Tip na obed/večeru
Vyvážený a chutný obed alebo večera.
TUNIAKOVÉ KARBONÁTKY•konzerva tuniaka vo vlastnej šťave• vajco•ovsené vločky podľa potreby•koreniny podľa chuti
KURACIE PLACKY•kuracie prsia•mrazená zelenina/čerstvá podľa chuti•1-2 vajcia• solamyl podľa potreby•koreniny podľa chuti
TOFU GULIČKY•tofu•kečup•cibuľa•korenie podľa chutí
TUNIAKOVÉ KARBONÁTKY
•konzerva tuniaka vo vlastnej šťave
• vajco
•ovsené vločky podľa potreby
•koreniny podľa chuti
KURACIE PLACKY
•kuracie prsia
•mrazená zelenina/čerstvá podľa chuti
•1-2 vajcia
• solamyl podľa potreby
•koreniny podľa chuti
TOFU GULIČKY
•tofu
•kečup
•cibuľa
•korenie podľa chutí