Mohla by som byť tehotná?

Každá žena začne mať prvé obavy alebo radosť z tehotenstva vtedy, keď jej vynechá, alebo sa oneskorí menštruácia. Najviac príznakov raného tehotenstva sa však objaví okolo 5-6. týždňa tehotenstva. V tomto čase je aj gynekológ schopný povedať Vám, či ste tehotná.

1. Príznaky tehotenstva - alergia, averzia, nechuť na určité potraviny
Nevonia Vám káva, alebo Vám vadí vôňa paradajok? Je dosť možné, že ste naozaj tehotná. Veľa žien v tehotenstve nemôže jesť jedlá, ktoré pred tehotenstvom milovali a jedli ich s veľkou chuťou . Zmena chuti je prvá veľká zmena v tehotenstve .

2. Príznak tehotenstva - zmena nálady
Tehotenstvo je naozaj „iný stav", takže k tomu patrí aj zmena nálady o 180 °. Veľa budúcich babičiek si ako prvé znamenie všimne zmeny nálad u svojej dcéry, preto sú tiež väčšinou prvé, ktoré sa dozvedajú onú radostnú správu, že budú babičkami.

3. Príznak tehotenstva - časté močenie
Krátko po tom, čo otehotniete, sa zvyšuje prietok krvi obličkami. To spôsobuje, že Váš močový mechúr sa rýchlejšie naplní, takže je potrebné častejšie navštevovať toaletu. Tento problém sa vyskytuje už v I. trimestri tehotenstva. Samozrejme, tým ako bruško rastie a tlačí na močový mechúr, sa tento problém neustále zhoršuje. Takže v III . trimestri sa vám môže zdať, že nerobíte nič iné, než to, že hľadáte toaletu.

4. Príznak tehotenstva – únava
Ste unavená, vyčerpaná a nič Vás nebaví? Nevadí, možno ste tehotná. Nikto presne nevie, čo spôsobuje únavu v tehotenstve, ale je možné, že rastúca hladina hormónu progesterónu prispieva k vašej únave a ospalosti. Ak však trpíte rannou nevoľnosťou je samozrejme, že Vám to sily nepridá.

5. Príznak tehotenstva - boľavé prsia
Najpresnejšími príznakmi tehotenstva sú boľavé a naliate prsia, ktoré spôsobuje vyššie množstvo hormónu v krvi. Nebojte sa, bolesť a opuchy pŕs väčšinou zmiznú po I. trimestri a vrátia sa až pred pôrodom. Preto je dôležité prsia premazávať, aby Vám nepopraskali a nemali ste strie.

Tak čo, ste tehotná? Ak áno, tak Vám zo srdca gratulujeme.

Premýšľate, aký dojčiaci vankúš a podľa čoho si vybrať? Alebo zatiaľ nemáte jasno v tom, na čo je dobrý a či ho vôbec potrebujete? Poradíme vám s rozhodnutím aj s výberom.

Na čo dojčiaci vankúš vlastne slúži?

Je to viacúčelový výrobok, ktorý ponúka komfort a pohodlie nielen pre mamičku v čase tehotenstva, ale aj pre bábätko, prípadne pre bábätká dve. Pri dojčení ho môžete použiť vo všetkých polohách - ako pri dojčení v polohe ležmo aj v sede a tiež pri bočnom, tzv. futbalovom držaní.

Dojčiacemu vankúšu sa tiež hovorí „umelá maternica". Dobre to vystihuje jeho ďalšiu funkciu - v čase po pôrode sa totiž väčšina bábätiek bojí veľkého priestoru okolo seba. Dojčiaci vankúš urobí z veľkého priestoru malý, a keďže ho používa aj mamička, bábätko sa cíti bezpečne a myslí si, že mama je stále nablízku.

Môžete ho použiť aj ako bezpečnostnú bariéru okolo bábätka, na jeho polohovanie napr. pri jedle a tiež ako opora dieťaťa pri sedení. Pretože sa dojčiaci vankúš nepoužíva zďaleka len na dojčenie, ale slúži aj pre relaxáciu mamičky a pri spaní na boku ako opora rastúceho bruška, je vhodné si ho zaobstarať už v druhom trimestri tehotenstva.

Aký typ vybrať?

Dôležité sú tri základné parametre - veľkosť, výplň a funkčnosť.

Rozhodne sa nebojte kúpiť si tzv. maxi dojčiaci vankúš, ktorý meria po vonkajšom obvode 205 cm. Praktické je vybrať si taký vankúš, ktorý sa dá prať v automatickej práčke a nemusíte ho nosiť do čistiarne. Ideálny variant je typ so snímateľným povlečením. Povleky sa samozrejme predávajú aj samostatne, takže ich môžete mať viac a vankúš kedykoľvek prezliecť.

Čo sa výplne týka, najobľúbenejšie je PES duté vlákno - jedná sa o materiál v tvare guľôčok, ktoré zaistia, že si vankúš aj po vypraní ponechá tvar a vzdušnosť. Duté vlákno je čistené, antialergénne, vytvára nevhodné prostredie pre roztoče, dá sa veľmi ľahko vyprať v práčke, nešuští a prispôsobí sa vám aj bábätku. Výplň by malo byť možné dopĺňať podľa potreby.

Na našom trhu je k dispozícii široký výber dojčiacich vankúšov od rôznych výrobcov a v rôznych cenových kategóriách. Určite ale neurobíte chybu, ak si zaobstaráte výrobok od českej spoločnosti, ktorá dojčiace vankúše priamo vyrába a používa atestované, české materiály.

Vak pre bábätko sme vyvinuli v spolupráci s prednou detskou fyzioterapeutkou paní MUDr. Knězovou
Keďže nám na trhu chýbal výrobok na stimuláciu a polohovanie novorodencov a dojčiat, ktoré by zvládol každý bez toho, aby celá rodina prechádzala nákladným školením, ako polohovať svoje bábätko.

Prečo si mám vak kúpiť? Na čo sa používa?

vak je vhodný pre nedonosené bábätká ako „umelá maternica", pre novorodencov a dojčatá je ideálny na stimuláciu a polohovanie. Bábätká sa polohujú v jemných EPS guličkách vlastnou váhou. Nie je nutné mať načítané hromady kníh o polohovaní bábätka. Vak je veľmi bezpečný aj vďaka jedinečnému bezpečnostnému pásiku, ktorý možno odopnúť a pripnúť v štyroch smeroch, podľa potrieb vášho bábätka. Starším deťom vak poslúži ako sedací vak, nosnosť vaku je totiž neuveriteľných 60kg.

Vak a jeho údržba:

Jako všechny naše výrobky i pelíšek má snímatelný potah (zapínání na zip), který snadno sundáte a vyperete v automatické pračce na 40 °C. Samozřejmě můžete vyprat i sypek. Pozor při praní sypku, aby nedošlo k jeho poškození a následovnému vysypání EPS kuliček.

Bezpečnosť:

Vak je navrhnutý tak, aby vaše bábätko bolo v úplnom pohodlí a bezpečí. Samozrejme musíte dbať na základné bezpečnostné pravidlá. Nedávať vak na vyvýšené miesta, odkiaľ by mohlo bábätko spadnúť. Odporúčame ho používať na podlahe alebo v postieľke. Výplň vaku sú jemné EPS guličky, sýpkovina je zaistená dvojitým zapínaním (dieťa sa do sýpkoviny nedostane). Pri porušení dbajte na zvýšenú opatrnosť, aby dieťa nevdýchlo guľôčku.

Uškodí to môjmu dieťaťu, ak budem pri dojčení piť víno, pivo, alebo tvrdý alkohol?

Mohlo by, pokiaľ nebudete opatrné.

Rovnaké množstvo alkoholu, ktoré sa dostane do krvného obehu, sa dostane aj do materského mlieka. Hoci sa množstvo alkoholu v jednom pohári vína zdá relatívne malé, myslite na to, že vaše dieťa je maličké a nemá dostatočne vyvinutú pečeň. Nemôže teda spracovávať alkohol tak dobre ako vy. U dojčiat (mladších ako tri mesiace) sa alkohol spracováva približne polovičnou rýchlosťou než u dospelých.

Štúdie ukazujú, že alkohol môže ovplyvniť príjem potravy aj spánok dieťaťa. Ak matka počas štyroch hodín pred dojčením skonzumuje 1 deciliter vína, 1 miešaný nápoj alebo 1 plechovku piva, prijme dieťa o 20% mlieka menej ako zvyčajne. Potom čo matka vypije alkohol, môže dojčené dieťa zároveň pociťovať ospalosť a rýchlo zaspať, bohužiaľ na oveľa kratšiu dobu, než bežne.

Alkohol v materskom mlieku môže tiež ovplyvniť vývoj bábätka. V štúdii, ktorej sa zúčastnilo na 400 dojčiat bolo zistené, že u dojčiat, ktorých matky počas prvých 3 mesiacov pili jeden a viac alkoholických nápojov denne, zaostával u ročného dieťaťa vývoj hrubých motorických funkcií. Bohužiaľ, resp. vďakabohu, táto štúdia nebola pre kontrolu nikdy opakovaná.

Aj keď nikto nepozná skutočný účinok alkoholu na dojčatá, bolo by zodpovedné, aby sme sa zdržali jeho konzumácie - aspoň na úplnom začiatku dojčenia. Niektorí odborníci odporúčajú dojčiacim mamičkám vyvarovať sa alkoholu počas prvých troch mesiacov života dieťaťa.

Ak máte obavy, že pijete alkohol príliš veľa, poraďte sa so svojím lekárom.

Ako si občas dať bezpečne pohárik, pokiaľ dojčím?

Vyčkať s dojčením najmenej dve hodiny po požití alkoholu a dať tak čas svojmu telu prečistiť sa. Vaša hladina alkoholu v krvi (a rovnako tak hladina alkoholu v mlieku) je všeobecne najvyššia 30-90 minút po požití alkoholu, hoci sa táto doba - čas potrebný na spracovanie alkoholu - líši človek od človeka.

Svoj pohárik si môžete načasovať tak, aby ste dojčila po čo najdlhšej dobe, napr. tak, že si ju dáte hneď po kŕmení alebo počas jedného z dlhších časových úsekov, kedy vaše dieťatko spinká.

Môžete tiež mlieko odstriekať a uložiť pred tým, ako pôjdete na pohárik a potom dať svojmu dieťaťu napiť z fľaše (odstriekavanie mlieka po požití alkoholu nijako nepomôže dostať alkohol z tela rýchlejšie - stále to bude trvať ešte približne dve hodiny)

Krajná možnosťou po požití alkoholu je nakŕmiť svoje dieťa umelým mliekom.

K zníženiu dehydratácie poslúži striedanie alkoholu s pohárom vody. Dobrý nápad je tiež poriadne sa najesť pred požitím alkoholu. Oboje pomáha k zníženiu alkoholu v krvi resp. v mlieku.

Môžem vypiť viac ako jeden pohárik počas dojčenia?

Ste dojčiaca mamička, je oveľa ťažšie vypiť bezpečne viac ako jednu pohárik. Čím viac nápojov vypijete, tým dlhšie trvá odbúranie alkoholu.

Podľa výskumov zaznamenávajúcich odbúravanie alkoholu z materského mlieka, pri spotrebe 3 drinkov za hodinu u ženy o priemernej výške a váhe 55 kg, bude trvať 7 a pol hodiny, než sa z jej mlieka odbúra všetok alkohol. 80 kg žene priemernej výšky to bude trvať približne 6 hodín. Ak 65 kg žena priemernej výšky vypije 4 poháre za hodinu, bude trvať asi 9 hodín, než bude mlieko čisté a u 80 kg ženy by to malo trvať 8 hodín.

Z toho vyplýva, že pokiaľ ste dojčiaca mamička, je vhodné obmedziť alkohol na jeden občasný pohárik.

Pre 60 kg ženu to znamená nepiť viac ako malý panák alkoholu, 2 deci vína alebo 2 piva počas 24 hodín.

Ak vypijete príliš veľa alkoholu a ste opitá, nemá cenu svoje dieťa dojčiť ani hneď po tom, čo vytriezviete. Ak potrebujete mlieko odstriekať, zahoďte ho.

Ak vaše dieťa spí celú noc bez toho aby potrebovalo napiť, môžete si k večeru dať aj viac pohárikov. Ani to však nie je inteligentné riešenie z dôvodov, ktoré nemajú nič spoločné s dojčením .:

• Nedá sa bezpečne starať o dieťa, ak ste pod vplyvom alkoholu

• Nie je bezpečné spať s dieťaťom, ak ste pod vplyvom alkoholu alebo drog. Tieto omamné látky by mohli narušovať vaše vnímanie detského spánku a plaču. Takže ak ste pili, neberte svoje dieťa k sebe do postele.

Môže pitie piva zvýšiť produkciu mlieka?

Nie. Neexistuje žiadny vedecký dôkaz tejto ľudovej múdrosti, že pitie piva - alebo akéhokoľvek iného typu alkoholu - zvyšuje produkciu mlieka. Po prvé, alkohol telo dehydruje a telo tak stráca tekutiny, čo môže produkciu mlieka ovplyvniť skôr negatívne. Pitie alkoholu tiež narúša hormóny, ktoré sa podieľajú produkcii mlieka. Ak máte pocit, že sa vám tvorí málo mlieka, poraďte sa s laktačným poradcom alebo s lekárom vášho dieťaťa.