39 / 74
    obed, vecera: fitness brokolicovy kolac bez muky

    Možem poprosit recept, dakujem 😊

    16. mar 2017

    @lucinkap6 nech sa paci recept:
    1ks brokolica
    1ks biely jogurt (ja som dala light)
    4ks vajicka
    Peper
    Sol
    Postup: brokolicu s uvarila v osolenej vode a potom pokrqjqla na mensie kusky. Jogurt a vajicka som zmiesala, dosolila, opeprila. Namiesto povodneho receptu som dala namiesto sunky kurqcie maso ktorej som si pokrajala na mensie kusky a dochutila podla seba. Potom som to vsetko dala do forny a piekla na 200 stupnov cca 15 min (mam elektricku ruru) a tesne pred koncom som to posypala parmezanom. Bohuzial na tanieri som to neodfotila v celku lebo sa to rozpadlo :D ale je to fakt vyborne 🙂

    16. mar 2017