala MUDr. Linda Limbergová z I. gyn-pôr. kliniky SZU.)
Ahoj baby, ak ste ešte nepočuli, náš batoh Mamaleto je geniálny. Povedzme si prečo 😍:
🎒 Super jednoduché dvojbodové pripevnenie na rukoväť kočíka.
🎒 Kopec vnútorných aj vonkajších priehradiek na všetko potrebné.
🎒 Termovrecko na váš obľúbený nápoj – pretože kávička musí byť!
🎒 Vodoodolná priehradka na mokré alebo špinavé oblečko – adios, starosti!
🎒 Pripojíte ho aj na cestovný kufor – ideálny parťák na cesty.
🎒 Široké ramenné popruhy pre pohodlie na chrbte.
🎒 Štýlový unisex dizajn, ktorý si zamilujete.
🎒 A bonus? Využijete ho aj po kočíkovacom období!
🎒 Navyše v top cene a s DOPRAVOU ZADARMO! 🎉
IBA ZA 29,90 EUR
Pozrite si ho u nás v troch krásnych farbách a prečítajte si skvelé recenzie od mamičiek. Vyberajte tu 👉 https://i.modrykonik.sk/batoh_mamaleto
Baby o 5 ráno mi začala odtekať asi voda po troškach ... Mala som aj jemné bolesti ... Tak 10 min každá ... Teraz som dala teplú sprchu a zdá sa mi ako keby to troška prestalo ale voda stále odteká po častiach .... Ja už som zúfalá či byť doma alebo ísť koli tej vode do nemocnice
✨ "Aj najťažšie situácie v sebe skrývajú príležitosti. Záleží len na tom, z akého uhla sa na ne pozeráte." ✨
🚦 Predstavte si situáciu: Stojíte v zápche a nervy máte na prasknutie. ⏳ Ale čo ak by ste sa práve v tej chvíli spýtali: „Čo mi táto situácia chce povedať? Čo môžem zmeniť alebo sa naučiť?" 🤔 Možno to nie je len problém, ale príležitosť. Príležitosť spomaliť, vypočuť si obľúbený podcast, alebo si usporiadať myšlienky. Toto je presne širšia a hlbšia perspektíva – pohľad, ktorý mení život.
1️⃣ Pozitívne preformulovanie znižuje stres – Štúdie z oblasti kognitívnej psychológie dokazujú, že keď vnímame ťažké situácie ako výzvy, hladina kortizolu (stresového hormónu) klesá.
2️⃣ Vhľad posilňuje odolnosť – Americký psychológ Martin Seligman zistil, že optimisti majú o 35 % väčšiu šancu zvládnuť životné krízy bez dlhodobých následkov.
3️⃣ Hľadanie riešení aktivuje mozgové centrá odmeny – Výskum ukazuje, že premýšľanie o možnostiach a riešeniach namiesto „čo všetko je zle“ stimuluje dopamín, hormón šťastia.
🎯 Príklad z praxe: Ak sa cítime pod tlakom a nič nestíhame, veľmi účinne pomáha sa zastaviť a spýtať sa seba samých, čo nás aktuálne najviac vyčerpáva. Nebrať sa ako obeť, ale ako tvorca.
📝 Skúste si odpovedať:
Aký pozitívny vplyv môže mať táto situácia na môj život?
Čo by som si poradil/a, keby som bol/a svojím najlepším priateľom?
Ako môžem na tento problém pozerať o 5 rokov? Bude taký veľký?
👉 Tipy, ako si v živote udržať rovnováhu a nachádzať riešenia, aj keď sa zdá, že ich niet TU:
https://www.facebook.com/share/p/s9k3nVLr1QEPQPXk/
#osobnýRozvoj #koucovanie #nadhľad #pozitívneMyslenie #mentálnyTréning #riešenia #zmenauhlapohľadu #psychológiaVPraxi #inšpiráciaKaždýDeň #lepšiaVerziaSeba #zmenajemožná #perspektíva #osobnýRozvoj #koučing #myslipozitívne #riešeniaExistujú
Maminy, kam treba oznamit, ze koncim MD a zacinsm RD? Aky urad? Do prace viem. A kedy tam treba ist? Mala by mi koncit 18.1.2025
Dámy prosím jemný make-up alebo BB krém 35+ čo ste, aký používate? Na bežné nosenie, žiadne výrazné líčenie. Najradšej mám čo najviac prírodné produkty. Ďakujem 🙂
Pozeral niekto z vás serial na rtvs -Uväzneni v Dolomitoch?
Ja to kašlem, ak do Vianoc nevyzdravieme, tak preložím celé Vianoce a bude, aj tak nikto nevie kedy sa Ježiško skutočne narodil 😏
no zarobila som si dnes cesto a pozeram, nejaka divna vona na malinu...puding som kupila s aromou punc a nie malina 🙆🤣...a datum spotreby je 24.11.2024. a to som ho kupovala vcera :(.... myslite,ze je to ok? ci radsej vyhodit? :(
Ahojte viete poradiť Zakopane je 26 sviatok tam aj u nás..neviete či tam bude všetko normalne otvorené atrakcie,trhy atď?
Dievcata,ako riesite jeziska? Myslim tym ulozenie darcekov pod stromcek? Vzdy sme to mali tak ze manzel siel zapalit prskavky a ja som zatial "pratala po veceri". Mala ale zacina nieco tusit,chcem to zmenit,len ma nic nenapada ...
Sú kvalitou parfémy v Marionnaud také isté ako vo Fann?
Vcera som mala chvilu cas, kym som cakala na vlak, tak som zbehla do obchodu a pozeram, ze ake ekne nohavice. Po chvilke mi doslo, ze ved som si ich kupila a kde ich mam😆 nakoniec som ich nasla v druhej skrini...