32 / 65
Šalát z údeného lososa od 2fázy +3+...
mám otázočku .. kde zohnať tú nízkotučnú horčicu .. bežne som nikde nevidela (kaufland,lidl,tesco) .. prípadne aj link, nevh viem,čo hladám 🙂 .. ďakujem
30. jan 2013
mám otázočku .. kde zohnať tú nízkotučnú horčicu .. bežne som nikde nevidela (kaufland,lidl,tesco) .. prípadne aj link, nevh viem,čo hladám 🙂 .. ďakujem
Potrebné suroviny:
100 g údeného lososa
1 paradajka
3 reďkovky
1 varené vajce
2 PL nízkotučného jogurtu
1 PL nízkotučnej horčice
½ cibule, soľ, korenie
Paradajku rozkrájame na 8 mesiačikov, vyberieme dužinu a každý mesiačik rozkrojíme na ďalšie 3 časti. Reďkovku a cibuľu pokrájame na tenké plátky, vajíčko na kocky. Pridáme lososa pokrájaného na štvorčeky o hrane cca 1 cm, soľ, korenie a premiešame.
V samostatnej miske zmiešame jogurt s horčicou a pridáme do šalátu. Všetko spolu dôkladne vymiešame.
Recept je vhodný od 2. fázy Dukanovej diéty.
zdroj http://www.dieta-protal.sk/salat-z-udeneho-lososa/