hmmm no vyzera to určite lepšie ako chuti :🙂) srandujem... to by osm si teda fakt dala, prisaham !!!! kolko maš dole? nech môžem chvaliť :🙂) pa
@danuska0302 ešteže tak ufff 😀 od kedy ťa to svrbí ten jazyk ? 😀 po 28 dňoch -6kg , tak nie je to žiadna sláva , ale u mňa áno kedže som sa nechala zdevastovať na 90kg 😲
@space1 no super nahodou, chvalim !!!!!!!!!!!! ja som po prvom mesiaci dala tiež 6 kg, druhy 5 kg, treti 3 kg a koniec - už som bola na tom lepšie ako pred tehoš :🙂) ja som bola zdevastovana sice len na 75 kg ale ešte pred dietou som dala akože 2 kg dole :🙂) takže maly tulen som bola isto :🙂) ... budem ťa stale sledovať :🙂) a držať palce neboj !!!
@danuska0302 oj som tu sledovaná z každej strany 😀 bola si na dukanke ? či akú si mala ? no ja nechápem , ako som to mohla nechať to dôjsť až tak daleko ...som sa akoby prebrala zo sna a bol zo mňa tuleň 😲 dobre sleduj ma , aspoň ma to bude držať a neodídem s dlhým nosom , že som to vzdala , koniec koncov som to tu preto aj tak verejne dala , lebo ako sa poznám , tak po 2.týždňoch by som sa na to vybodla 😉 takže super , že ma tu budeš "buzerovať" a povzbudzovať 🙂 si super káááámoška 😀
@space1 no ja som mala oddelenu stravu - aj teda mam zasa bo tie 3 kg z vianoc sa na mna akosi nalepili :🙂) ale bohužial nemam čas cvičiť... ja som stretla niekde raz znamu a neverila som svojim očiam aka bola vychrtla !!!! na druhy den mi poslala link a išla som po tom... jasne že treba vydržať !!! aj tuleni su pekne zvierata... ale tiež ma nebavilo mať tri mena... Dana Tulen O... xixi... a ty nevieš že virtuálne vzťahy su IN??? :🙂) xixi fakt držim palce, viem čo to je sa vyhybať zrkadlu a klamať samu seba !!!
Dusená ryba od 2.fázy
Suroviny:
800 g ryba
250 g šunky
100 g šampiňóny
1 ks cibuľa
1 ks kaleráb
1 strúčik cesnak
1 cl kukuričného škrobu
350 ml mäsového vývaru
soľ
Postup receptu:
1.
Očistené šampiňóny pokrájame na tenké pláty, osolíme a necháme chvíľu postáť.
2.
nadrobno pokrájanú cibuľu orestujeme na kvapke oliv.oleja , /ak striktne dodržiavate dukanku tak bez oleja iba na troške vody /podlejeme troškou vody , pridáme huby a pokrájanú šunku. Všetko spolu orestujeme a primiešame postrúhaný kaleráb.
3.
Vyčistenú a vykostenú rybu pokrájame na menšie kusy a pridáme k šampiňónovej zmesi. Ochutíme prelisovaným cesnakom a spolu ešte krátko pražíme.
4.
Zmes podlejeme mäsovým vývarom, v ktorom sme rozmiešali škrob, a všetko udusíme domäkka.