Viete prečo sa hovorí, že forma sa robí v zime?😅 Pretože keď sa oteplí, roztrhne sa vrece s oslavami
Chystáte sa nejakú? Držte sa pravidla 80/20. Cez týždeň si chystajte výživné jedlá a na tej svadbe/oslave si BEZ VÝČITIEK niečo doprajte a vychutnajte (minimálne ako naša Nina 🤣)
A nezabudnite na pitný režim. No pozor - 4 poháriky tvrdého alkoholu majú energeticky toľko ako plnohodnotné jedlo 🥹
Peknú nedeľu
#svadbovalisme #fitshaker