👉200g mletých vlociek
👉60g arasidove ho masla (môžeš si aj vyrobiť zo 110g arasidov rozomletych+30g kokosového tuku)
👉60g takuty med
👉2 vajicka
👉2 odmerky vanilkoveho proteínu (55-60g)
👉Kypriaci prasok podľa uváženia ja som asi dala polku + vanilkový cukor.
👉Jeden zo 16tich keksik podľa receptu so surovinami aké som ja používala má 109,4 kcal, 13,9s/3,8t/6,0b
🔪Cesto vypracujeme, rozvaľkáme, vykrajujeme a pečieme v rúre vyhriatej na 180°C. Ja som ich sledovala neviem presne ako dlho sa piekli 🙂
Sú podobné medovníkom, mne veľmi chutili
🌺Vyššie kalórie dosiahneme ozdobenie bielkovou polevou alebo namocenim do čokolády 😍 a posypanie tými funny ozdobami na pečenie!
🌺Ešte nižšie kalórie bude mať ak sa vanilkový cukor nahradí flawdrops alebo o kalorickym sirupom a sodou namiesto kyprdopec. Med sa dá nahradiť steviou no nemám odskúšané co to spraví s formou koláča.
Vyzeraju uzasne. Recept by sa prosim nenasiel? 🙂