@matinka presne preto budem bez večeree, lebo tá porcia mala asi pol kila😅😅😅 resp len niečo light
Ale neľutujem to je moja závislosť, raz za čas si doprajem
Jasné ,že stihla 🤣
Prekonala som celú záhradu a môžem sadiť
@darka2001 no to máš lepšie než fitko 🙂
Ahoj, ty cvicis kazdy den?
@zazvorka87 ahoj väčšinou 6x do týždňa alebo 3x po dva tréningy
Ale jeden ma max 30 minut
@sabusik321
Tak super lebo, som si rezervovala cvicenia, body pump, body stack, metafit, a uz som rozbita 😩 tam idem na bicigly takze vies 90 kilova sympaticka prisebe uz nevladzem, zajtra idem aj nedelu na zumbu, mam obavy ze to nedam a preje sa mi to.
@sabusik321
Chcela by som entuziazmus 😀 je to nakazlive.
@zazvorka87 treba počúvať telo 🙂 keď sa ti zdá veľa uber na začiatok stačí úplne 2-3 do týždňa tie cvičenia čo si napísala sú dYnamicke takze tam spális dosť
Takze určite si daj pauzu 1-2 dni medzi cvičením aby telo zregenerovalo, hlavne ak nie je zvyknuté na toľko pohybu naraz 🙂
Aby si neostala demotivovana
Držím prsty 💪
Uf... ryžové rezance... raz som si ich nahodila do kalorickych tabuliek (celu porciu) a skoro ma vykotilo 🤣