Príručka na celý život - naozaj to funguje
1. Pi veľa vody.
2. Jedz raňajky ako kráľ, obedy ako princ a večere ako žobrák.
3. Jedz viac jedla, ktoré rastie na stromoch a kríkoch a jedz menej
jedla, ktoré je spracovávané.
4. Ži s tromi E - Energia, Entuziazmus, Empatia.
5. Modli sa a venuj tomu čas.
6. Hraj viac hier.
7. Čítaj viac kníh, ako v predchádzajúcom roku
8. Seď v tichosti aspoň 10 minút každý deň.
9. Spi 7 hodín.
10. Prechádzaj sa 20-30 minút každý deň a usmievaj sa pri tom.
Osobnosť
11. Neporovnávaj svoj život s druhými. Vôbec nemáš tušenie, o
čom je ich cesta životom.
12. Neprechovávaj negatívne myšlienky alebo veci, ktoré
nemôžeš kontrolovať. Namiesto toho venuj svoju energiu
prítomným pozitívnym momentom.
13. Neprepracúvaj sa. Udržuj si svoju hranicu.
14. Neber sa tak vážne. Nikto iný Ťa tak vážne neberie. 🙂
15. Nemínaj svoju vzácnu energiu na ohováranie.
16. Snívaj viac, kým nespíš.
17. Závisť je strata času. Už máš všetko, čo potrebuješ.
18. Zabudni na to, čo sa stalo v minulosti (odovzdaj to).
Nepripomínaj svojim blízkym chyby z minulosti. To zničí Tvoju
prítomnú radosť.
19. Život je príliš krátky na to, aby sme nenávideli druhých.
Prestaň nenávidieť.
20. Vyrovnaj sa so svojou minulosťou, aby neovplyvňovala Tvoju
prítomnosť.
21. Nikto nemá moc nad Tvojou radosťou okrem TEBA.
22. Uvedom si, že život je škola a si tu, aby si sa učil.
Problémy sú jednoducho súčasťou životopisu, ktoré sa objavujú a
miznú ako algebra class, ale lekcia, ktorú sa z toho naučíš bude
na celý život.
23. Usmievaj sa a smej sa viac.
24. Nemusíš vyhrať každý spor. Súhlas nesúhlasu.
Spoločnosť
25. Volaj často svojej rodine.
26. Každý deň daj niečo dobré druhým.
27. Odpusť všetkým všetko.
28. Tráv čas s ľuďmi nad 70 rokov a pod 6 rokov.
29. Pokús sa každý deň vyčariť úsmev na tvárach aspoň 3
ľudí.
30. To čo si o Tebe myslia druhí nech Ťa vôbec nezaujíma.
31. Tvoja práca sa o Teba nepostará, keď si chorý. Tvoji
priatelia áno. Buď s nimi v kontakte.
Život
32. Rob správne veci!
33. Vyhoď všetko, čo nie je nápomocné , krásne alebo
potešujúce.
34. Boh lieči všetko.
35. Akokoľvek dobrá alebo zlá je situácia, zmení sa.
36. Nezáleží na tom ako sa cítiš, vstaň, obleč sa a ukáž sa.
37. To najlepšie ešte len príde.
38. Keď sa ráno zobudíš živý, ďakuj za to Bohu.
39. Tvoje najhlbšie ja je vždy radostné. Tak buď radostný.
Posledné
,ale dôležité.
40. Ak chceš pošli to všetkým , na ktorých Ti záleží. Ja som to práve
urobila
Spomaľ s novinkou VICHY
"80% starnutia je vo vašich rukách” je veta, ktorá ma priviedla k testovaniu kozmetiky VICHY.
Na pribalenom letáku stálo "Cíťte sa mlado. Spomaľte." Cítiť sa mlado, to sa vo veku 24 rokov ešte dá, no spomaliť je ťažké, zvlášť to starnutie. Paradoxom je, že ponuka na testovanie mi prišla práve dva týždne pred štátnicami. Samozrejme som sa veľmi potešila. Prebdené (prehýrené ;)) noci pri štúdiu sa podpíšu na našej tvári, či chceme, či nechceme. Koniec koncov, ten "pravý" krém som ešte stále len hľadala. A tak som sa dala do testovania Vichy Slow Âge.
Slow Âge Denný krém pre normálnu až suchú pleť
Testovala som denný krém, ktorého nosnou vlastnosťou je hydratácia a ochrana. Tú som cítila po celý čas testovania a cítim ju aj teraz. Moja pleť získala späť svoju pružnosť, ožila a pôsobí žiarivo a zdravo. Krém má špecifickú fluidnú textúru, ktorá je ideálna pre normálnu až suchú pleť. Je obohatený o ochranné a hydratačné látky, zároveň posilňuje pleť voči starnutiu a koriguje vrásky. Moja tvár opäť žiari a pôsobí zdravo.
Slow Âge očný krém
O tvár sa treba starať a to platí 10- krát násobne o okolie očí, ktoré je omnoho citlivejšie a vyžaduje si špeciálnnu starostlivosť (hlavne ak vaše deti milujú nočný život ;)). Druhá z noviniek je očný krém Slow Âge, ktorý sa zameriava na známky stárnutia v okolí očí. Počas testovania som si všimla jednu zásadnú vec (vzhľadom na to, že som si už zo stresov sem tam aj poplakala), tak moje oči boli ráno vždy pripravené a nemusela som sa báť opuchov. Moja pleť v okolí očí získala pevnosť a všímam si aj reguláciu jemných vrások.
Spomaliť je v dnešnej dobe je čím ďalej tým väčší problém. Ponáhľame sa a pritom niekedy ani nevieme kam. Kvalita života nespočíva v tempe ale v maličkostiach 🙂. Tie si všimneme len, keď budeme pozorní. Keď spomalíme a s pokojom sa pustíme do života. Stres a každodennný zhon prispieva aj k starnutiu našej pleti. Tá si vyžaduje špecifickú pozornosť, a preto prichádza NOVINKA Slow Âge od VICHY.
Ich nosnou myšlienkou je spomaliť a užiť si život sám 🙂.
Ďakujem 🙂
Dnes už mám svoj denný krém
úspešne Mgr. Barbora B.
