Mýty, nepravdy a extrémy v stravovaní 🙂 Téma stravovacieho videa v Plavkovej výzve.Janko Caha sa venoval otázkam či jesť pečivo, mäso, mlieko, či sa naozaj po 18.00 jedlo zmení na kalorickú bombu, alebo či treba obmedziť tuky pri chudnutí.
Mňa zaujíma s akými radami ste sa stretli vy, keď ste sa snažili zredukovať hmotnosť 🙂
Nejesť pečivo,cestoviny? Či piť citrónovú vodu? Nejesť po 18.00? Piť čaj/prašky vďaka ktorým zaručene schudnete?
Dajte vedieť do komentu, pošlem ❤️
PS: na fotke môj dnešný letecký obed 🙂 recept dopíšem nižšie #fitshaker