Nestáva sa často, aby sa na poli hier objavila novinka, ktorá si okamžite získa širokú hráčsku a fanúšikovskú základňu. A to ako medzi úplnými nováčikmi, tak aj medzi skúsenými hernými matadormi. Disney Lorcana predstavuje vydarený príklad kartovej hry, ktorej sa to podarilo. Prečítajte si, čo stojí za jej úspechom, čím si vás hra získa a čo je jej cieľom.

Ľudia milujú kartičky: Čo je TCG

Herné karty patria medzi obľúbený žáner stolových hier a ich popularita ani s obrovským rozvojom počítačových hier nijako neklesá. TCG potom predstavuje samostatný podžáner kartových hier. Ide o zberateľské kartové hry, kde váš úspech stojí predovšetkým na tom, aký silný balíček si dokážete zostaviť. 

Čo je typické pre zberateľské kartové hry:

• Stratégia a taktika: Tá začína už pri zostavovaní herného balíčka, v ktorom chcete mať tie najlepšie karty. Cieľom je potom v hre vymyslieť takú kombináciu, ktorá najefektívnejšie vyradí vášho súpera.
• Spoločenský fenomén: TCG vytvárajú osobitú hernú komunitu a prepájajú hráčov. Zároveň predstavujú ideálny spôsob, ako tráviť čas s kamarátmi aj rodinou.
• Kompetitívny prvok: Vďaka organizovaným turnajom sa hráči stretávajú, posúvajú svoje herné zručnosti a súťažia s ostatnými.

Disney Lorcana vlastne v sebe spája všetky TCG aspekty, ale zároveň ide svojou vlastnou cestou a ponúka unikátny herný zážitok. Pravdepodobne práve preto si túto hru obľúbili ľudia po celom svete.

Ovládnite magický ink (atrament) a nazbierajte príbehové body

Lorcana svoj úspech stavia nielen na zábavnej hernej stratégii, ale tiež na tom, že vychádza z bohatého sveta Disney. Tým k sebe láka aj tých, ktorí doteraz žiadnu kartovú hru nehrali. A vývojári si to dobre uvedomujú.

Disney Lorcana je vďaka tomu veľmi dobre hrateľná a uchopiteľná aj pre nováčikov. Napokon, hra je vhodná už pre hráčov od 8 rokov. Jedinou podmienkou je aspoň základná znalosť angličtiny, pretože karty nie sú preložené do slovenčiny.

Obrovskou výhodou Lorcany je práve niekoľko možností, ako hru hrať a na prvý pohľad ľahké pravidlá. Hra tiež pomerne rýchlo odsýpa. Jednu partiu dokážu dvaja hráči odohrať pokojne za pol hodinu.

Cieľom hry je nazbierať 20 dielov príbehu (lore). Hráč, ktorý to dosiahne ako prvý, vyhráva. Najjednoduchšia možnosť, ako začať hrať, je siahnuť po niektorom z predpripravených balíčkov. V tom nájdete karty, s ktorými môžete rovno začať hrať.

Celá hra stojí na magických inkoch (atramentoch), ktoré hráč ako Ilumineer ovláda a vyvoláva pomocou nich práve známe Disney postavy.

Inkov (atramentov) je celkom šesť. V hernom balíčku môže hráč kombinovať iba dve rôzne farby inku (atramentu). Každá farba predstavuje trošku odlišnú hernú stratégiu. Preto aj podľa toho, akú farbu inku (atramentu) zvolíte, bude hra viac útočná alebo obranná.

Okrem inkov (atramentov) vyberáte aj rôzne typy kariet, s ktorými hráte – postavy, predmety, piesne alebo lokácie. Každá karta má svoju konkrétnu schopnosť. Vo svojom balíčku, ktorý tvorí 60 kariet, potom môžete mať rovnakú kartu iba štyrikrát.

Aktuálne je vonku už päť sérií a každé štvrť roka vychádza nová. Takže sa hra len tak neomrzí, pretože kariet v obehu neustále pribúda. S každou novou sériou sa do hry dostávajú nové postavy. V piatej sérii s názvom Shimmering Skies to sú napríklad postavy z filmu Vrak-it Ralph. Karty zo všetkých sérií spolu môžete ľubovoľne kombinovať. Pri zostavovaní balíčka potom stačí dodržať základné pravidlá a môžete začať hrať.

Sponzorovaný príspevok

Zdroj fotografií: ravensburger.org

Prečítajte si 5 dôvodov, prečo by ste pri výbere nového notebooku pre vaše dieťa mali zvážiť MacBook od Applu.

V dnešnej digitálnej ére je osobný počítač pre deti nástrojom, ktorý podporuje ich študijný aj osobnostný rozvoj. Využijú ho na školské úlohy alebo na zábavu. Samozrejme, musíte dbať, aby to bolo v rozumných medziach. Medzi množstvom rôznych možností na trhu však jednoznačne vyčnieva MacBook.

1. Rodičovský dohľad – kontrolujte, čo na notebooku dieťa robí

MacBooky umožňujú nastavenie účtov s rodičovskou kontrolou, vďaka čomu môžete mať lepší prehľad nad tým, čo vaše dieťa na notebooku robí. Môžete mu blokovať prístup k nevhodnému obsahu, ako sú násilné a pornografické stránky, alebo nastaviť časové obmedzenia používania počítača. Nemusíte sa tak báť, že presedí celý deň za počítačom hraním hier či surfovaním na internete. A tiež je možnosť obmedziť nákupy v neautorizovaných obchodoch.

2. Odolnosť počítača od Applu

Jedným z hlavných dôvodov, prečo siahnuť po počítači od Applu, je jeho odolnosť. MacBooky sú známe kvalitným spracovaním a zvýšenou odolnosťou. Dokážu tak vydržať nie vždy šetrné zaobchádzanie zo strany detí a slúžiť ešte mnoho rokov po jeho kúpe. S dlhou životnosťou sa spája ešte jedna veľká výhoda. MacBook aj po rokoch používania je stále žiadaný v bazároch a nemáte problém ho predať za slušné peniaze, a tak získať späť časť financií, ktoré ste do neho vložili.

3. MacBook Air nemá žiadny ventilátor – je tichý a má nízku hmotnosť

U študentov je veľmi obľúbený MacBook Air, ktorý je cenovo dostupnejší ako jeho výkonnejší brat MacBook Pro. Prvý menovaný je dostatočne výkonný pre bežné študijné programy či prehľadávanie. Jeho hlavnou výhodou je pasívne chladenie, ktoré nie je u notebookov veľmi bežné. Znamená to, že tento osobný počítač nemá žiadny hlučný ventilátor a je pri práci úplne tichý. Vďaka pasívnemu chladeniu je tento notebook veľmi tenký a ľahký, pričom jeho hmotnosť v závislosti od veľkosti displeja nepresahuje 1,5 kg. Ocenia to práve deti pri dlhšom nosení počítača v školskej taške.

4. Cenovo dostupný MacBook Air má dostatok výkonu na bežnú prácu

MacBook Air je veľmi obľúbený, pretože napriek cenovej dostupnosti má dostatok výkonu pre bežné úlohy, študijné aplikácie či hranie hier. Samozrejme, nie je to herný notebook na hranie najnovších hier, v tomto prípade treba siahnuť po MacBooku Pro. A aj staršie MacBooky s procesorom M1 či M2 sú stále rýchle a ponúkajú dostatok výkonu, pretože sa môžu spoľahnúť na optimalizovaný operačný systém macOS. Vyladený systém je menej náchylný na vírusy a na „zamŕzanie“, čím poskytuje dlhodobo stabilný výkon.

5. MacBooky vynikajú dlhou výdržou na jedno nabitie

MacBooky sú známe svojou vynikajúcou výdržou na jedno nabitie v porovnaní s konkurenčnými značkami. Novšie modely dokážu fungovať približne 18 – 22 hodín na jedno nabitie, čo znamená, že zvládnu celý školský deň bez potreby nabíjačky. Deti tak môžu využívať počítač kdekoľvek od školy po záujmové krúžky.

Sponzorovaný príspevok

Zdroj fotografií:  123rf.com

Predvianočný čas je pre každého z nás plný tajomstva, očakávania a radosti z blížiacich sa sviatkov. Detská fantázia počas adventu pracuje naplno a premieňa ich každodenný svet na čarovné miesto, kde sa im splnia aj tie najtajnejšie priania.

Pamätáte si aj vy na to vzrušenie, keď ste ako deti písali listy Ježiškovi plné túžob a tajných želaní? Aké by to bolo, keby ste na váš list Ježiškovi dostali skutočnú odpoveď od Ježiška?

S projektom Pošta od Ježiška sa tento sen stáva skutočnosťou. Prináša vám totiž originálny darček, ktorý rozžiari detské tváre a zanechá v nich spomienku na nevšedný zážitok.

Kúzlo listov Ježiškovi pretrváva aj v digitálnej dobe

Dnešné deti vyrastajú obklopené modernými technológiami, a tak sa vám môže zdať, že v tomto digitálnom svete papierové listy strácajú svoj zmysel. Tradícia písania listov Ježiškovi však má neopakovateľné a nadčasové čaro, a preto význam týchto listov stále pretrváva. Pre deti sú totiž Vianoce rozprávkovým obdobím, kedy ich fantázia ožíva a viera v Ježiška je silnejšia než kedykoľvek inokedy.

A čo môže byť krajšie, ako keď Ježiško na list dieťaťa odpovie? Vianočný list od Ježiška bude nezabudnuteľným zážitkom, ktorý vyvolá iskričky v očiach vášho dieťaťa a vianočné kúzlo prinesie rovno do jeho schránky. Vďaka Pošte od Ježiška sa tradícia písania listov stáva ešte magickejšou a osobnejšou.

Malý vianočný zázrak pre každé dieťa

Predstavte si ten moment, keď vaše dieťa v predvianočnom období s napätím otvorí obálku a v nej nájde pozdrav od Ježiška adresovaný priamo jemu... od samotného Ježiška! Očakávanie, zvedavosť a potom tá neopísateľná radosť, keď si uvedomí, že Ježiško nielenže existuje, ale pozná aj jeho meno, jeho obľúbené hračky a najtajnejšie priania. Možno si praje stavebnicu, o ktorej stále rozpráva, alebo túži po šteniatku, s ktorým by sa mohol hrať. A Ježiško o tom všetkom vie! Táto skúsenosť umocňuje atmosféru najkrajších sviatkov v roku a prehlbuje detskú vieru v zázraky.

Pošta od Ježiška je výnimočný projekt, ktorý prináša detské sny do reality – personalizovaný list od Ježiška priamo od tohto najdôležitejšieho symbolu Vianoc. Každý list je unikátny, písaný s láskou pre vaše dieťa. Ježiško v ňom môže spomenúť nielen jeho meno, ale aj jeho záľuby alebo iné detaily, ktoré mu dodajú osobitý charakter.

Táto špeciálna vianočná pošta je spôsobom, ako potešiť vaše deti a vytvoriť spomienky, ktoré zostanú v ich srdciach navždy. List od Ježiška tak nielen posilňuje čaro predvianočnej atmosféry, ale aj napĺňa detské srdcia nádejou a vierou v dobro.

Prečo si vybrať Poštu od Ježiška?

Ako rodičia určite hľadáte spôsoby, ako priniesť svojim deťom originálne zážitky, ktoré obohatia ich detstvo. Pošta od Ježiška je ideálnym spôsobom, ako pridať najkrajším sviatkom v roku niečo špeciálne a nezabudnuteľné. List od Ježiška nie je len obyčajný list, ale komplexný zážitok, ktorý zahŕňa personalizovanú obálku, jedinečný list, zoznam vianočných prianí, certifikát pre poslušné dieťa a 3 zázračné nálepky.

Proces objednania listu Ježiškovi je veľmi rýchly a jednoduchý. Stačí navštíviť web https://www.postaodjeziska.sk/a vybrať si list, ktorý najviac poteší vaše dieťa. V ponuke nájdete nielen listy od Ježiška, ale aj od Santa Clausa.

Každý vianočný list od Ježiška je pripravený na meno vášho dieťaťa. Vybrať si môžete z troch vzorových textov, alebo popustite uzdu fantázii a napíšte svoj vlastný text. Na webe nájdete aj ukážky na inšpiráciu, ktoré vám s písaním pomôžu. Nezabudnite, že čím viac osobných detailov do listu zakomponujete, tým väčšie prekvapenie a radosť spôsobíte vášmu dieťaťu.

A čo hovoria rodičia, ktorí už Poštu od Ježiška vyskúšali?

Rodičia, ktorí už Poštu od Ježiška vyskúšali, nešetrili chválou. „List je úžasný, ďakujeme.. Syn ani nedýchal a bolo to neopakovateľné sledovať jeho reakcie. Len odporúčam!“ vraví Lenka.

Pani Eva napísala: „List od Ježiška som objednala pre vnučku. Radosť bola neskutočná, je to nádherná myšlienka. Úplná spokojnosť, želám veľa spokojných rodičov a ešte viac prekvapených a šťastných detí.“

Objednajte si list od Ježiška ešte dnes!

Nepremeškajte túto možnosť urobiť adventný čas ešte magickejším! Objednajte pre vaše dieťa Poštu od Ježiška a užite si spolu chvíle plné očakávania a radosti.

Sponzorovaný príspevok

Zdroj fotografií: postaodjeziska.sk

Prioritou všetkých rodičov počas zimných prechádzok je zaistiť teplotný komfort bábätka, ochrániť ho pred chladom a inými nástrahami počasia. Základnou pomôckou, ktorá nesmie chýbať v žiadnom detskom kočíku, je fusak do kočíka. Avšak nielen fusak do kočíka vám bude stačiť. Neviete, čo všetko pre bábätko pripraviť? Naše tipy, ktoré sme pripravili spoločne s obchodom JUKKI, vám prípravu na zimu s dieťatkom uľahčia.

Fusak do kočíka - využijete ho nielen v zime

Zimný fusak využijete nielen počas celej zimy, ale aj na jar a jeseň. Je veľmi dôležité vybrať správny model, ktorý bude sedieť s rozmermi kočíka, bezpečnostnými prvkami v kočíku a zapadne aj do dizajnu zvyšku výbavy bábätka. Zdá sa vám to ako ťažká úloha? Obavy nie sú na mieste, pretože univerzálne fusaky do kočíka nájdete v obchode s detským sortimentom JUKKI. Boli sme príjemne prekvapení, že pri výbere sme v obchode našli fusaky, ktoré sú určené do hlbokého i športového kočíka. Vďaka tomu môžete fusak meniť podľa potreby bez nutnosti obáv o to, či sa bude hodiť pre váš model kočíka.

Multifunkčné fusaky do kočíka JUKKI

Detské fusaky JUKKI sú multifunkčný doplnok, vďaka čomu patria medzi najpredávanejšie produkty obchodu. V čom spočíva multifunkčnosť fusaku? Okrem využitia do kočíka je možné fusak umiestniť aj do autosedačky alebo do sánok. Na sklade obchodu nájdete zimné fusaky s otvormi pre pásy s 3 i 5 bodovým uzatváraním. Rozmanitá dĺžka fusaku vám dáva možnosť ho využívať od prvých dní života bábätka až do 36 mesiacov veku dieťaťa.

Sloganom spoločnosti JUKKI je "Podporujeme super rodičov". A ako inak vás môže JUKKI podporiť, než tým, aby ste nemuseli mať obavy o bezpečnosť a pohodlie svojho bábätka? Fusak s 2 zipsami umožňuje rýchle prebaľovanie, poskytuje ochranu pred chladom a priedušnosť v prípade oteplenia. Dá sa použiť ako fusak, prikrývka i podložka. Fusak pre bábätko JUKKI je vyrobený z certifikovaných a veľmi kvalitných materiálov.

Fusak do kočíka so štýlovým dizajnom

Keď budete vyberať z veľkej ponuky fusakov, zamerajte sa aj na dizajn alebo na kompatibilitu so zvyškom výbavy, ktoré ste pre dieťa kúpili. Aj v tomto smere vám pomôže obchod JUKKI. Všetky detské doplnky a oblečenie sú vyrobené tak, aby spolu ladili. Navyše si môžete dovoliť naozaj viac a ďalšie skvelé veci pre deti, keďže produkty obchodu sú nielen kvalitné, komfortné a bezpečné, ale aj v oblasti ceny potešia. JUKKI je predajcom detského sortimentu a nad výrobu tiež dohliada, čo znamená, že vlastná produkcia je istotou dobrej ceny a kvality. Sledovať sa oplatí výpredaj obchodu, ktorý prebieha pravidelne podľa sezónnosti.

Vyberte si fusaky do kočíka farebne v symbióze s kolekciami výrobkov pre vaše bábätko bez ohľadu na to, či máte chlapca, alebo dievčatko. Fusaky pre váš kočík v JUKKI nebudete hľadať dni, za pár minúť objavíte model, ktorý vás očarí dizajnom. Obľúbené sú pastelové farby prispôsobené pohlaviu dieťatka, vzory ako hviezdičky a zimné motívy. Celý vzhľad k dokonalosti dopĺňa kožušinka v hornej časti fusaku.

Nákupy na zimu fusakom nekončia - aj tieto doplnky sa oplatia kúpiť

Nielen fusak do kočíka vám bude počas zimných prechádzok výbornou pomôckou. V kočíku musíte počas výletov a prechádzok vytvoriť prostredie, ktoré bude pre bábätko príjemné za každého počasia. Na prechádzky s dieťatkom dokúpte aj tieto doplnky:

• Čo ak začne svietiť slnko? V tomto prípade majte po ruke clony do kočíka, kúpite ich taktiež v obchode JUKKI.
• Ako zaistiť maximálne pohodlie v kočíku? Zamerajte sa na deky a vankúše z merino vlny alebo bavlny.
• Máte športový kočík? Podložka do kočíka JUKKI vytvorí dodatočnú mäkkú vrstvu a uchráni kočík pred znečistením.
• Obľubujete dlhšie prechádzky? Spoločnosť JUKKI podporuje super rodičov aj doplnkami ako sú hrejivé rukávniky na kočík alebo tašky na rukoväť kočíka.

Výpočtom doplnkov by sme mohli pokračovať donekonečna, pretože JUKKI má v ponuke kompletnú výbavu pre starostlivosť o dieťatko. Staňte sa aj vy spokojným zákazníkom JUKKI a nakúpte na zimu všetko potrebné nielen pre bezstarostné a príjemné prechádzky s bábätkom.

Sponzorovaný príspevok

Zdroj fotografií: jukki.sk

Hovorí sa, že dom je strecha nad hlavou. Strecha sa vyhotovuje po dokončení výstavby obvodových stien domu. Na jej realizáciu môžete použiť rôzne materiály. V tomto texte si prečítate o ich výhodách a nevýhodách.

Strecha je jedným zo základných prvkov každej budovy. Poskytuje ochranu pred dažďom, vetrom, UV žiarením a inými vonkajšími vplyvmi. 

Čo tvorí strechu?

Strecha zahŕňa niekoľko prvkov: strešnú konštrukciu s podkonštrukciou, strešnú krytinu, izolačnú vrstvu a dokončovacie prvky, akými sú odkvapy, bleskozvody a podobne. Či už využívate podkrovie ako obytný priestor alebo povalu, je potrebné ho zatepliť. Na tento účel sa najčastejšie používa polystyrén alebo minerálna vlna. Tepelná izolácia je veľmi dôležitá, v dôsledku nedostatočnej hrúbky izolácie alebo jej nesprávnej inštalácie môže dôjsť k strate až 30 % tepla z interiéru. 

Keď ide o finálne prvky strechy, spomenieme tie najdôležitejšie – odkvapy. Ide o systémy na zachytávanie a odvádzanie dažďovej vody, aby voda nestekala priamo zo strechy na zem alebo na fasádu. Aký typ odkvapu si vyberiete, závisí predovšetkým od miestnych klimatických podmienok (množstvo zrážok, snehu), konštrukcie strechy, typu strešnej krytiny... Najobľúbenejšou voľbou sú pozinkované odkvapy, existujú aj odkvapy plastové, hliníkové, medené, plechové. Výrobu a montáž odkvapov môžete zveriť do rúk klampiarom.

Strešná krytina je konečnou, ochrannou vrstvou každého domu a jej úlohou je zabrániť mechanickému poškodeniu ostatných vrstiev strechy, prenikaniu vody, vetra a tepla. V značnej miere ovplyvňuje vonkajší vzhľad domu.

Ktorá strešná krytina je pre vašu stavbu najvhodnejšia?

Pri výbere vhodnej strešnej krytiny sa treba riadiť predovšetkým jej schopnosťou odvádzať vodu, čo určuje jej použitie na konkrétny sklon strechy, miestne klimatické podmienky. Dôležité sú funkčné požiadavky, netreba však zanedbať ani požiadavky estetické. S výberom vám určite pomôžu pokrývači.

U nás sú škridly najrozšírenejšou strešnou krytinou, môžu byť hlinené a betónové. Na výrobu hlinených škridiel sa používa hlina a voda. Hlinené škridly sú engobované (na vrchnú plochu škridiel sa pred vypaľovaním pri vysokých teplotách pridáva ochranná, dekoratívna vrstva, ktorá sa integruje so škridlami), vďaka tomu sa ich farba vplyvom slnečného žiarenia alebo vlhkosti nemení. Ďalšou dôležitou výhodou hlinených škridiel je ich dlhšia životnosť, ktorá dosahuje takmer storočie. Keď ide o mieru nasiakavosti, pre hlinené škridly je to 6 % a pre betónové škridly je to viac ako dvojnásobok, 13 %. 

Betónové strešné škridly sa vyrábajú zo zmesi cementu, piesku a vody. Táto zmes sa naleje do foriem. Potom sa na povrch škridiel nanášajú špeciálne nátery, ktoré dodajú betónovým škridlám farbu a chránia ich pred poveternostnými vplyvmi. Betónové škridly vydržia cca 60 rokov. Ich výhodou je väčšia odolnosť voči praskaniu a rozbitiu vplyvom nízkych teplôt, dobre odolávajú rôznym poveternostným vplyvom. Sú vo viacerých farbách, zatiaľ čo hlinené škridly väčšinou nájdete v prírodnej farbe terakoty. Betónové škridly majú v porovnaní s hlinenými škridlami nedostatok – sú takmer o 40 % ťažšie.

Betónové škridly sú lacnejšie ako hlinené asi o 20 až 25 %.

Ďalším obľúbeným materiálom na pokrytie strechy sú bitúmenové šindle (bitúmenová strešná krytina, Tegola). Ide o viacvrstvový materiál na báze bitúmenu. Ľahko sa inštaluje a je mimoriadne vhodný na renovácie a opravy. Je vynikajúcim riešením pre zložité strechy s mnohými záhybmi a vikiermi. 

Kvalita tejto strešnej krytiny stúpa s jej hmotnosťou.  Má výrazne nižšiu životnosť ako škridly – od 15 do 30 rokov. Výhodou je prijateľná cena.

Existuje aj plechová strešná krytina, ktorá môže byť vyrobená z rôznych materiálov, napr. hliníka, medi, nerezového plechu. Jej výhodou je výnimočne nízka hmotnosť, nesporná trvanlivosť a kvalita. Nevýhodou plechovej strechy je, v porovnaní s klasickými škridlami, že menej majstrov je schopných vykonať odbornú montáž tejto strešnej krytiny. Taktiež prípadné opravy plechovej strechy môžu byť náročnejšie.

---

:::: Sponzorovaný príspevok

:::: Zdroj fotografií:  iStock

Jeseň nám prináša nádherne meniacu sa prírodu plnú farieb a tiež zmenu počasia. Začína byť chladnejšie a sychravejšie a tieto klesajúce teploty a vlhkosť sú ideálnym prostredím pre mnohé vírusy a baktérie. Na jeseň začína obdobie prechladnutí, chrípok a rôznych infekcií dýchacích ciest. Ich najčastejším prejavom je kašeľ, a hlavne u škôlkárov a mladších školopovinných detí, ktoré si ešte budujú svoju imunitu, je kašeľ častým problémom.

Viete rozlíšiť suchý kašeľ od vlhkého?

Kašeľ vo všeobecnosti delíme na suchý alebo vlhký. Oba sú iné a takisto ich odlišne liečime.

Suchý kašeľ

Suchý kašeľ tiež nazývame neproduktívny kašeľ a znamená to, že pri kašľaní sa netvoria hlieny. Príčinami tohto kašľa je často studený vzduch vonku alebo suchý vzduch v prekúrených miestnostiach. Môže ho tiež spôsobiť dym alebo dráždivé látky. Najčastejšie sa vyskytuje pri vírusových infekciách dýchacích ciest a niekedy môže trvať až tri týždňe, teda aj po vyliečení.

Vlhký kašeľ

Vlhký kašeľ je naopak produktívny, čo znamená, že v dýchacích cestách je hlien, ktorý potrebujeme vykašľať. Väčšinou sa vyskytuje v neskorších štádiach infekcie dýchacích ciest, napríklad pri bronchitíde, ale aj zápale pľúc.

Ako liečiť kašeľ u detí?

Keďže deti ešte nemajú dostatočne vyspelý imunitný systém, sú omnoho náchylnejšie na vírusové aj bakteriálne infekcie a teda aj na kašeľ. Sú tiež viac vystavené mnohým z týchto vírusov a baktérií v školách a škôlkach. Závažnosť a trvanie detského kašľa vždy sledujte. Dlho pretrvávajúci kašel môže totiž znamenať aj niečo vážnejšie.

Tu je niekoľko tipov na to, aby ste detský kašeľ hravo zvládli:

Zvýšte príjem tekutín: tekutiny pomáhajú riediť hlieny a uľahčujú vykašliavanie. Dbajte na to, aby vaše dieťa pilo veľa vody, teplých vývarov a bylinkových čajov.

Používajte zvlhčovač vzduchu: suchý vzduch v prekúrených miestnostiach môže dráždiť hrdlo a zhoršiť kašeľ. Zvlhčovač vzduchu dodáva do miestnosti vlhkosť a zmierni teda suchý kašeľ, najmä v noci.

Voľnopredajné lieky: sirupy proti kašľu, pastilky a nosové spreje s obsahom soli sú prípravky, ktoré pomáhajú zmierniť kašeľ u detí. Na suchý kašeľ sú vhodné antitusiká, ktoré potláčajú suchý kašeľ, predovšetkým na noc. Expektoranciá a mukolytiká sú zas dobré na vykašliavanie hlienov, pretože riedia hlieny a pomáhahú s vykašliavaním. Podávajú sa na vlhý kašeľ no nikdy na noc, pretože by mohli dráždiť na kašľanie. Pred podaním akéhokoľvek lieku malému dieťaťu sa však vždy poraďte s pediatrom. Nezabúdajte aj na osvedčený med, ktorý je prirodzeným a účinným prostriedkom na zmiernenie kašľa. Med ale nepodávajte deťom mladším ako 1 rok, pretože je to alergén.

Vyskúšajte inhaláciu: inhalácia soľných roztokov, Vincentky alebo rôznych mukolitýk pomáha zvlhčiť dýchacie cesty, uvoľňuje hlien a pomáha s vykašliavaním.

Spánok a odpočinok nadovšetko: oddych je pre zotavenie sa veľmi dôležitý. Zabezpečte dieťaťu dostatok spánku a čas na oddych, pretože nadmerná námaha môže zhoršiť príznaky.

Čo môžete urobiť, aby ste predišli kašľu počas jesennej chrípkovej sezóny?

Na jeseň a potom opäť na jar je riziko vírusových a infekčných ochorení najvyššie, preto by ste sa mali mali držať niekoľkých osvedčených rád. Základom je posilnenie imunitného systému vyváženou stravou bohatou na ovocie, zeleninu a antioxidanty. Na jeseň môžete vyskúšať doplnenie vitamínu C, D a zinku, ktoré podporia váš imunitný systém. Dodržiavajte tiež správnu hygienu, často si umývajte ruky, nedotýkajte sa tváre a pripomínajte deťom, aby si pri kašli zakrývali ústa.Môžete takisto zvážiť očkovanie proti chrípke, ktoré môže znížiť riziko závažných komplikácií súviciacih s chrípkou. No a nezabúdajte sa obliekať primerane počasiu.

Kašeľ, a predovšetkým detský kašeľ, je bežným problémom, ktorý sa dá správnym prístupom hravo zvládnuť a nemali by ste sa ho obávať. Ak kašeľ vášho dieťaťa však pretrváva dlhšie ako tri týždne, zhoršuje sa v noci alebo ho sprevádza horúčka či dýchacie ťažkosti, je nevyhnutné vyhľadať lekára. Môže ísť totiž aj o vážnejšie ochorenie, ako je astma alebo zápal pľúc.

Zdroje: Národný portál zdravia. Suchý alebo vlhký kašeľ? Každý si žiada inú liečbu. Získané z https://www.npz.sk/sites/npz/Stranky/NpzArticles/2020_11/Suchy_alebo_vlhky_kasel__Kazdy_si_ziada_inu_liecbu.aspx?did=6&sdid=81&tuid=0&page=full&

Sponzorovaný príspevok

Zdroj fotografií: Freepik

Bolesť v hrdle je bežný, ale nepríjemný zdravotný problém, ktorý sa môže objaviť kedykoľvek počas roka. Čo túto bolesť spôsobuje a ako ju čo najrýchlejšie zmierniť? 

Pálenie, škriabanie či problém s prehĺtaním – prejavy bolesti v hrdle

Bolesť v hrdle zahŕňa celú škálu problémov. Najčastejšie medzi ne patrí pálenie, pichanie, štípanie, chrapot či takzvaná „knedľa v krku“. To môže znamenať virózu, ale aj angínu.

Menšie problémy bez teploty sa dajú zvládnuť samoliečbou, ale niekedy treba vyhľadať lekára.

Lekára navštívte ak:

• máte teplotu okolo 38 ˚C,
• máte problémy s prehĺtaním,
• je bolesť dlhodobá (viac ako týždeň),
• bolesť sprevádzajú závažnejšie alebo nezvyčajné príznaky (sťažené dýchanie a prehĺtanie, bolesť čeľustných kĺbov, krv v slinách alebo bolesť v uchu).

Ak vás žiadny z týchto príznakov netrápi, vyskúšajte osvedčené tipy, ktoré poznali už naše babičky.

Ako si uľaviť od bolesti a ako sa jej zbaviť?

Máte na výber hneď niekoľko pomocníkov, ktorý vášmu hrdlu uľavia. Čo vám môže pomôcť?

1. Poklady zo špajze

Vsaďte na osvedčené tipy a prírodné ingrediencie:

• Med – Med je prírodný liek vo fľaši, a navyše je veľmi lahodný.
• Škorica – Skvele sa hodí k medu, ich kombinácia nielen dobre chutí, ale aj uľavuje.
• Šalvia – Použite ju ako čaj alebo kloktadlo. Na pozore by sa však mali mať tehotné ženy, ktorým sa šalvia neodporúča.
• Klinčeky – Skúste jeden chvíľu cmúľať pre úľavu.
• Vlažná voda so soľou – Rozpustite pol lyžičky soli v pohári vody a kloktajte, nepregĺgajte.
• Čaj – Bylinný alebo ovocný, ideálne doplnený citrónom a medom.
• Vitamín C a zinok – Oba tieto prvky podporujú správnu funkciu imunitného systému.
• Baza a zázvor – Zalejte bazové kvety a nastrúhaný zázvor vriacou vodou a vychutnajte si výborný čaj.
• Tvaroh – Tvaroh chladí, lieči opuchy a tlmí bolesti a zápaly. Nechajte ho ale pôsobiť len zvonku. Studený tvaroh v polcentimetrovej vrstve naneste na krk, ten potom oviňte napr. utierkou, aby ste chránili oblečenie pred vlhkosťou. Zábal môžete ešte zafixovať šálom. Nechajte tvaroh pôsobiť 20–30 minút. Pri silných problémoch môžete zábal aplikovať viackrát za deň.

2. Dodržujte správny pitný režim

Dbajte na dostatočný príjem tekutín a vyhnite sa alkoholu, ktorý vaše telo zbytočne zaťažuje a vysušuje sliznice. Kvôli tomu sú náchylnejšie na ďalšiu infekciu. Deti by mali piť cca 1,5 litra nesladených tekutín denne, dospelí 2 – 2,5 litra denne. Pri horúčke pite viac.

3. Zábal na krk

Na urýchlenie uzdravenia pomáha suchý zábal krku, pri angíne môžete vyskúšať aj Priessnitzov zábal. Stačí namočiť látku do studenej vody, priložiť ju na krk, prikryť igelitom a navrch položiť suchú látku. Nechajte pôsobiť jednu až dve hodiny.

4. Inhalácia a zvlhčovanie vzduchu

Inhalácia pary alebo použitie zvlhčovača vzduchu môže pomôcť zmierniť suchosť a podráždenie hrdla. Inhalovať paru môžete pomocou teplej sprchy, dýchaním nad miskou s horúcou vodou alebo inhalátormi a parnými strojčekmi.

5. Odpočívajte

Počas liečby je dôležité nepreťažovať organizmus. Najlepšie je si na pár dní ľahnúť a nechať telo oddýchnuť. Imunitný systém totiž potrebuje energiu v boji proti infekcii.

6. Účinná pomoc z lekárne

Ak hľadáte niečo, čo rýchlo uľaví a lieči príčinu ťažkostí, môžete siahnuť po voľne predajných prípravkoch na bolesť v hrdle.

Dôležité je, aby prípravok:

● Pôsobil protizápalovo – Znižoval opuch v hrdle a uľahčoval prehĺtanie.

● Mal analgetické účinky – Prinášal rýchlu úľavu od bolesti spojenej so zápalom.

Jedným z osvedčených prípravkov je Tantum Verde. Lieči bolesť a zápal a rýchlo vám uľaví od nepríjemných pocitov v hrdle. Pre deti sú k dispozícii pastilky, pre dospelých sprej alebo kloktadlo. Pri užívaní sa riaďte príbalovým letákom a poraďte sa s lekárnikom

Prevencia proti návratu bolesti

Aby sa bolesť v hrdle znova neobjavila, dodržujte niekoľko preventívnych opatrení:

• Posilňujte imunitu – Pomôže vám dostatok vitamínu C, zinku a flavonoidov, ktoré nájdete v ovocí, zelenine a čajoch. Pre imunitu je tiež prospešný propolis.
• Dodržujte hygienu – Používajte vlastný riad, pravidelne si umývajte ruky.
• Obliekajte sa vhodne podľa počasia a nebojte si do batohu pribaliť vrstvu navyše.
• Chráňte svoje hlasivky pred nadmerným namáhaním.
• Vyhýbajte sa zafajčeným a prašným priestorom.
• Snažte sa minimalizovať kontakt s chorými ľuďmi.

Sponzorovaný príspevok

Zdroj fotografií: shutterstock.com

Poisťovňa Generali ponúka bonusové plnenie pri dopravnej nehode.

V momente, keď si sadnete za volant, myslíte málokedy na to, čo všetko by sa mohlo pokaziť. Život je nepredvídateľný a niekedy vám do cesty prídu situácie, ktoré vám prevrátia svet naruby. Môže to byť vážny úraz, ochorenie alebo v tom najhoršom prípade až strata blízkeho človeka. Okrem emocionálneho náporu takéto udalosti často prinášajú aj veľké finančné výzvy. Tu prichádza na scénu bezpečnostný gombík od poisťovne Generali – životné poistenie. Nenápadný, ale silný nástroj, ktorý vám môže pomôcť prekonať ťažké chvíle s menším stresom a bez veľkých finančných obáv. Prečítajte si hlavné dôvody, prečo by mal každý vodič uvažovať nad kvalitným životným poistením. 

POKRYTIE NÁKLADOV NA LIEČBU A REKONVALESCENCIU

Predstavte si, že by ste sa stali obeťou vážnej nehody a museli by ste sa vyrovnávať s náhlym výpadkom príjmu. Niektoré mesačné platby sa nedajú odložiť, pretože máte doma napríklad školopovinné dieťa alebo nesplatenú hypotéku. Práve v takejto situácii pre vás môže predstavovať kvalitné životné poistenie La Vita veľkú úľavu, aby ste sa mohli naplno venovať svojej oslabenej zdravotnej kondícii. „Vhodne zvolené životné poistenie by malo kryť základné riziká, ako je napríklad riziko invalidity, choroby alebo úrazu. Ak máte úver alebo hypotéku, vhodné je poistenie pre prípad PN alebo poistenie úveru. So zabezpečením výpadku príjmu v prípade vážnej choroby alebo úrazu dokáže pomôcť aj poistenie závažných ochorení, poistenie invalidity a trvalé následky úrazu. Nastavenie životného poistenia by malo odrážať aktuálnu finančnú situáciu a malo by zohľadňovať aj výšku finančnej rezervy,“ vysvetľuje riaditeľ personálneho poistenia Peter Koštival z poisťovne Generali.

Manažérka likvidácie poistných udalostí životného poistenia poisťovne Generali Adriana Körösiová hovorí, že správne nastavené životné poistenie môže výrazne zmierniť finančné dopady v prípade nepredvídaných životných situácií. „V poisťovni evidujeme klienta, ktorý utrpel pri čelnej zrážke s kamiónom vážny úraz dolnej končatiny. Napriek rýchlemu zásahu záchranných zložiek a následným operáciám zostali klientovi trvalé následky, ktoré ho, žiaľ, obmedzujú v bežnom živote. Jeho dobre nastavené životné poistenie mu však zabezpečilo odškodnenie vo výške 300 000 eur za trvalé a psychiatrické následky,“ spomína manažérka na jeden z mnohých prípadov.  

NAJHORŠÍ ŽIVOTNÝ SCENÁR 

Dopravné nehody si, žiaľ, niekedy vyžiadajú to najcennejšie – ľudský život. Štatistiky dopravnej polície hovoria, že v roku 2023 prišlo na cestách o život až 267 vodičov, čo je o 10 percent viac v porovnaní s rokom 2022. Životné poistenie La Vita myslí aj na takéto ťažké životné skúšky. „Naše poistenie pomáha vykryť stratu príjmu a zabezpečiť rodinu tak, aby nemusela čeliť finančným nepríjemnostiam počas ťažkého obdobia. Pre rodiny s deťmi, kde je jeden z rodičov primárnym živiteľom, je životné poistenie obzvlášť dôležité. Poskytuje istotu a bezpečnosť pre budúcnosť detí, čím zabezpečuje, že budú mať prostriedky na vzdelanie, bývanie a ďalšie základné potreby,“  hovorí Peter Koštival z poisťovne Generali.

BONUSOVÉ PLNENIE V PRÍPADE DOPRAVNEJ NEHODY

Poisťovňa Generali si pripravila špeciálnu ponuku pre ľudí, ktorí si do konca roka uzatvoria životné poistenie a zároveň si dojednajú aj poistenie Hospitalizácie alebo poistenie Zlomenín kostí, popálenín a poranení po napadnutí zvieraťom. Získajú tak poistné plnenie naviac v prípade vzniku dopravnej nehody. „Ak dôjde k hospitalizácii alebo zlomenine, či popálenine v dôsledku dopravnej nehody, klient získa nárok na plnenie naviac vo výške 50 % za poistenie Zlomenín kostí, popálenín a poranení po napadnutí zvieraťom. Zároveň získa aj nárok na 1-násobok dennej dávky naviac z poistenia Hospitalizácie,“ uzatvára Peter Koštival z Generali. Toto bonusové plnenie získajú klienti zadarmo, automaticky a platí do konca trvania spomínaných rizikových poistení.

Nenechávajte nič na náhodu a radšej sa poistite. Viac informácií o životnom poistení od poisťovne Generali nájdete na www.generali.sk.

Sponzorovaný príspevok

Zdroj fotografií: Shutterstock

Nový projekt vznikol s ambíciou zefektívniť a zjednodušiť prístup k dobrovoľníctvu po celom Slovensku. Združuje všetky dobrovoľnícke príležitosti na jednom mieste a prepája organizácie a ľudí ochotných pomáhať.   

Za zrodom Národnej databázy dobrovoľníctva stojí Platforma dobrovoľníckych centier a organizácií, platforma GROWNi a krajské dobrovoľnícke centrá.

„Spolupráca a spájanie síl je pre Platformu dobrovoľníckych centier a organizácií jedným z pilierov úspechu. Je preto prirodzené, že pri vytváraní nástroja, ktorý má ambíciu byť v najbližšom desaťročí tým najrušnejším „trhoviskom“ dobrovoľníctva, sme sa spojili s tými najlepšími. LEAF prevádzkujúci platformu GROWNi a krajské dobrovoľnícke centrá tvoriace infraštruktúru dobrovoľníctva na krajských úrovniach doplnili mozaiku partnerstva, aby sme verejnosti priniesli výnimočnú Národnú databázu dobrovoľníctva,” uvádza Dominika Hradiská, výkonná riaditeľka Platformy dobrovoľníckych centier a organizácií.

Národná databáza dobrovoľníctva pomôže zvýšiť povedomie o dobrovoľníctve a dostať ho do regiónov. Tí, ktorí chceli pomáhať a nevedeli ako, už budú vedieť, kam ísť. Pre organizácie bude hľadanie dobrovoľníkov značne ľahšie - záujemcov môžu kontaktovať priamo cez Národnú databázu dobrovoľníctva.

„Spojenie organizácií, ktoré sa dlhodobo venujú rozvoju dobrovoľníctva na Slovensku v rámci Národnej databázy dobrovoľníctva, je aj symbolom napĺňania našej vízie. Tou je prepájať ľudí a organizácie, aby mohli spoločne mať väčší pozitívny dopad na spoločnosť. Veríme, že všetci partneri, ktorí sa podieľajú na tvorení Národnej databázy dobrovoľníctva, prinášajú to, v čom sú dobrí a tak v konečnom dôsledku vieme poskytnúť lepšie služby pre organizácie, ktoré hľadajú pomoc, aj pre samotných dobrovoľníkov. Spoluprácou, tiež dokazujeme, že robiť kompromisy a hľadať spoločnú cestu má zmysel,“ hovorí Barbora Petrášová, produktová manažérka v GROWNi.

Dobrovoľnícke ponuky môžu byť rôznorodé – jednorazové, pravidelné, individuálne, skupinové, vonku, vnútri, intelektuálne alebo manuálne. Môžu sa realizovať na lokálnej, regionálnej, národnej alebo medzinárodnej úrovni, ale aj z pohodlia domova. Riešia sociálne, ekologické, zdravotnícke témy, vzdelávanie, kultúru a umenie a iné.

„Je to veľmi jednoduché. Stačí prísť na stránku www.dobrovolnictvo.sk, kliknúť na národnú databázu dobrovoľníctva a vybrať si zo širokej ponuky dobrovoľníckych príležitostí,“ dopĺňa Jana Mračnová, koordinátorka Národnej databázy dobrovoľníctva v Platforme dobrovoľníckych centier a organizácií.

„My v Dobrovoľníckom centre Trnavského kraja oceňujeme, že vďaka Národnej databáze dobrovoľníctva bude pre organizácie jednoduchšie a prehľadnejšie ponúknuť dobrovoľnícku príležitosť a to isté platí aj pre dobrovoľníkov, ktorí tu nájdu všetky ponuky pod jednou strechou. Ak budú chcieť, vyfiltrujú si príležitosti vo svojom kraji, no zároveň budú mať prístup aj k ponukám z iných krajov, ktoré im môžu byť vzdialenosťou ešte bližšie. Vítame tiež, že národná databáza je svojím dizajnom, funkciami a jazykom moderná a príťažlivá najmä pre mladých ľudí, na ktorých sa chce naše centrum zameriavať v najbližšom období. Veríme, že táto centralizácia bude nielen atraktívnejšia, ale i efektívnejšia,” dopĺňa Zuzana Šujanová, riaditeľka Dobrovoľníckeho centra Trnavského kraja.

Viac informácií nájdete na www.dobrovolnictvo.sk.

Sponzorovaný príspevok

Vyberáte náušnice pre deti a cítite sa trochu presýtení širokou ponukou? Verte, že nie ste sami. Veselý farebný motív na náušniciach ešte neznamená, že je tento šperk pre deti vhodný. Príliš ostré hrany, nevhodný materiál alebo zle zvolené zapínanie patrí medzi najčastejšie nešváry pri detských náušniciach. Čo je potom úplne zásadné pre správny výber, je vek dieťaťa. Čo môže byť dobré pre dospievajúcu slečnu, nemusí byť ideálne pre batoľa, ktoré ešte len objavuje svet. V tomto článku sa pozrieme na rôzne typy detských náušníc s ohľadom na bezpečnosť, pohodlie a samozrejme štýl.

Na materiáli sa oplatí nešetriť

Detské ušká sú veľmi citlivé, preto je dôležité vyberať také kovy, ktoré minimalizujú riziko alergických reakcií. Ideálnou voľbou sú náušnice vyrobené zo 14k zlata, prípadne z chirurgickej ocele alebo titánu. Menej vhodné je striebro, pretože jeho zliatina môže obsahovať nikel, ktorý býva častým strojcom kožnej alergie. Tá sa môže prejaviť svrbením, začervenaním alebo vyrážkou. Odporúčame vyhnúť sa aj bižutérii a pozláteným šperkom. Tenká vrstva zlata z povrchu pri častom nosení mizne a vzhľad aj vlastnosti náušníc sa môžu zmeniť. Naopak šperky, ktoré sú celé vyrobené zo zlata, vydržia aj aktívny životný štýl malých detí, v prípade poškodenia sa dajú ľahšie opraviť.

Aké vybrať zapínanie?

Niektoré typy zapínania sú pre deti lepšie ako iné, pričom každá veková skupina má svoje špecifické požiadavky. Správny výber typu zapínania je kľúčový nielen pre bezpečnosť, ale aj pohodlie dieťaťa. Bábätká a niekedy aj väčšie deti nosia náušnice 24 hodín denne. Zapínanie by preto malo umožniť dokonalé zaklapnutie, aby nedošlo k strate alebo zachyteniu náušnice o kus oblečenia.

 Náušnice pre bábätká

Pre bábätká a veľmi malé deti sú najlepšie náušnice so zapínaním vpredu, ktorému sa hovorí brizura. Tá sa zapína spredu zaklapnutím konca háčika do očka. Pri nasadzovaní je dobré postupovať opatrne, aby nedošlo k deformácii zapínania. Náušnice s brizurou sú pre deti veľmi pohodlné. Nikde nič nevyčnieva ani netlačí, a tak o nich dieťa ani nevie. Navyše je toto zapínanie pevne uzavreté, takže by nemalo dôjsť k nechcenému otvoreniu alebo strate. Náušnice so zapínaním na brizuru majú obvykle menšiu veľkosť, a tak vydržia dieťaťu zhruba do nástupu do školy.

Náušnice pre väčšie slečny

Keď začne dievčatko chodiť do školy, začne si tiež spravidla vyberať oblečenie podľa vlastného vkusu, a možno sa bude obzerať aj po nových náušniciach. Pre odrastenejšie deti máte už oveľa väčší výber náušníc. Dievča už môže náušnice striedať podľa chuti a príležitosti.

•  Náušnice s klasickým zapínaním

Klasické zapínanie na patent je veľmi obľúbené pri dámskych náušniciach. Ľahko sa s ním manipuluje, zároveň zaisťuje bezpečné zaklapnutie, ktoré z predného pohľadu nie je viditeľné. Tieto náušnice môžu vydržať dievčaťu až do dospelosti.

• Malé krúžky

Kruhové náušnice môžu byť pre deti trochu problematické, pretože môže dôjsť k zachyteniu a strate náušnice z ucha. Záleží tu ale na priemere krúžku. Veľké kruhy určite deťom nemožno odporučiť, avšak tie s menším priemerom už dievčatá okolo 10 rokov s istou opatrnosťou nosiť môžu. Výhodou je ich hladký povrch a minimalistický dizajn, vďaka ktorému budú ladiť k akémukoľvek outfitu. Môžete ich tiež podľa nálady doplniť o prívesky. Získate tak variabilný šperk, ktorý bude držať krok s meniacim sa štýlom mladej slečny.

• Puzety

Náušnice na puzetu sa veľmi ľahko nasadzujú, preto sa budú hodiť dievčatám, ktoré majú viac párov náušníc a rady ich menia. Tieto náušnice sedia priamo na ušnom lalôčiku a zapínanie nie je spredu vôbec vidieť. Vďaka tomu môžu vyniknúť najrôznejšie motívy a dizajny. Puzety majú však aj jednu nevýhodu. Zapínanie nie je zaistené, a tak pri zachytení o vlasy alebo šál môžu z ucha spadnúť, niekedy aj bez povšimnutia. Alternatívu k puzetám predstavuje zapínanie na skrutku, s ktorou je ale manipulácia o niečo ťažšia.

Dizajn a motívy pri detských náušniciach

Náušnice pre bábätko budete pravdepodobne vyberať podľa toho, čo oslovuje práve vás. Čím je dieťa staršie, tým bude mať väčšiu predstavu o tom, aké náušnice chce nosiť. Existuje široká škála motívov, ktoré sú medzi deťmi populárne, výber môže byť často ovplyvnený ich osobnými záujmami. Vy len postrážte, aby náušnice nemali ostré hrany alebo príliš hrubý povrch. Pokiaľ má dieťa svoju obľúbenú farbu, zviera alebo motív, je dobré vyjsť mu v ústrety, pretože k takému šperku bude mať pozitívny vzťah. A ktoré motívy patria medzi detskými náušnicami k najobľúbenejším?

• Romantický motív srdiečka: Srdiečka sú nadčasovým symbolom lásky, náušnice v tomto tvare pristanú ako mladému dievčaťu, tak dospelej žene. Je to perfektný šperk, ktorý môže nosiť dcéra aj so svojou mamičkou a ukázať tak všetkým svoje vzájomné puto.
• Minimalistický štýl: Pokiaľ premýšľate hlavne prakticky a hľadáte pre dieťa náušnice, ktoré využije aj v dospelosti, vyberajte medzi jednoduchými geometrickými tvarmi. Náušnice v tvare guľôčky, trojuholníka, tyčinky alebo hviezdy budú stávkou na istotu.
• Motívy zo zvieracej a rastlinnej ríše: Náušnice v tvare lienok, vtáčikov, motýlikov, kvetiniek alebo ovocia pôsobia veselo. Radosť budú robiť predovšetkým menším deťom.
• Drahokamy: Ak vnímate detské náušnice aj ako rodinný šperk, ktorý sa bude prenášať z generácie na generáciu, nebojte sa zdobenia diamantmi alebo farebnými drahokamami. Deti krásny ligot a farebnú iskru určite ocenia a náušnice počas mnohých rokov nosenia dokonca môžu nadobudnúť na hodnote.

Detské náušnice sú šperkom, ku ktorému sa viaže mnoho emócií. Pre mnohých rodičov i starých rodičov to býva prvý darček pre bábätko do kolísky. Pre deti zase predstavujú silnú spomienku na krásne obdobie detstva. Výberom klasického motívu, kvalitného materiálu a praktického prevedenia zaistíte, že vás aj vaše deti budú tešiť dlhé roky.

Rodinná dovolenka sa môže stať nezabudnuteľným zážitkom, keď si vyberiete baby-friendly hotel. Miesto, kde sa vaše deti nebudú nudiť a vy si konečne užijete oddych. Takéto hotely sú pripravené poskytnúť zábavu pre najmenších, od tvorivých aktivít po športové hry. A čo je najlepšie, všetko potrebné pre deti nájdete priamo v hoteli, takže nemusíte baliť žiadne extra vybavenie.

Cestovanie s deťmi prináša zmenu, ale aj nové možnosti

Po príchode detí do rodiny sa mení aj spôsob, ako cestujete. Určite to poznáte, kým ste nemali deti, stačil malý ruksačik, prípadne kreditná karta a išlo sa. Ale nemusíte sa strachovať. Hľadanie vhodného miesta, ktoré bude spĺňať požiadavky celej rodiny, už nie je tak náročné, ako kedysi. Moderné rodinné hotely, ktoré sú prispôsobené deťom, poskytujú komfort pre rodičov aj zábavu pre deti.

Do hotela pre deti nemusíte nosiť nič

V ponuke je veľa hotelov pre deti, ale keď do nich prídete, zistíte, že aj obyčajný nočník môže byť problém. Do ideálneho hotela pre deti nemusíte nosiť nič – postieľky, podložky na prebaľovanie ani detské vaničky. Na recepcii zakúpite základné potreby ako plienky na plávanie, či klasické detské plienky. Na čo však nezabudnite sú špeciálne dojčenské mlieka, výživové doplnky, či lieky, ktoré vaše dieťa potrebuje.

Obavy z dovolenky s deťmi sú prehnané – budete mať čas aj na seba

Rodičia si často robia starosti, že dovolenka s deťmi bude plná stresu. Avšak správne zvolený baby-friendly hotel vám tieto obavy vyvráti. Hotely s kvalitným rodinným programom, ktorý disponuje kvalitným animačným tímom a zabezpečuje aktivity pre vaše ratolesti, umožnia rodičom vychutnať si chvíle pokoja, zatiaľ čo sa deti bavia.

V hoteloch zameraných na rodiny si konečne na svoje prídu aj rodičia. Zatiaľ čo deti strávia deň v detskom kútiku alebo na ihrisku, vy si môžete dopriať wellness, čas na šport či len tak si môžete pospať v hotelovej izbe.

Komfort hotelovej izby a wellness pre malých aj veľkých

Jedným z takýchto hotelov je aj hotel Salamandra pri Banskej Štiavnici. V tomto hoteli myslia naozaj na všetko, čo sa týka dovolenky s deťmi. Nájdete tu veľkorysé rodinné izby, kde majú svoje súkromie tak deti, ako aj rodičia. Z pohľadu wellness služieb tu myslia aj na najmenších hostí = poskytujú detský wellness. Vaše deti si tak môžu užívať aktivity ako šmykľavky, tobogány a dokonca detské masáže, čo robí rodinnú dovolenku v tomto hoteli ešte príjemnejšou pre všetkých.

Bazén, ihrisko a šport – záruka zábavy

Hotel s bazénom a ihriskom je ideálny pre aktívne rodiny. Deti sa môžu vyšantiť v bazéne, zahrať si futbal alebo volejbal na multifunkčnom ihrisku, zaskákať si na skákacom hrade, vyskúšať štvorkolky či pobicyklovať na cyklotrasách, ktoré hotel Salamandra vo svojom okolí ponúka. Týmto spôsobom je zaručené, že deti budú neustále zamestnané, večer poriadne vybehajú a tak si rodičia môžu užívať chvíľky oddychu.

Vodné osvieženie v lete, snežná zábava v zime

Teplé letné dni bez osvieženia by neboli kompletné. Hotel Salamandra ponúka možnosť osviežiť sa v prírodnom jazere priamo pri hoteli, kde si deti môžu pohádzať kamienky alebo si vychutnať kúpanie. A ak by počasie neprialo, k dispozícii je vnútorný bazén, kde môžu deti pokračovať v zábave aj počas daždivých dní. V zime je zase k dispozícii lyžiarske stredisko, a to rovno pri hoteli. O zábavu postarané, čo myslíte?

Sponzorovaný príspevok

Zdroj fotografií: shutterstock

A je to tu, milí rodičia, nastal čas zaobstarať vašej milovanej ratolesti pohodlné papuče, v ktorých bude tráviť dni v škôlke. Ako si z toho obrovského množstva modelov dostupných na trhu vybrať a zároveň počas tohto neprísť o zdravý rozum? S radosťou vám túto neľahkú záhadu pomôžeme rozlúsknuť - prečítajte si o parametroch, ktoré by mala mať vhodná obuv do škôlky a neprehliadnite ani náš výber štyroch obľúbených modelov.

Misia s názvom “papuče do škôlky” - ako vybrať tie najlepšie?

Kúpa papúč do škôlky je zodpovedná úloha, pri ktorej je treba zohľadniť špeciálne potreby dieťaťa, úroveň podpory, správnu veľkosť, materiál, z ktorého sú vyrobené, i praktickú stránku. V nasledujúcej časti článku si tieto parametre rozoberieme podrobnejšie.

Správna veľkosť - ani veľké, ani malé

Nohy malých detí rastú skutočne veľmi rýchlo, preto odborníci odporúčajú vyberať model, v ktorom bude mať vaša ratolesť približne 6 - 10mm rezervu. Následne je potrebné pravidelne, cca každé tri mesiace, kontrolovať či nôžka rýchlo nenarástla a papuče do škôlky nie sú príliš tesné.

Dostatočná podpora a stabilita - myslite na bezpečnosť

Dni v škôlke znamenajú aj kopec zábavy, behu, šantenia, a preto je protišmyková podrážka, dostatočne spevnená oblasť päty a konštrukcia zabezpečujúca optimálnu stabilitu nevyhnutnosťou.

V obchode CCC nájdete pestrý výber rôznych druhov topánok, pre všetky vekové kategórie, ktoré sú vhodné na rôzne príležitosti. Navštívte ich internetový obchod, kde môžete nakupovať pohodlne online. Ak preferujete osobnejší prístup, zastavte sa v niektorej z kamenných predajní, kde sa o vás postará ich ochotný personál.

Výber vhodného materiálu

Ideálnou možnosťou je zaobstarať, v závislosti od sezóny, viacero párov papúč. Počas teplých letných dní odporúčame model vyrobený z priedušných ľahkých materiálov, napríklad z bavlny alebo ľanu, vďaka ktorým budú môcť nohy vášho škôlkara pohodlne “dýchať”. Naopak, počas zimných mesiacov sú skvelou voľbou zateplené modely, ktoré nohy udržia v príjemnom teple. V oboch prípadoch by mali byť papuče najmä ľahké, mäkké a pružné.

Čím praktickejšie, tým lepšie

Vo všeobecnosti je odporúčané vyhýbať sa komplikovanému obúvaniu či zapínaniu. Od škôlkarov sa očakáva, že si budú papuče vyzúvať a obúvať samostatne, a preto sa im to snažte čo najviac uľahčiť, napríklad topánkami so suchým zipsom či elastickým pásikom, ktorý bude nôžku obopínať v oblasti členku. Ak hľadáte praktické papuče, odporúčame vám, napríklad papuče Paw Patrol (model AW24-411PAW) alebo papuče PEPPA PIG (model AW24-108 PP).

Ortopedická obuv - zohľadnite špeciálne potreby dieťaťa

V prípade, že vaše dieťa potrebuje, zo zdravotných dôvodov, špecializovanú obuv - neváhajte sa poradiť s odborníkom. Obľúbeným modelom, ktorý zodpovedá ortopedickým požiadavkám sú detské papuče od značky FARE (model 4110431), avšak nakoľko je vhodná obuv pre správny vývoj dieťaťa nesmierne dôležitá, kúpu papučiek do škôlky realizujte až po konzultácii s detským fyzioterapeutom či ortopédom.

Nezabúdajte na seba

Všetci dobre poznáte rozliaty čaj či pozostatky obeda na oblečení a topánkach, však? Aj keď by ste všemožne chceli, nikdy sa tomu nevyhnete - veď neporiadok k detstvu tak trochu patrí. Uľahčite si to a vyberajte papuče, z ktorých, vďaka praktickému materiálovému vyhotoveniu, škvrny dostanete bez väčších ťažkostí. Ideálne také, ktoré môžete pohodlne hodiť do práčky, ktorá sa o to sama postará alebo také, ktoré stačí iba zľahka pretrieť mokrou handrou, ako napríklad Barefoot prezuvky Bobux - India Slate Wings.

Sponzorovaný príspevok

Zdroj fotografií:  CCC

Vysoké letné teploty môžu spôsobiť nepríjemné teplo v podkrovných miestnostiach a skoré svitanie môže rušiť spánok. Prekonajte ich pomocou strešných žalúzií, ktoré vám ušetria ďalšie peniaze na účtoch za energiu.

Interiérové alebo vonkajšie rolety na strešnom okne?

Rolety na strešné okná si môžete zaobstarať v dvoch základných typoch: vnútorné interiérové alebo vonkajšie. Rolety zabezpečia rýchle zatienenie a znížia tak množstvo slnečných lúčov zohrievajúcich izbu. Dajú sa ovládať manuálne aj na diaľku pomocou diaľkového ovládania alebo mobilných aplikácií. 

O koľko sa zníži teplota v miestnosti pri používaní strešných žalúzií?

Najteplejšie býva v podkrovných bytoch orientovaných na juh alebo juhozápad. Tieniaca technika odcloňuje horúce slnečné svetlo a znižuje tak náklady na chladenie a spotrebu energie klimatizačných zariadení alebo ventilátorov. V tomto ohľade sú účinnejšie vonkajšie rolety, ktoré zablokujú lúče skôr než dopadnú na sklenenú tabuľu okna a zabraňujú skleníkovému efektu. Uvádza sa, že správna tieniaca technika môže znížiť náklady na chladenie až o štvrtinu.

Ďalšie výhody roliet pre strešné okná

V zime zatiahnuté vonkajšie rolety zabraňujú úniku tepla a účinne izolujú okennú plochu, čím znižujú náklady na udržiavanie príjemnej klímy domu. Znížením energetickej spotreby sa navyše zachováte zodpovedne k planéte, preto sa rolety a žalúzie implementujú aj do návrhov moderných budov. Bonusom vonkajších roliet je ich schopnosť odhlučnenia a funkcie ochrany pred vlámaním a poveternostnými vplyvmi. Vnútorné strešné rolety zasa zvýšia estetický vzhľad vášho domu.

Ako vybrať strešné rolety?

Pri výbere strešných roliet sa zaujímajte o kvalitu použitých materiálov, spôsob ovládania, rozmery vhodné pre vaše okná a v neposlednom rade tiež o renomé výrobcu a predajcu. Opýtajte sa aj na možnosť individuálnych úprav, medzi ktoré patrí napr. výber zatemňujúcej látky z rôznych materiálov a dizajnov.

Sponzorovaný príspevok

Zdroj foto: tasarov_vl / Adobestock.com

Vybrať si zo širokej ponuky nie je jednoduché, pritom práve kvalita matraca je jednou z najdôležitejších premenných, ktorá ovplyvňuje spánok. Pokiaľ ide o jednotlivé typy, medzi najobľúbenejšie patria matrace z pamäťovej peny a latexu. V článku nájdete ich porovnanie, ktoré vás navedie k výberu toho správneho materiálu pre váš zdravý spánok.

Matrace z pamäťovej peny

Pamäťová pena sa vyznačuje unikátnou bunkovou štruktúrou – reaguje na tlak a telesné teplo zmenou tuhosti (teplo pamäťovú penu zmäkčuje) a prispôsobuje sa tvaru tela. Vďaka tomu sa váha rovnomerne rozloží a zmierni sa tlak na tlakové body.

Komfortná voľba pre páry 

Jednou zo skvelých vlastností tohto typu matraca je pohybová izolácia. Vďaka svojej elasticite sa matrac po zaťažení pomaly vráti do pôvodného tvaru, pričom nevytvára protitlak – pohyby absorbuje, minimalizuje prenos vibrácií a tým zabezpečí nerušený spánok pre oboch partnerov.

Odolnosť matraca 

Vo všeobecnosti sú penové matrace označované za odolné, ich životnosť však závisí od viacerých faktorov. Tými je napríklad hrúbka alebo hustota pamäťovej peny – mala by byť minimálne 30 kg/m3 (hustejšie peny majú lepšiu tvarovú stálosť). Úlohu však nehrá iba opotrebenie materiálu, ale aj hygiena. Vplyv má i starostlivosť o matrac, tzn. pravidelné otáčanie, cirkulácia vzduchu, používanie ochranných poťahov a ďalšie.

Zadržiavajú teplo – pozitívum alebo negatívum? 

Na túto vlastnosť sa dá pozerať z dvoch uhlov. Kým v zimných mesiacoch zadržiavanie tepla oceníte, v lete to môže byť naopak nepríjemné a spôsobiť prehrievanie organizmu. Chladivý chránič, tzv. topper môže poskytnúť určitú úľavu. Nielenže vás ochladí, ale chráni tiež matrac pred mechanickým poškodením a znečistením.

Matrace z latexu

Populárnou voľbou sú aj kvalitnélatexové matrace pre zdravý spánok, vyrábané z prírodného alebo syntetického latexu. Vyznačujú sa dlhou životnosťou, obzvlášť tie z prírodného latexu, ale aj hypoalergénnymi vlastnosťami a priedušnosťou.   

Voľba číslo jeden pre alergikov a astmatikov

Latex je prirodzene odolný voči roztočom, plesniam a baktériám, čo ho robí ideálnym pre alergikov, astmatikov a ľudí s dýchacími problémami. Matrac vyrobený z prírodného latexu, z miazgy kaučukovníka, neobsahuje takmer žiadne pridané látky ani chemikálie. 

Priedušnosť a chladenie

Sú skvelou voľbou na letné obdobie. Latexové matrace sú priedušné, čo zabraňuje prehrievaniu tela počas spánku – zabezpečujú prirodzenú cirkuláciu vzduchu, odvod tepla a potu. 

Matrac citlivý na pohyby

Je pružný a na zmenu polohy spiaceho reaguje okamžite. Poskytuje pohodlie a optimálnu podporu chrbtice všetkým typom spáčov – prispôsobuje sa krivkám tela a rovnomerne rozdeľuje jeho hmotnosť. Túto vlastnosť ocenia aj jednotlivci, ktorí v noci spánkovú polohu neustále menia.

Sponzorovaný príspevok

Zdroj foto: fizkes / Adobestock.com

Hodnotenie zamestnancov je systematický proces posudzovania pracovného výkonu a potenciálu jednotlivcov. Ide o kľúčový nástroj pre manažérov, ktorý umožní získať informácie o výkone všetkých pracovníkov spoločnosti. Získanie objektívnej väzby je cestou k vyššej výkonnosti a optimalizácii nákladov.

Ako je možné hodnotiť zamestnancov

Metódy hodnotenia zamestnancov sú rôzne, ale najviac efektívne a tiež objektívne je hodnotenie pomocou personálneho softvéru. Vďaka variabilným možnostiam nastavenia parametrov hodnotenia získate ucelený obraz o nových i zapracovaných zamestnancoch. Najčastejšie sa pri hodnotení berie ohľad na dosiahnutie stanovených cieľov, ktoré vďaka personálnemu systému jednoducho nastavíte a sledujete ich plnenie.

Dôležité je tiež hodnotenie podľa kompetencií, kedy je možné pomocou programu ohodnotiť, ako zamestnanci využívajú svoje zručnosti. Do systému sa dajú nadefinovať i parametre ako spätná väzba od kolegov, nadriadených, podriadených a dokonca klientov. Týmto spôsobom získate nielen prehľad o výkone zamestnancov, ale tiež o ich prístupe k zákazníkom.

Čo dosiahnete hodnotením zamestnancov

Ak chcete napredovať a vaša firma je progresívna, hodnotenie zamestnancov vám umožní získať prehľad o slabých a silných stránkach každého pracovníka. Toto hodnotenie dáva priestor na zlepšenie a vytváranie nových cieľov s ohľadom na osobnostný rozvoj zamestnanca. Dôležité je spravodlivé odmeňovanie, ktoré motivuje. Hodnotenie je výzvou pre získanie bonusových bodov a vyššieho príjmu. Vytvára transparentné pracovné prostredie bez rizika nezhôd medzi pracovníkmi.

Využite na hodnotenie zamestnancov systém VEMA

Personálny systém VEMA na hodnotenie zamestnancov pomôže zefektívniť proces hodnotenia. Poskytne vám údaje, ktoré môžete použiť na zlepšenie vášho HR programu. Systém VEMA je možné nastaviť podľa vašich preferencií, plánovať hodnotenia, zberať spätnú väzbu a generovať reporty.

Údaje získané z personálneho systému VEMA sú presné a analyzujú výkony zamestnancov objektívne, čím sa znižuje riziko zaujatosti, ktoré je časté pri osobnom hodnotení. Presná identifikácia oblastí zlepšenia pomáha firmu rozvíjať. Modul personálneho systému VEMA hodnotenie zamestnancov vám umožní definovať ciele pre jednotlivých zamestnancov a sledovať ich pokrok v priebehu času.

Práca vo všetkých moduloch personálneho systému VEMA je intuitívna a umožňuje prístup k informáciám online. Systém je možné prispôsobiť špecifikám jednotlivých oddelení alebo pozícií. Modul hodnotenia je prepojiteľný s ostatnými personálnymi modulmi softvéru VEMA.

Sponzorovaný príspevok

Zdroj fotografií: Freepik.com

Máte často tendenciu skĺznuť k tomu, že do do špajzy len pridávate nové položky a strácate prehľad o tom, čo v nej už máte? Potom je na čase nastoliť poriadok! Pozrite si niekoľko tipov, ako efektívne organizovať potravinovú skriňu a regály v kuchyni.  

Ušetrite čas, peniaze a eliminujte plytvanie

Pýtate sa, prečo je tak dôležité mať organizovanú špajzu? Veď vy sa v tom chaose predsa dokonale vyznáte. Alebo nie? Keď budete vedieť, čo sa kde nachádza, nebudete strácať čas hľadaním. Okrem toho si lepšie dokážete naplánovať pokrmy, ktoré z daných surovín uvaríte, rovnako tak aj nákupy – budete vedieť, čo už doma máte a nemusíte kupovať tie isté suroviny opakovane. Ušetríte peniaze a zabránite plytvaniu potravín, čo by sa mohlo stať, ak nebudete míňať staršie zásoby, ktoré sa blížia k dátumu expirácie.

Položky zoskupujte do kategórií

Vytvorte v potravinovej skrini alebo špajze zóny, v ktorých budú zoskupené položky do vami vybraných kategórií, Jednu kategóriu môžu tvoriť napríklad suroviny na pečenie – múka, cukor, prášok do pečiva, kakao, škorica a iné. Druhá zóna môže byť vyhradená na zaváraniny (kompóty a džemy) a konzervované potraviny – fazuľa, kukurica, hrach, paradajkové pretlaky a ďalšie. Jednoduchšie tak nájdete to, čo práve k príprave jedla potrebujete.

Tip: Využite na to úložné košíky, aby sa drobné položky len tak nepovaľovali po regáloch. 

Usporiadajte ich podľa dátumu expirácie

Počuli ste o metóde riadenia zásob zvanej FIFO (First In First Out, čo možno chápať ako „prvý do skladu, prvý zo skladu”)? Tento princíp je možné aplikovať aj v kuchyni – pri ukladaní nakúpených potravín do regálov presuňte tie staršie do prednej časti police, aby ste ich spotrebovali skôr ako sa pokazia, zatiaľ čo nové zásoby potravín môžu ísť viac dozadu. Dátumy expirácie by ste okrem toho mali pravidelne kontrolovať. 

Používajte priesvitné dózy na potraviny

Pre úschovu sypkých potravín, cestovín, strukovín či korenia používajte priesvitné kuchynské dózy. Vďaka nim hneď uvidíte, čo je vo vnútri. Dózy s viečkom tiež pomáhajú eliminovať vlhkosť či zabrániť drobnému hmyzu dostať sa dnu (cez papierové vrecko nemá problém sa prehrýzť) a znehodnotiť tak potraviny. Zabránia tiež tomu, aby potraviny absorbovali pachy z okolia.

Tip: Aby ste obsah nádob identifikovali ešte jednoduchšie, označte ich samolepiacimi štítkami. 

Lepší prístup zabezpečia otočné systémy

Využívajte v kuchyni otočné úložné stojany, taniere alebo rotačné police, ktoré zabezpečia ľahké uskladnenie a uľahčia prístup k jednotlivým položkám. Môžete sa rozhodnúť pre stojany s viacerými úrovňami, aby ste priestor využili na maximum. Je to ideálny spôsob, ako skladovať koreničky alebo rôzne konzervy.

Sponzorovaný príspevok

Oddych a zábava k prázdninám patria. Toto leto ich doplní aj olympijská nálada, do ktorej vás, ako vždy zadarmo, prenesie Kaufland Detský festival. Veď načo chodiť do Paríža, keď si jeho športovú atmosféru plnými dúškami vychutnáte aj na Slovensku? 

Letnou olympiádou dnes žije celý športový svet. Najväčší fanúšikovia ju môžu sledovať priamo v metropole Francúzska, ale Kaufland Detský festival ju prináša aj na Slovensko. Kde? Do Olympijskej dediny pri bratislavskom jazere Kuchajda, ktorá vás počas celého trvania Hier XXXIII. olympiády naladí na športovú atmosféru olympijského Paríža. Chcete si zasúťažiť, vyblázniť sa spolu s deťmi pri zaujímavých atrakciách, či vidieť spievať naživo Tinu, Majselfa a  ďalšie obľúbené hviezdy? Nech sa páči, ste srdečne pozvaní! Cez víkend 3. a 4. augusta sa vidíme na Turbo Detskej Olympiáde.

Na Turbo Detskú olympiádu pozýva  Tina, Paci Pac aj Fíha Tralala

Na Kaufland Detskom festivale nikdy nechýbajú  známe tváre, a tak vám budú robiť spoločnosť aj v Olympijskej dedinke na Kuchajde. Zaujímavým programom vás počas oboch dní prevedie obľúbená moderátorka Veronika Hatala, a o dobrú náladu sa postarajú škriatok Fíha Tralala, Paci Pac, hviezdy breakovej  scény spolu s Fredym Ayisim, Cimbalkovo, Majself, Alan Murin, Dominika Mirgová či Tina s kapelou. Počas  prvého augustového víkendu sú pripravení baviť vás, prídete?  

Detské behy aj skvelé ceny čakajú 

Bez pohybu a férového súťaženia by to na olympiáde nešlo, preto Kaufland Detský festival návštevníkom prinesie kopu možností, ako v sebe prebudiť športového ducha. Tanečný workshop s Charlie´s Swing poteší tých, čo majú radi  tanec, ale sily si tu môžu zmerať aj fanúšikovia atletiky, hádzanej, futbalu, plážového volejbalu či gymnastiky. Pre mladých nadšencov je pripravená jedinečná Detská Turbo Olympiáda s množstvom disciplín, ktoré Kaufland Detský festival pripravil v spolupráci so športovými zväzmi. A nezabudnite decká prihlásiť do Kaufík Detských behov, odkiaľ si okrem športových zážitkov odnesú aj pekné darčeky.

Začína to zdravým životným štýlom 

Aktívny pohyb  je dôležitou súčasťou zdravého životnému štýlu, ku ktorému verejnosť dlhodobo motivuje aj Kaufland. Aj preto po celom Slovensku stavia moderné športoviská pre mladých, aby v K Parkoch vymenili počítačové hry a smartfóny za jazdu na skateboarde  či streetbal. K Parky pravidelne navštevuje aj skúsený parkourista Michal Barbier, ktorý decká do Olympijskej dediny na Kuchajde príde naučiť aj to, ako si môžu dať do tela iba s pomocou váhy vlastného tela.

Obchodný reťazec chce malých i veľkých inšpirovať aj k vyváženej strave s  dostatkom čerstvého ovocia a zeleniny, preto vďaka projektu Čerstvé hlavičky vitamínmi pravidelne zásobuje deti z materských aj základných škôl. Občerstvenie v podobe čerstvého ovocia a zeleniny či zdravé drinky, ktoré si s profesionálnym barmanom namiešate v K-Bio Bare, preto nebudú chýbať ani na Kuchajde. V zóne rodinnej zábavy zase na vás, spoločne s privátnou značkou Kaufík, čaká aj zábavné zápolenie pri spoločenských hrách. Lebo olympijský víťaz môže byť iba jeden, no na Turbo Detskej Olympiáde sa môže zabaviť naozaj každý.

Že je pre vás bratislavská Kuchajda ďalej ako na skok? Nevadí, o dianie v  Olympijskej dedine neprídete, pretože priamy prenos z Kaufland Detského festivalu  môžete 3. aj 4. augusta  sledovať online na www.detskyfest.sk, alebo na vašej rodinnej Turbo TV.

Sponzorovaný príspevok

Zdroj fotografií: Kaufland

Život neprináša len šťastné momenty, niekedy je nutné vysporiadať sa aj s tými ťažšími. Mnoho manželských párov už nedokážete nájsť riešenie, ktoré by ich vzťahu pomohlo a dochádza k rozvodu. Ako oň požiadať a kde hľadať pomoc v právnych otázkach?

Žiadosť o rozvod

Podanie žiadosti o rozvod je potrebné vykonať na súde v mieste, kde mali obaja manželia posledné spoločné bydlisko. To platí, ak na tomto mieste žije naďalej aspoň jeden z nich. Pokiaľ tam už nebývajú, žiadosť o rozvod sa podáva na Okresom súde, ktorý sa vyberie podľa aktuálneho bydliska partnera. Návrh je možné doručiť na súd osobne, poštou alebo elektronicky v dvoch vyhotoveniach. V prípade, že máte maloleté deti, tak v troch vyhotoveniach. Podaním žiadosti sa začína rozvodové konanie.

Obsah žiadosti o rozvod

Okrem osobných údajov oboch manželov sa v návrhu na rozvod udávajú informácie o manželstve a dôvody rozvratu. Pokiaľ neuvediete žiadne dôvody, súd nemusí rozvod povoliť, ale nariadi vám návštevy manželskej poradne. Správne pripraviť návrh je dôležité aj z hľadiska trvania rozvodového konania, ktoré sa vďaka tomu nebude zbytočne naťahovať.

Priložiť je nutné doklady, ako sú sobášny list, doklady majetkových pomerov a iné. Ak máte deti, priložte ich rodné listy. V návrhu sa tiež uvádza, ako by mala prebiehať starostlivosť o nich (výlučná starostlivosť jedného z rodičov, striedavá alebo spoločná starostlivosť). Údajom, na ktorý by ste nemali zabudnúť, je riešenie výživného.

Rozvodový právnik

V emočne náročnom procese rozvodu vám so všetkým pomôže rozvodový právnik. Okrem toho, že vás prevedie celým postupom podania žiadosti o rozvod, poskytne vám kvalifikované informácie o tom, čo všetko sa bude diať ďalej.

Úloha právnika v rozvodovom procese

Účasť právnikov oboch zúčastnených strán prispieva k plynulejšiemu priebehu celého konania. Prioritou pre vášho právnika budú vaše záujmy. Pomôže vám s ich komunikáciou aj formuláciou dôvodov rozvratu manželstva, ktorých uvedenie je pre povolenie rozvodu zo strany súdu nevyhnutné. V rámci zákonov sa bude pre vás snažiť dosiahnuť spravodlivý výsledok. Podrobne vás pripraví na celé konanie tak, aby ste vopred vedeli, čo sa bude diať. Upozorní vás na možnosti ktoré máte, a poučí o tom, ako je vhodné vystupovať na súde. Pokiaľ je pre vás pobyt na súde priveľmi stresujúci, môže vás pri mnohých úkonoch zastupovať. Pomôže vám aj s návratom k pôvodnému priezvisku, pokiaľ tak budete chcieť urobiť.

Určenie starostlivosti o deti

Pri rozvode manželstva s neplnoletými deťmi posudzuje súd dôvody rozvodu prísnejšie. Celý proces preto trvá, zvyčajne, dlhšie. Súd upraví aj výkon rodičovských práv a povinností k dieťaťu. Rozvodový právnik vám pomôže nájsť riešenie, ktoré bude ochraňovať ich záujmy, samozrejmosťou je pomoc pri formulácii návrhu na starostlivosť a určenie výživného, ktoré sa rieši ešte počas rozvodového konania.

Platenie výživného je zákonnou povinnosťou rodičov, až pokiaľ sa deti nebudú schopné živiť samé. Súd určí sumu, akou bude rodič, ktorému nebolo dieťa zverené do opatery, prispievať na zabezpečenie všetkých jeho potrieb. Minimálna výška výživného je 30 % zo sumy životného minima na nezaopatrené neplnoleté dieťa. Zrušenie vyživovacej povinnosti je možné až v momente, kedy je plnoleté dieťa schopné samostatne sa živiť.

Majetkové a právne vysporiadanie

Po rozvode dochádza k častým sporom zainteresovaných strán o majetok. Účasť rozvodového právnika vám pomôže zmierniť napätie a nájsť riešenie prijateľné pre obe strany. Môže vás tiež v procese majetkového a právneho vysporiadania zastupovať. Cieľom je, aby sa všetko, čo ste nadobudli po vstupe do manželstva, spravodlivo rozdelilo, čo sa týka nielen majetku, ale aj hypotéky alebo iných dlhov.

Sponzorovaný príspevok

Zdroj fotografií: Freepik.com

Zdroj foto: vlastné / XXXLutz.sk

Klikni na obrázok pre viac informácií

Zabaviť malé deti je občas poriadne náročná úloha. V letnom období je jednou z možností aktivít pre deti rôzneho veku šantenie a plávanie v bazéne. Bazén využijú nielen deti, ale aj ostatní členovia rodiny, ktorí si môžu dopriať osvieženie a relax. Ak máte v záhrade voľný priestor, neváhajte a už túto sezónu si zaobstarajte záhradný bazén. Poradíme vám, ako vybrať bezpečný bazén a k nemu bazénové doplnky.

Bazén v záhrade je na nezaplatenie

Plávanie a hry vo vode prinášajú veľa zdravotných výhod. Pre deti je to skvelý spôsob, ako sa zabaviť a venovať fyzickej aktivite. Plávanie podporuje zdravý vývoj svalov a kostí, zlepšuje tiež kardiovaskulárne zdravie. Pre dospelých je plávanie vynikajúcim spôsobom pre udržanie kondície a uvoľnenia stresu. Zabudnúť nesmieme ani na fakt, že spoločne strávené chvíle spájajú rodinu a vytvárajú nádherné spomienky. 

Výber záhradného bazéna

Pri výbere bazéna je dôležité zohľadniť vek a plavecké schopnosti detí. Pre najmenšie deti sú vhodné plytké nafukovacie bazény, ktoré minimalizujú riziko utopenia. Staršie deti a tínedžeri môžu využívať hlbšie bazény s dostatočným priestorom na plávanie. Veku detí prispôsobte aj typ bazénu. Hlbšie bývajú bazény zapustené do zeme. Tie si však vyžadujú stavebné úpravy v záhrade a viac miesta. Sú s nimi spojené aj vyššie náklady.

Oveľa lacnejšou a obľúbenou alternatívou sú nadzemné bazény s pevnou konštrukciou. Veľmi jednoducho sa inštalujú, vo väčšine prípadov len postavíte konštrukciu a napnete špeciálnu fóliu. Konštrukcia, spoje i vodná plachta sú odolné, takže je možné kúpiť tento typ bazéna aj vo väčších rozmeroch. Bonusom je možnosť variabilného tvaru bazéna, ktorý dokážete prispôsobiť predispozícii záhrady. Chcete ušetriť? Využite výhodné bazénové sady, ktoré obsahujú bazén, filtračný systém, podložku pod bazén a iné príslušenstvo. 

Možnosti zábavy v bazéne

Kreatívne hry a športovanie vo vode sú zaručeným spôsobom, ako udržať deti aktívne a zabaviť ich na celé hodiny. Zorganizujte vodné preteky, hľadajte poklady alebo vytvorte vodné prekážkové dráhy. Investujte do rôznych bazénových hračiek. Výber je vskutku široký od nafukovacích balónov cez basketbalové vodné koše až po ležadlá. Nafukovacie hračky deti zabavia a zároveň podporia fyzickú aktivitu. Máme pre vás skvelý tip! V internetovom obchode MARIMEX kúpite nielen bazénové doplnky, ale tiež bazény samotné a kompletné príslušenstvo k bazénom. Ponuka je tak široká, že si zaručene vyberiete bez ohľadu na veľkosť záhrady. 

Pozor na bezpečnosť v bazéne

Bezpečnosť by mala byť vždy na prvom mieste. Hľadajte bazény s protišmykovým povrchom, bezpečnostnými zábranami a krytmi. Dôležité je zakrytie bazénu, aby ste predišli nehodám počas vašej neprítomnosti. Doprajte si komfort a k bazénu dokúpte schodíky, solárnu plachtu, kryciu plachtu alebo zastrešenie. 

Nikdy nenechávajte deti bez dozoru, aj keď vedia plávať. Dospelí by mali byť neustále v ich blízkosti a pripravení okamžite zasiahnuť v prípade núdze. Vysvetlite deťom jasné pravidlá pre používanie bazénu. Nedovoľte im okolo bazéna behať alebo skákať do vody bez dozoru. Mladšie deti by mali nosiť plávacie pomôcky. Majte vždy po ruke záchranné koleso a lekárničku.

Údržba a starostlivosť o bazén

Pre udržanie vody v hygienickom stave je nutné bazén pravidelne čistiť. Súčasťou každého bazéna musí byť filtračný systém. Z povrchu bazéna pravidelne odstraňuje nečistoty sieťkou. Na čistenie dna bazéna dokúpte bazénový vysávač. Kontrolujte a udržiavajte správne hodnoty pH a chlóru vo vode. Využívajte na čistenie kvalitné bazénové chemikálie. Po sezóne bazén zakryte plachtou alebo strieškou. Niektoré bazény sa dajú ľahko demontovať. V prípade, že máte miesto v garáži, bazén na zimu uskladnite.

Bazén v záhrade je investíciou, ktorá sa naozaj vyplatí. Ak máte skúsenosti s výberom, údržbou alebo zábavou v bazéne, podeľte sa o svoje tipy a príbehy v komentároch.

Sponzorovaný príspevok

Zdrojf otografií: Freepik.com

Predstavte si, že máte energiu a vitalitu, ktorú ste si vždy priali. Práve biorezonancia môže byť kľúčom, ktorý otvára dvere k lepšiemu zdraviu. Čoraz viac žien objavuje výhody tejto alternatívnej metódy liečby, ktorá ponúka prírodný prístup k riešeniu rôznych zdravotných problémov. V tomto článku sa s vami podelíme o skúsenosti žien, ktoré vďaka biorezonancii našli úľavu od svojich ťažkostí a zlepšili celkovú pohodu v živote.

Čo je biorezonancia

Biorezonancia je terapeutická metóda, ktorá využíva elektromagnetické frekvencie na diagnostiku a liečbu rôznych zdravotných problémov. Základným princípom biorezonancie je, že každá bunka, tkanivo a orgán v tele má svoje vlastné špecifické frekvencie. Keď sú tieto frekvencie narušené, môže dôjsť k zdravotným problémom. Biorezonancia pomáha identifikovať tieto nerovnováhy a obnoviť správne frekvencie v tele, čím podporuje samoliečbu a celkové zdravie. Ak vás zaujíma viac o tom, čo je biorezonancia a ako môže prispieť k vášmu zdraviu, pokračujte v čítaní a zistite viac.

Ako prebieha biorezonančná terapia

Sedenie biorezonancie je neinvazívny a pohodlný proces, ktorý sa začína konzultáciou s terapeutom. Počas tejto konzultácie terapeut preberie vaše zdravotné problémy a ciele liečby. Následne sa špeciálne zariadenie, ktorým analyzuje energetické frekvencie vášho tela.

Pred terapiou

Pred samotnou terapiou je dôležité prísť s otvorenou mysľou a byť pripravený na relaxáciu. Odporúča sa piť dostatok vody a vyhnúť sa ťažkým jedlám.

Počas terapie

Počas terapie budete pohodlne sedieť alebo ležať, zatiaľ čo zariadenie bude snímať frekvencie vášho tela. Tento proces je bezbolestný a mnohí klienti ho popisujú ako veľmi relaxačný. Terapeut môže na základe výsledkov okamžite prispôsobiť liečbu tak, aby harmonizoval energetické pole vášho tela.

Po terapii

Po terapii sa môžete cítiť uvoľnene a osviežene. Niektorí ľudia zaznamenávajú zlepšenie už po prvom sedení, zatiaľ čo iní potrebujú viac sedení na dosiahnutie optimálnych výsledkov. Dôležité je dodržiavať odporúčania terapeuta a pokračovať v terapii podľa potreby.

Chronická únava a oslabená imunita

Mnohé ženy zistili, že biorezonancia im pomohla pri riešení ich zdravotných problémov. Prečítajte si v nasledujúcich riadkoch niektoré z ich skúseností.

Chronická únava môže byť spôsobená rôznymi faktormi, ako sú stres, nedostatok spánku, zlý životný štýl alebo zdravotné problémy. Biorezonancia pracuje na princípe harmonizácie frekvencií v tele, čím pomáha obnoviť energetickú rovnováhu a podporiť imunitný systém.

Biorezonancia identifikuje nerovnováhy v tele a pomocou špecifických frekvencií stimuluje organizmus k prirodzenej regenerácii. Táto metóda pomáha zlepšiť cirkuláciu, zvýšiť hladinu energie a posilniť imunitný systém, čo vedie k celkovému zlepšeniu zdravia a vitality.

Hormonálna nerovnováha a tráviace ťažkosti

Hormonálna nerovnováha môže spôsobiť množstvo zdravotných problémov vrátane nepravidelného menštruačného cyklu, návalov horúčavy, náladových zmien a tráviacich ťažkostí. Biorezonancia pomáha harmonizovať hormonálne funkcie tým, že sa zameriava na frekvencie zodpovedné za hormonálnu rovnováhu.

Tráviace ťažkosti, ako sú nadúvanie, zápcha alebo hnačka, môžu byť dôsledkom nesprávneho fungovania tráviaceho systému. Biorezonancia pomáha identifikovať a odstrániť blokády v tráviacom trakte, čím podporuje zdravé trávenie a zlepšuje vstrebávanie živín.

"Odporúčam zo ❤️, dnes som po druhej terapii a cítim obrovské zmeny či psychické, ale aj fyzické a to je ešte len začiatok. Pre mňa najhollistickejšia terapia - diagnostika - na ktorej som kedy bola."
 - Judita

Stres, nespavosť a podpora metabolizmu

Stres a nespavosť sú častými problémami, s ktorými sa ženy stretávajú. Chronický stres môže viesť k množstvu zdravotných problémov, vrátane nespavosti, únavy a zníženej produktivity. Biorezonancia pomáha znižovať hladinu stresu tým, že obnovuje rovnováhu v nervovom systéme a podporuje relaxáciu.

Nespavosť môže byť spôsobená rôznymi faktormi, ako sú stres, úzkosť alebo nesprávne spánkové návyky. Biorezonancia pomáha zlepšiť kvalitu spánku tým, že harmonizuje frekvencie zodpovedné za spánok a podporuje hlbokú relaxáciu.

Metabolizmus zohráva kľúčovú úlohu pri udržiavaní zdravej telesnej hmotnosti a energetickej úrovne. Biorezonancia stimuluje metabolické procesy, a to vedie k lepšiemu spaľovaniu kalórií a zníženiu telesnej hmotnosti.

"Áno Leo, máš ten dar vypočuť si človeka, cítila som sa s tebou ako s kamarátkou. Si empatický, máš postreh, uvidíme ako sa to bude zlepšovať. Ďakujem za včerajšiu terapiu, ešte dnes to vstrebávam."
 - Linda

Zdravie na prvom mieste

Biorezonancia je prírodný prístup k liečbe bez vedľajších účinkov. Mnohé ženy majú pozitívne skúsenosti s biorezonanciou. Terapie im pomáhajú cítiť sa lepšie a zdravšie. Táto metóda podporuje celkové zdravie a pohodu, čo ju robí atraktívnou voľbou pre mnoho ľudí.

Biorezonancia môže byť vhodným riešením pre rôzne zdravotné problémy, od chronickej únavy po hormonálnu nerovnováhu a tráviace ťažkosti. Je to bezpečná a účinná alternatíva, ktorá ponúka prírodný spôsob, ako zlepšiť svoje zdravie.

Nezabudnite venovať pozornosť aj ďalším aspektom životného štýlu. Pravidelný pohyb a zdravá strava zohrávajú kľúčovú úlohu pri dosahovaní a udržaní optimálnych výsledkov. Cvičenie pomáha zlepšovať cirkuláciu krvi, podporuje detoxikáciu a zvyšuje energetickú hladinu, zatiaľ čo vyvážená strava poskytuje potrebné živiny pre správne fungovanie organizmu.

Kombinácia biorezonancie, pohybu a zdravej stravy dokáže priniesť komplexné zlepšenie vášho zdravotného stavu a celkovej pohody. Ak váhate nad návštevou biorezonančného centra, je to v poriadku. Ak máte dlhotrvajúce zdravotné problémy, ktoré sa vám stále nedarí vyriešiť liekmi, určite je minimálne na zváženie dať šancu práve biorezonancii.

Zistite viac na webových stránkach spoločnosti Alta Medica. Pridajte sa k spokojným klientom a zažite zmenu k lepšiemu zdraviu a vitalite na vlastnej koži!

---

:::: Sponzorovaný príspevok

:::: Zdroj fotografií: altamedica.sk

K renovácii podkrovia sa pristupuje z dvoch dôvodov – buď ide o starší dom, alebo majitelia domu chcú zmeniť skladový priestor na obytný. V obidvoch prípadoch sa vďaka renovácii zvýši hodnota nehnuteľnosti a kvalita bývania. Pre úspešnú renováciu je dôležité dodržať niekoľko základných krokov, pretože ide komplexný proces, ktorý vyžaduje dôkladné plánovanie a odbornú realizáciu.

Kedy je nutná renovácia podkrovia

V starších domoch sa podkrovie zväčša využíva len ako úložný priestor. Dôvodom je zanedbané a zastarané prostredie nevhodné na bývanie. O renovácii by ste mali uvažovať aj v prípade, že sa nechystáte zmeniť podkrovie na obytnú miestnosť. Cez staré steny a krovy môže dochádzať k únikom tepla, tvorbe vlhkosti a vzniku plesní ohrozujúcich zdravie obyvateľov domu. Renovácia podkrovia je cestou, ako zvýšiť komfort bývania, zlepšiť energetickú efektívnosť a tiež funkčnosť rodinného domu.

Najdôležitejšia je izolácia

Pred renováciou podkrovia sa najskôr poraďte so statikom, ktorý preverí stav podkrovia a nosné steny. Nezabudnite ani na úrady. Pre akékoľvek rekonštrukčné práce potrebujete povolenie. Následne sa môžete pustiť do izolácie, ktorá je najdôležitejším krokom. Zaizolovaná strecha a steny zabezpečia príjemnú teplotu v podkroví – v zime udržia v interiéri teplo a v lete príjemný chlad. Týmto spôsobom znížite náklady na energie a eliminujete riziko vzniku vlhkosti.

Podkrovie je, čo sa izolácie týka, veľmi špecifické. Nároky na kvalitu izolácie sa zvyšujú, keďže ide o priestor priamo pod strechou. Slnečné žiarenie a klimatické vplyvy nemožno zanedbať. Ideálnymi materiálmi na izoláciu podkrovia sú tie, ktoré majú vysoký tepelný odpor – minerálna vlna, sklená vlna a pena z polyuretánu. Izoláciu je nutné inštalovať nielen medzi krovy, ale aj na strop podkrovia a podlahu, aby ste dosiahli čo najlepšie izolačné výsledky.

Kúrenie pre tepelný komfort

Kúrenie v podkroví je kľúčové pre zabezpečenie tepelného komfortu počas zimy. Radiátory sú tradičným riešením. Moderné radiátory a termostatická hlavica pre reguláciu teploty výrazne znížia náklady na vykurovanie. Termostatické hlavice umožňujú presné nastavenie teploty v jednotlivých miestnostiach, čím sa predchádza zbytočnému prehriatiu a plytvaniu energiou. Alternatívou môže byť aj podlahové vykurovanie, ktoré zabezpečuje rovnomerné rozloženie tepla a príjemný pocit teplého povrchu pod nohami.

Ako si poradiť s renováciou podlahy

Veľmi dôležitým krokom pri renovácii podkrovia je renovácia podlahy. Väčšina ľudí po porade s architektom zvolí suchú výstavbu, ktorá je rýchla a menej zaťažuje konštrukciu. Výhodou je tiež to, že suché podlahy výborne tlmia hluk počas chôdze. Pri suchej výstavbe sa zamerajte na materiály ako sadrokartónové a drevotrieskové dosky. Na dosky môžete položiť rôzne druhy krytín, napríklad PVC či laminát. Suché podlahy sú dobrou voľbou aj pre tých, ktorí uvažujú o podlahovom kúrení.

Výmena okien pre energetickú účinnosť

Výmena starých okien za nové je nevyhnutnou súčasťou renovácie podkrovia. Moderné okná s izolačnými dvojsklami alebo trojsklami zaistia lepšiu tepelnú izoláciu a znížia tepelné straty. Výber kvalitných okien je tiež krokom, ktorý zaistí izoláciu zvuku a zvýši bezpečnosť bývania. Strešné okná by mali byť umiestnené tak, aby poskytovali dostatočné množstvo prirodzeného svetla, ale zároveň minimalizovali prehriatie priestoru v letných mesiacoch.

Nábytok pre dokonalé bývanie

Výber nábytku do podkrovia býva tvrdý oriešok. Ak sa nechcete zmieriť s obyčajnou posteľou a pár policami priskrutkovanými na stenách, musíte osloviť výrobcu nábytku. Atypické uhly a šikmá strecha si vyžadujú nábytok na mieru, ktorý maximálne využije dostupný priestor a prispôsobí sa tvaru miestnosti. Nábytok na mieru umožní využiť každý kút a zvýšiť úložné kapacity podkrovia. Dobrou správou je, že šikmé strechy sú ako stvorené pre vytvorenie originálnych a kreatívnych riešení.

Sponzorovaný príspevok

Zdroj fotografií: Pixabay.com

Potešte vašich najmilovanejších a prekvapte ich lahodným dezertom plným ovocia a čokolády od známeho televízneho cukrára Miňa Macuľu.

Aby ste si mohli zamaškrtiť aj v prípade, že sa s lepkom príliš nekamarátite, víťaz historicky prvej série známej televíznej šou o pečení, sympatický Miňo Macuľa, pre vás pripravil sladký recept v originálnom podaní. Všetko potrebné, vrátane bezlepkového a bezlaktózového sortimentu značky K-free, nájdete vždy za výhodnú cenu vo vašom Kauflande. 

Pečiem, pečieš, pečieme

Miňo si právom získal srdcia mnohých Slovákov. Aj dnes sa zvŕta v profesionálnej kuchyni, a najviac ho bavia práve dezerty. Nezľakne sa žiadnej výzvy, aj preto sa s veľkou chuťou pustil do prípravy bezgluténového čučoriedkovo-citrónového travel caku. A zvládnete to aj u vás doma!

Čučoriedkovo-citrónový travel cake podľa Miňa

Cesto:

• zmes citrónová na pečenie K-free 
• 200 g masla
• 3 vajcia
• 25 g vody
• 60 g mrazených čučoriedok
• kôra z citróna
• škrob

Lemon curd:

• 50 g citrónovej šťavy
• 30 g kryštálového cukru
• 40 g žĺtok
• 100 g vajec
• 70 g masla
• kôra z jedného citróna

Ganache čučoriedková:

• 30 g smotany na šľahanie 33 %
• 20 g mrazených čučoriedok
• 100 g bielej čokolády

Citrónový krém:

• 100 g mascarpone
• 30 g práškového cukru
• 30 g citrónovej šťavy 
• 50 g smotany na šľahanie
• čučoriedky

Postup:

Zmes na múčnik, maslo, vajcia, vodu a citrónovú kôru dáme do misy. Pomaly premiešame elektrickým šľahačom s metličkami, potom na najvyšších otáčkach asi 3 minúty. Pridáme mrazené čučoriedky obalené v škrobe alebo v práškovom cukre a premiešame. Takto pripravené cesto dáme do chlebovej formy vystlanej papierom na pečenie. Pečieme na 160°C asi 60 minút a necháme vychladnúť.

Pripravíme si lemon curd. Všetky suroviny okrem masla dáme do ohňovzdornej misy a dobre premiešame. Misu dáme nad paru a stále miešame, až kým zmes nezhustne. Odstavíme, precedíme cez sitko a necháme trochu vychladnúť za občasného miešania. Pridáme maslo a miešame až do rozpustenia. Takto pripravený lemon curd dáme do misy,   ktorú zakryjeme fóliou a necháme stuhnúť v chladničke.

Prejdeme na ganache. Čučoriedky so smotanou privedieme do varu, odstavíme. Čučoriedky trocha potlačíme v smotane. Touto zmesou zalejeme nalámanú čokoládu a dôkladne premiešame do hladkej konzistencie. Môžeme premixovať aj ponorným mixérom. V ďalšej miske prešľaháme mascarpone s cukrom a citrónovou šťavou, pridáme smotanu a šľaháme do zhustnutia. Pozdĺž upečeného korpusu urobíme dieru, ktorú naplníme lemon curdom. Vrch travel caku polejeme čučoriedkovou ganache  a necháme zatuhnúť v chladničke. Ozdobíme citrónovým krémom a čučoriedkami. Prajeme dobrú chuť.

Vedeli ste, že...?

Produkty privátnej značky K-free neobsahujú lepok ani laktózu. Vďaka bohatej bezgluténovej ponuke pečiva, cestovín a lahodných zmesí na pečenie, ktoré v Kauflande rozhodne neprehliadnete, zvládnete aj náročnejší recept ľavou zadnou. 

Sponzorovaný príspevok

Zdroj fotografií: Kaufland

Jar je čas, keď deti vybiehajú z domu von, aby sa hrali na čerstvom vzduchu. Na zaistenie ich plného pohodlia a bezpečnosti počas týchto aktivít je mimoriadne dôležitá správna obuv. Detská jarná obuv   by mala byť nielen pohodlná, ale aj funkčná – prispôsobená poveternostným podmienkam a aktivite dieťaťa. V dnešnom článku sa budeme venovať tomu, ktorá športová obuv pre deti  je najlepšou voľbou.

Výber detských jarných topánok

Na jar, keď teplota stúpa a dni sa predlžujú, sa deti môžu konečne zbaviť ťažkých topánok a obuť si pohodlnejšiu obuv. Výber správnych jarných topánok pre deti však môže byť pre mnohých rodičov výzvou. Na čo si dať pozor pri nakupovaní?

Pohodlie a ľahkosť

Kľúčovou vlastnosťou jarných topánok je pohodlie. Detské nohy sú jemné a náchylné na akékoľvek odreniny alebo zranenia, preto je dôležité, aby ich obuv netlačila, neodierala a nespôsobovala im nepohodlie. Vyberte si ľahkú detskú jarnú obuv, vyrobenú z mäkkých a priedušných materiálov, ako je prírodná koža alebo semiš.

Vodovzdornosť a priedušnosť

Jarné počasie môže byť rozmarné. Slnečné lúče sa striedajú s dažďom a teploty môžu kolísať. Preto by detské jarné topánky mali byť nepremokavé, aby chránili detské nohy pred premoknutím. Zároveň je dôležité, aby boli priedušné, čím sa zabezpečí dostatočná cirkulácia vzduchu a zabráni sa poteniu nôh.

Správne prispôsobenie chodidlu

Veľkosť topánok je jedným z najdôležitejších faktorov, ktoré treba zohľadniť pri kúpe športovej obuvi pre deti. Nemôže byť ani príliš malá, ani príliš veľká. Príliš tesné topánky môžu spôsobovať deformácie chodidla a príliš voľné môžu sťažovať chôdzu. Chodidlá svojho dieťaťa by ste mali pravidelne merať, pretože rastú veľmi rýchlo.

Nezabudnite:

• Mali by sme si vybrať topánky, ktoré majú správnu veľkosť a umožňujú voľný pohyb prstov.
• Je dobré kúpiť si topánky s vyberateľnou stielkou, ktorá uľahčí kontrolu veľkosti.
• Nekupujte topánky do zásoby, pretože príliš malé alebo príliš veľké topánky môžu negatívne ovplyvniť vývoj detských nôh.

Stabilita a bezpečnosť 

Detská jarná obuv musí dieťaťu poskytovať stabilitu a bezpečnosť pri chôdzi i behu. Je dôležité, aby mala protišmykovú podrážku, ktorá zabráni pošmyknutiu na mokrom povrchu. Je dôležité, aby bola pätná časť tuhá a dobre držala nohu v oblasti členku.

Pozrite si: Jarné topánky pre deti - na čo treba  pamätať?

Prispôsobte obuv aktivitám svojho dieťaťa!

Pri výbere detskej jarnej obuvi je veľmi dôležité prispôsobiť ju spôsobu, akým ju bude vaše dieťa používať. Iné modely sa hodia na každodenné prechádzky a iné na intenzívnu hru vonku.

Pre malých milovníkov dobrodružstva:

• Trekingové topánky pre deti: Ideálne na dlhé túry a prechádzky v lese. Vyberajte si modely s hrubou podrážkou a vysokým zvrškom pre stabilitu a ochranu členku. Nezabudnite na nepremokavú membránu, ktorá ochráni nohy pred dažďom a blatom.
• Športová obuv pre deti: Ideálna na behanie, skákanie a hranie sa na ihrisku. Vyberajte si modely, ktoré sú ľahké a pružné a majú polstrovanie, ktoré chráni kĺby vášho dieťaťa pred nadmernou záťažou.

Pre mladých milovníkov mestského štýlu:

• Sneakersy: Klasika žánru, ktorá sa hodí do školy aj na stretnutia s priateľmi. Vyberajte si modely z kože alebo semišu s protišmykovou podrážkou pre stabilitu na klzkom
• Sandále: Ideálne na teplé dni. Vyberajte si modely s chránenou špičkou a protišmykovou podrážkou, ktoré poskytnú nohám vášho dieťaťa primeranú ochranu.

Pozrite si tiež: Dámske športové topánky.

Móda – dajte svojmu dieťaťu na výber!

Vzhľad topánok je pre deti veľmi dôležitý. Ochotnejšie nosia tie, ktoré sú pre nich vizuálne príťažlivé, vyhovujú ich vkusu a zodpovedajú ich štýlu. Pri výbere jarných topánok je preto dobré zapojiť dieťa do tohto procesu a nechať ho vybrať si model, ktorý sa mu páči. Ružové dievčenské jarné topánky ? Čo tak modrá športová obuv pre deti ? Dajte svojmu dieťaťu slobodu voľby!

Nezabudnite však, že vzhľad by nemal byť jediným kritériom pri nakupovaní. Je mimoriadne dôležité, aby bola obuv predovšetkým pohodlná a bezpečná. Mala by poskytovať pohodlie pri chôdzi a hre, chrániť nohy pred chladom a dažďom a poskytovať primeranú stabilitu a odpruženie.

Športová obuv pre deti od New Balance

New Balance ponúka široký výber detskej jarnej obuvi ideálne vhodnej pre toto ročné obdobie. Je to renomovaná značka známa svojou kvalitnou športovou obuvou, ktorá zaručuje nielen pohodlie, ale aj odolnosť a bezpečnosť počas outdoorových aktivít. Sortiment zahŕňa rôzne modely, od klasických tenisiek až po pohodlnú trekingovú obuv a sandále.

Pozrite si: Značková detská obuv pre chlapcov a dievčatá - pohodlie a bezpečnosť.

Nech už sú preferencie a potreby vášho dieťaťa akékoľvek, môžete si byť istí, že obuv New Balance poskytne nielen primeranú ochranu a podporu chodidlám, ale aj módny vzhľad a vysokú kvalitu spracovania. Vďaka rôznorodosti vzorov, farieb a veľkostí si každé dieťa nájde niečo, čo mu bude vyhovovať, a rodičia si budú istí, že ich ratolesti si budú užívať pohodlie a komfort počas mnohých ďalších jarných období!

Výber správnej detskej jarnej obuvi môže mať významný vplyv na pohodlie a bezpečnosť detí pri hre vonku. Bez ohľadu na aktivitu alebo poveternostné podmienky existuje mnoho druhov obuvi, ktoré vyhovujú potrebám detí aj rodičov. Je dôležité starostlivo analyzovať potreby dieťaťa a venovať pozornosť dôležitým faktorom, ako je strih, materiál konštrukcie a trvanlivosť, aby sme pre naše deti vybrali tie najlepšie jarné topánky.

Sponzorovaný príspevok

Zdroj fotografií: newbalance.sk

Nemočničné lôžka sú neoddeliteľnou súčasťou nemocnice či iného zdravotníckeho zariadenia. Nájdeme ich aj v niektorých domovoch sociálnych služieb, rehabilitačných centrách a pod. Na trhu je mnoho druhov manuálnych a elektrických postelí. Ten-ktorý typ má unikátne vlastnosti a rôzne benefity.

Sme si vedomí, že výber nemocničného lôžka (či už doma alebo pre nemocnicu) môže byť náročné, keďže je nevyhnutné zvážiť všetky aspekty a potreby klientov, ktorí ho budú využívať, ako aj personálu/opatrovateľov, ktorí sa o ľudí na lôžku budú starať.

V tomto článku vám prinášame prehľad (nemocničných) postelí, ako aj nami overené postupy pri kúpe polohovacích postelí či už na doma alebo pre vaše zdravotnícke zariadenie.

Čo sú to nemocničné lôžka?

Ak je reč o nemocničných lôžkach a posteliach, sú špeciálne navrhnuté tak, aby sa mohli používať v zdravotníckych zariadeniach. Sú miestom na odpočinok, zotavenie a relax pre pacientov.

 Doslova sú nevyhnutnou a priam najdôležitejšou pomôckou pri celkovej starostlivosti a liečbe pacientov. Nemocničné postele nájdete v rôznych tvaroch, veľkostiach a štýloch. Rovnako tak rozlišujeme, či ide o polohovaciu postel alebo len klasicky manuálnu. Je preto významné naštudovať si vlastnosti a výhody danej postele, aby vyhovovala vašim požiadavkám.

Ako na správny výber nemocničných postelí?

1. Ak sa začnete rozhodovať a vyberať si z množstva postelí, myslite na viacero faktorov. V prvom rade zhodnoťte potreby pacientov a ľudí, ktorí budú postele využívať. Ako sme už spomenuli, postele sú v mnohých veľkostiach a štýloch, preto je dôležité vybrať si také, ktoré budú nielen pohodlné, ale budú aj spĺňať svoj účel. V našej ponuke si viete vybrať od detských, až po polohovateľné postele pre krátkodobú starostlivosť. Nie je však posteľ ako posteľ. Dajte si poradiť odborníkmi. Sme tu pre vás.
2. Rovnako tak by sme nemali zabudnúť myslieť na zamestnancov, respektíve tých, ktorí sa budú o imobilného/pacientov starať. V prípade nemocničných postelí ide naozaj o náročnú činnosť, keďže sú ťažké a v prípade presúvania sa s nimi ťažko zaobchádza. Je preto nutné vybrať také postele, s ktorým bude môcť personál manévrovať ľahko a pohodlne.
3. Myslieť by ste aj mali na dizajn vašej domácnosti, resp. zdravotníckeho zariadenia. Polohovacie postele sú totiž dodávané v mnohých farbách a štýloch, preto si zvoľte také postele, ktoré budú ladiť a budú dizajnovým doplnkom vašej domácnosti/zdravotníckeho zariadenia.

Typy nemocničných postelí

• Nemocničné lôžka: sú určené do zdravotníckych zariadení na polohovanie imobilných či seniorov. Ich základné parametre spoločne so špecifickými funkciami zaručia pacientom nadštandardnú starostlivosť, keďže dokážu prispôsobiť rôzne časti tela, zdvihnúť pacienta do požadovanej polohy a pod.
• Elektrické polohovateľné postele: poskytujú komfort a maximálne prispôsobenie spánkových potrieb. S pomocou polohovacích postelí môžete jednoducho nastaviť polohu hlavy a nôh pre maximálne pohodlie. Sú ideálnou zdravotnou pomôckou pre ľudí so zdravotnými problémami, za pomoci nich sa dá predchádzať vzniku dekubitom, uľahčujú relaxáciu a celkovo zlepšujú kvalitu spánku.
• Manuálne polohovateľné postele: poskytujú flexibilitu v nastavení polohy hlavy a nôh ručne. Sú ideálnym riešením pre tých, ktorí preferujú jednoduché ovládanie za priaznivú cenu a nevyžadujú elektrický systém. Tieto postele umožňujú prispôsobenie spánku podľa individuálnych potrieb, čo zvyšuje pohodlie pacientom.

Matrace ako nevyhnutná súčasť

Keď sa rozprávame o nemocničných posteliach, resp. o posteliach vôbec, klasifikovať ich môžeme zároveň aj na základe matraca, ktorý obsahujú.

• Najbežnejším a najobľúbenejším typom matraca je práve matrac z pamäťovej peny, ktorý môžete čoraz častejšie vídať v nemocničných zariadeniach. Kvalitné matrace s pamäťovou penou sú špecifické vlastnosťou, ktorá sa postará o prispôsobenie svojho tvaru pomocou vplyvu tlaku a teploty. Matrac dokáže rozložiť tlak vášho tela, čím sa dokonale prispôsobí tak, ako to vaše telo potrebuje. Ide práve o termoaktívnu penu, ktorá dokáže meniť svoju tvrdosť, a to kvôli svojej bunkovej štruktúre.
• Vyššou radou sú už antidekubitné matrace, ktoré sú významné práve tým, že zabraňujú tvorbe preležanín.

Rámy postelí

Postele môžeme deliť aj podľa typu rámu, ktorý je ich súčasťou. Najbežnejším druhom nemocničného lôžka je práve rám s koľajničkami, ktorý má kovový rám a bočnice – tie pomáhajú pacientom pri nastupovaní a vystupovaní z lôžka. Veľmi efektívne sú pre ľudí, ktorí majú ťažkosti pri vstávaní a sadaní, ale rovnako účelné sú aj ako bezpečnostné prvky, ktoré zabraňujú pádu pacientov z postele.

Doplnky k polohovateľným posteliam

Poznáte to. Aj keď sa veľmi snažíte mať všetko pod kontrolou, občas sa vám niečo pokazí či stratí. Netreba však vešať hlavu a strachovať sa, takmer všetko sa dá nejakým spôsobom nahradiť, opraviť či dokúpiť. Aj preto pre vás máme bohaté príslušenstvo ku polohovateľným posteliam – od rôznych typov bočníc, zdvíhacích pomôcok až po kolieska.

Stolíky k polohovateľným posteliam

Stolíky nad nemocničné postele sú určené ľuďom na lôžku, ktorí sú imobilní a ležiaci. Práve s pomocou tejto pomôcky môžu bez väčšej námahy konzumovať jedlo či nápoje, prípadne si naň položiť potrebné veci.

Ak ste pripútaní na lôžko, iste oceníte lôžkový stolík k posteli – ten vám prináša širokú škálu využitia. Môžete si naň položiť základné zdravotné potreby, ako aj nápoje, jedlo, noviny, telefón či iné veci, ktoré budete potrebovať mať po blízku. Náš výber vám ponúka rôzne farebné dizajnové prevedenia, ktoré môžete zladiť k interiéru danej postele, resp. miestnosti.

Nemocničné lôžka ako bežná súčasť doma

Iste,  článku takmer všade uvádzame nemocničné lôžka, tie však vôbec nemusia byť len v nemocnici. Tieto postele sú čím ďalej, tým viac obľúbené u pacientov, ktorí potrebujú neustále polohovať a pomáhať pri vstávaní a sadaní. Či už ide o zdravotne znevýhodnených ľudí, ktorí potrebujú rehabilitovať, polohovať a mať kvalitnú posteľ s matracom, alebo imobilných, resp. seniorov, pre ktorých je takáto posteľ pohodlnejšia a dokážu byť samostatnejší.

Sme tu pre vás

Ešte predtým, než tak spravíte, neváhajte sa poradiť či už s vaším lekárom, alebo kontaktujte priamo nás. Radi vám poradíme a prevedieme vás celým procesom výberu tej-ktorej polohovacej postele, ktorá bude pre vás vhodná.

V prípade akýchkoľvek otázok, rád a odporúčaní nás neváhajte kontaktovať na našej bezplatnej infolinke: 0800 199 060 alebo emailom na velcon@velcon.sk. Sme tu pre vás, radi vám pomôžeme docieliť želaný komfort a pohodlie.

Sponzorovaný príspevok

Zdroj fotografií: istockphoto.com

Dnešné deti ovládajú moderné technológie aj cudzie jazyky. Mnohé si však z domu neodnášajú správne stravovacie návyky.

Bez raňajok ani na krok

Možno vás to prekvapí, no viaceré odborné štúdie dlhodobo poukazujú na fakt, že až tretina slovenských detí raňajky úplne vynecháva, väčšinou kvôli rannému nechutenstvu, no svoju rolu zohráva aj nedostatok času. „Podľa vedcov hrozí deťom, ktoré vo veku okolo 4 rokov vynechávajú raňajky, vyššie riziko nadváhy a obezity vo veku 7 rokov,“ upozorňuje známy vedec a odborník na výživu, Milan „Docent“ Sedliak.

„Žiaci potrebujú kvalitnú a pestrú stravu, aby boli plní energie, lepšie sa im učilo, spalo a správne sa vyvíjali. Vyvážená desiata by mala obsahovať dostatok ovocia, zeleniny, vlákniny aj bielkovín,“ hovorí M. Sedliak. Ak dieťaťu do školy pripravíte napríklad celozrnný toast s domácou nátierkou a zeleninou, biely jogurt alebo mlieko a jednu až dve porcie ovocia, menšia sladkosť nie je zakázaná. „Používam pravidlo, že ak máme 80 % kvalitnej stravy, 20 % môže byť aj vo forme vysoko spracovaných potravín, ako sú napríklad keksíky,“ dodáva.

Ovocie a zelenina každý deň

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie by sme mali denne zjesť aspoň 400 g ovocia a zeleniny denne, spolu asi päť kúskov. Ideálne je konzumovať ich čo najčerstvejšie, surové alebo len krátko povarené, aby si zachovali dostatok vitamínov, minerálov a vlákniny.

Aj preto 79 slovenských základných a materských škôl z celého Slovenska dostáva od známeho reťazca ovocie a zeleninu raz týždenne počas celého školského roka zadarmo. Čerstvé hlavičky, ako sa tento úspešný projekt nazýva, učí deti vyváženému stravovaniu, a to už od najútlejšieho veku. Výsledky vidíme už dnes, viac ako tretina školákov si začala na desiatu nosiť viac ovocia a zeleniny a zaujímajú sa viac o zdravú výživu.

Hlavne pravidelne

Pre deti je harmonogram dôležitý, jedlo by malo byť podávané každý deň v približne rovnakom čase. Vďaka zaužívaným rituálom sa cítia bezpečnejšie, majú menší problém zaspať, vstať či jesť. Ich telo sa takto naučí, kedy ho čaká ďalšie jedlo, a dieťa nebude vymýšľať. Pri jedle by sa tiež nemalo hrať s hračkami, čítať knižku, pozerať do tabletu, mobilu alebo na televízor. Naopak, skúste si zo spoločného jedenia urobiť rituál, na ktorý sa bude celá rodina tešiť.

Deti majú menší žalúdok než dospelí,  ich telo sa nachádza v intenzívnom vývoji a potrebuje vyšší príjem živín. 3 jedlá im väčšinou nestačia, pretože majú  menší žalúdok. Ideálne je preto podávať deťom menšie porcie, a to častejšie, napríklad 5 až 6 jedlách denne.

Viac tipov pre deti a ich rodičov

• Dieťa by nemalo zo stravy vynechávať mliečne výrobky, obsahujú totiž vápnik dôležitý na zdravý rast kostí a zubov. 
• Riziko detskej obezity sa zvyšuje až 1,6-násobne s každým vypitým pohárom sladeného nápoja.
• Uprednostňujte celozrnné potraviny, ktoré nás zasýtia na dlhší čas. Vysoký obsah vlákniny podporí zdravé trávenie. 
• Keď idete na cesty, majte vždy po ruke doma pripravený snack. Predídete tak nákupu nutrične prázdnych potravín. Dobrým tipom je akákoľvek očistená a nakrájaná zelenina alebo orechy. 
• Nepoučujte, čo je dobré a čo zlé, radšej choďte vašim deťom príkladom.

Prvá online show Kauflandu inšpiruje malých aj veľkých

Keďže raz vidieť je lepšie ako stokrát počuť, nenechajte si ujsť novú show Kaufland za zdravú výživu. Známy predajca potravín ju pripravil špeciálne na mieru pre svojich zákazníkov. Vtipné videá zamerané na vyvážené stravovanie nájdete už dnes na youtube a webovej stránke www.kaufland.sk/zdrava-vyziva, oplatí sa sledovať aj jeho sociálne siete. Do projektu sa zapojili viaceré osobnosti z televíznych obrazoviek či sociálnych sietí, nechýba ani najznámejší docent na Slovensku v úlohe skutočného odborníka na zdravú výživu či obľúbená herečka Natália Germani.  

Najnovší diel sa zameriava na zdravú stravu detí a mládeže, pustiť ho môžete aj vašim ratolestiam. „Správne stravovanie sa pri deťoch neoplatí podceňovať. Sú vo vývine, preto potrebujú kvalitnú, pestrú a vyváženú stravu s dostatkom minerálov, vitamínov a živín pre správny rast, dobrý spánok aj sústredenie,“ zdôrazňuje M. Sedliak.

Deti potrebujú pre svoj zdravý vývoj päť porcií a zeleniny každý deň, no jedia ich dostatok a chutia im? Kaufland ich to chce naučiť, preto do škôl a škôlok venuje zásoby vitamínov. Aj vy môžete hlasovaním na www.cerstvehlavicky.sk do 29.5. 2024 rozhodnúť o víťazoch, možno zdravú  výhru na celý školský rok získajú  aj vaši drobci. 

Čerstvé hlavičky opäť čaká napínavý súboj. Do ďalšieho ročníka súťaže sa prihlásilo 326 materských a 254 základných škôl z celého Slovenska, ktoré súťažia o pravidelné dávky čerstvého ovocia a zeleniny pre svojich žiakov. A že ide o výhru, ktorá stojí za to, potvrdzuje Marcela Skubanová, riaditeľka Materskej školy v Štefanove nad Oravou, kde si ju deti nadšene užívajú. „Keď sme sa vlani do Čerstvých hlavičiek zaregistrovali, naplno tým žila celá obec a každý deň sme deťom aj rodičom pripomínali, aby nám nezabudli poslať svoj hlas. A oplatilo sa, pretože pravidelné ovocno-zeleninové dni si naši škôlkari veľmi obľúbili. Vždy ich zaujíma, aké zdravé prekvapenie je schované v debničkách, ktoré si z Kauflandu každý týždeň privážame,“ vysvetľuje Marcela Skubanová.

Keď ovocie a zelenina chutia 

Vďaka projektu obchodného reťazca si poverení zástupcovia víťazných školských zariadení každý utorok v partnerskej predajni vyzdvihnú čerstvé ovocie alebo zeleninu pre svojich zverencov. Najmladšej generácii spestrujú desiatu nielen sezónne druhy ako jablká, hrušky, pomaranče či sladká mrkva, ale aj menej známe exotické plody ako marakuja či hurmikaki. „Spolu s nádielkou vitamínov dostávame aj informačné letáky, takže sa o ovocí a zelenine s deťmi veľa rozprávame,“ pokračuje riaditeľka Skubanová, podľa ktorej si malí škôlkari na takéto zdravé maškrtenie veľmi rýchlo zvykli. „Rodičia sú často prekvapení, že ich deti ochotne zjedia jablko alebo mrkvu, pretože doma to odmietali. Keď však vidia svojich kamarátov, s akým nadšením sa do zeleniny či ovocia zahryznú, skúsia to raz - dvakrát a postupne zistia, že im to chutí tiež. Je úžasné sledovať, ako sa ich stravovacie zvyklosti menia k lepšiemu.“ 

Zdravá strava, ktorú si deti obľúbia

Projektom Čerstvé hlavičky sa obchodný reťazec snaží deti motivovať k tomu, aby sa zdravá strava stala prirodzenou súčasťou ich jedálnička. Okrem pravidelných nádielok vitamínov však školské zariadenia využívajú aj možnosť zapájať sa do vzdelávacích workshopov o pestrej a vyváženej strave alebo získavajú pravidelné online newslettre či pracovné zošity, ktorými sa pri výchove a vzdelávaní inšpirujú.

Svoje o tom vie aj Lucia Húževková z púchovskej ZŠ s Materskou školou na Slovanskej ulici, ktorá sa do projektu zapája už štvrtý rok. „V Čerstvých hlavičkách za našu školu hlasujú celé rodiny. Deti si z každodenného posielania hlasov urobili pravidelný rituál, a tak si oveľa viac vážia ovocie a zeleninu, ktoré v súťaži získali.“ A verili by ste, že púchovským školákom najviac chutí mrkva? „Sama som bola prekvapená, s akou radosťou sa dokážu zahryznúť do sladkej baby karotky. Na hodinách prírodovedy si dokonca ovocie a zeleninu vystrihujú z kartónu a zisťujú, aké vitamíny obsahuje. Pre deti je to ten najlepší spôsob, ako sa prirodzene naučia jesť aj zdravé potraviny,“ hovorí vychovávateľka Lucia Húževková a oceňuje, že Čerstvé hlavičky sú dôležitou pomocou aj pre rodiny, ktoré si ovocno-zeleninovú desiatu pre svoje deti z rôznych dôvodov nemôžu dovoliť.

Pošlite svoj hlas, aj na ňom záleží 

„O projekt Čerstvé hlavičky majú veľký záujem materské aj základné školy zo všetkých regiónov. Do hlasovania sa zapájajú rodiny, učitelia aj celé komunity, čo len dokazuje, že téma zdravej výživy je na Slovensku veľmi aktuálna. Teší nás, že inšpirujeme deti k tomu, aby ovocie aj zeleninu jedli pravidelne, pretože ak si ju obľúbia odmalička, prirodzene ju zaraďujú do jedálnička aj v neskoršom veku,“ vysvetľuje Lucia Vargová, hovorkyňa spoločnosti Kaufland, ktorý sa aj takto snaží pozitívne vplývať na správne stravovacie návyky svojich zákazníkov.

Prihlásila sa do projektu aj vaša škola či škôlka*? Máte šancu podporiť ju na www.cerstvehlavicky.sk, kde po jednoduchej registrácii hlasujete za 1 základnú a 1 materskú školu každý deň v termíne od 25.4. do 29.5.2024. Zoznam víťazov bude zverejnený koncom mája.V šiestom ročníku Čerstvých hlavičiek získa pravidelné zásoby vitamínov na celý školský rok 2024/25 79 materských a 79 základných škôl, pomôžete vyhrať tej svojej? Každý hlas sa počíta.

Školské zariadenia zapojené do hlasovania sú rozdelené do veľkostných kategórií, pričom každá má pridelenú určitú váhu, ktorou sa prepočíta každý odovzdaný hlas. Šancu vyhrať tak majú školy a škôlky s väčším aj menším počtom detí či žiakov.

Sponzorovaný príspevok

Zdroj fotografií:

Zaujíma vás, ako ohraničiť váš domov moderným a esteticky príjemným spôsobom? Plechové ploty predstavujú efektívne riešenie, ktoré spája funkčnosť, estetiku a dlhú životnosť. Tento článok vám predstaví možnosti, ako môžu plechové ploty zvýšiť vizuálnu i praktickú stránku vášho domova.

Prečo je oplotenie domu jeho dôležitou súčasťou? 

Oplotenie domu predstavuje viac než len estetický doplnok. Je to základný prvok, ktorý zabezpečuje súkromie, bezpečnosť a definuje hranice majetku. Ploty slúžia ako bariéra proti nežiadúcemu vniknutiu. Zároveň poskytujú obyvateľom domu pocit bezpečia. Okrem toho ploty pomáhajú pri ochrane proti hluku z okolia a môžu tiež zvýšiť celkovú hodnotu nehnuteľnosti tým, že zlepšujú jej vizuálnu príťažlivosť a kompletnosť. V neposlednom rade, oplotenie umožňuje majiteľom domu kreatívne využiť svoj priestor tým, že definujú záhradné a rekreačné zóny, čím sa stáva z oplotenia nenahraditeľná súčasť prostredia domu.

Oplotenie pre modernú aj tradičnú architektúru 

Plechové ploty sú vďaka svojej variabilite ideálne pre akýkoľvek architektonický štýl. Od minimalistických a moderných domov až po tradičné vidiecke usadlosti, dokážu plechové ploty dokonale doplniť exteriér každého domu. Výrobca Blachotrapez ponúka širokú škálu rôznych modelov a typov oplotenia, od elegantných lamelových plotov až po robustné trapézové varianty, ktoré sú navrhnuté tak, aby odolali nepriaznivým poveternostným podmienkam a zároveň poskytovali dostatočné súkromie celému pozemku. 

Aké sú výhody plechových panelových plotov?

Odolnosť voči mechanickému opotrebovaniu a nepriaznivým poveternostným vplyvom je pre dlhú životnosť oplotenia kľúčová. Medzi hlavné výhody plechových plotov patrí práve ich vysoká odolnosť voči poveternostným vplyvom, ako dážď, sneh alebo silný vietor. Ploty vyrobené z prémiových materiálov si vyžadujú minimálnu údržbu a spĺňajú všetky podmienky bezpečných plotov. Súčasťou ponuky, ktorú máte k dispozícii pri výbere plechových plotov sú aj plotové systémy GARD.Tie sú zárukou dlhodobej stability a pevnosti, a to aj v náročných podmienkach. Navyše ich môžete doplniť o praktické vychytávky ako elektrické otváranie, ktoré pridá vášmu domu bezpečie.

Kde nájdete kvalitné plechové ploty?

Spoločnosť Blachotrapez je známa svojimi inovatívnymi riešeniami a na svojom trhu ponúka to najvyššiu kvalitu. Okrem plechových plotov sa špecializuje aj na trapézový plech a strešné krytiny. Vďaka desiatkam rokov skúseností v oblasti výroby kovových výrobkov vám táto firma zaručuje len tú najvyššiu kvalitu a spokojnosť ich zákazníkov je toho dôkazom. Ich produkty sú k dispozícii vo viacerých farebných prevedeniach a štýloch, čo umožňuje zákazníkom nájsť optimálne riešenie pre svoje domovy. Plechové ploty od Blachotrapez sú teda nielen praktickým, ale aj esteticky príťažlivým riešením, ktoré dokáže zvýšiť hodnotu a bezpečnosť každého domova. Ich univerzálnosť a široká paleta dizajnov z nich robia ideálnu voľbu pre každého, kto hľadá spoľahlivé a dlhotrvajúce oplotenie.

Ak hľadáte aj vy ideálne, spoľahlivé a moderné oplotenie vášho domu a pozemku, siahnite po ponuke Blachotrapez.

Sponzorovaný príspevok

Zdroj fotografií: blachotrapez.sk

Posteľ s rozmermi 120x200 cm je vynikajúcou voľbou pre jednu osobu. Štandardná šírka 80 alebo 90 cm je šírka, na ktorej môže spať dospelý človek, ale na väčšom matraci sa vám bude spať ešte pohodlnejšie. Ak ste si nedávno kúpili posteľ 120x200 cm a hľadáte pre ňu matrac, mali by ste vedieť niekoľko vecí.

Akú konštrukciu matraca si vybrať?

Pri hľadaní nového matraca si nepochybne všimnete, že predajcovia ponúkajú rôzne prevedenia matracov. Najjednoduchšie možno matrace rozdeliť na pružinové a penové (vrátane latexových).

Medzi pružinovými matracmi sa rozlišujú matrace bonellové a matrace s taštičkovými pružinami. Bonellové modely sú konštrukcie pripomínajúce matrace, ktoré poznáme už roky a v ktorých všetky pružiny pracujú súčasne. Modernejším typom matraca je model s taštičkovými pružinami, v ktorom sú pružiny umiestnené v samostatných vreckách a môžu pracovať nezávisle od seba. Každá pružina reaguje na tlak konkrétnej časti tela bez toho, aby sa pod spiacim vytvoril väčší otvor.

Matrace z pružnej peny alebo latexu sa považujú za najzdravšie. Pena sa prispôsobuje tvaru tela spiaceho človeka ešte presnejšie ako pružiny vo vreckách. To znamená, že dokonale podopiera jej chrbticu a umožňuje jej v noci odpočívať a relaxovať.

Čo sú to zónové matrace?

Pružinové a taštičkové matrace, ako aj penové matrace môžu byť zónované. Čo to znamená? Znamená to, že váš nový matrac 100x200 cm dokáže počas spánku ešte lepšie podoprieť vaše telo. Každá z niekoľkých zón v matraci je navrhnutý tak, aby zvládal tlak konkrétnej časti tela a mal na tento tlak čo najlepšie reagovať. Napríklad pružiny pod hlavou alebo lýtkami pracujú jemnejšie ako pružiny pod bokmi a ramenami - čo zvyšuje pocit "zaborenia sa" do matraca, ale tiež - udržiava postavu spiaceho v anatomickej polohe.

„Podporné zóny sa u dobrých výrobcov matracov stávajú štandardom. Nový zónový matrac sa často ukáže ako riešenie ranných bolestí chrbta a nespavosti. Pamätajte, že hoci je tento výrobok vynikajúcou voľbou pre dospelého, dieťa by nemalo spať na matraci "pre dospelých". Rozloženie zón sa nezhoduje ani s jeho výškou, ani s hmotnosťou," radí odborník z obchodu dobresny.sk.

Ako si môžem nastaviť tvrdosť matraca?

Často počujete, že pre chrbát sú zdravé len tvrdé matrace. Nie je to celkom pravda. Tvrdosť matraca (parameter H) by sa mala vyberať podľa hmotnosti jeho používateľa:

• hmotnosť do 60 kg - H1,
• hmotnosť od 60 do 80 kg - H2,
• hmotnosť od 80 do 100 kg - H3,
• hmotnosť nad 100 kg - H4.

Prečo je to také dôležité? Príliš mäkký matrac pod ťažkým používateľom nebude fungovať správne a rýchlo sa zdeformuje. Pod spáčom sa vytvorí diera a následne sa jeho chrbtica počas spánku neprirodzene zakriví. Naopak, príliš tvrdý matrac pod ľahkým používateľom nebude fungovať vôbec. Spáč bude pociťovať tlak hlavne na boky a ramená a bude mať dojem, že spí na podlahe. Príliš tvrdý matrac je zodpovedný za mravčenie a necitlivosť končatín.

Vyberajte si matrac 100x200 cm s rozvahou a strávte viac času prezeraním produktov. Matrac sa vám určite odvďačí maximálnym komfortom!

Sponzorovaný príspevok

Zdroj fotografií: pixabay.com

Používanie bio kozmetiky prináša množstvo výhod ako pre náš vzhľad, tak pre životné prostredie. Ale prečo by sme sa mali zamerať práve na bio kozmetiku, keď na trhu existuje toľko iných typov produktov?

Jedným z hlavných dôvodov je, že bio kozmetika je vyrobená z prírodných ingrediencií, ktoré sú šetrné k našej pleti aj k prírode.

Bio kozmetika sa vyznačuje tým, že do jej výroby sú používané výťažky z rastlín a bylín, ktoré boli pestované bez chemických hnojív a pesticídov. Táto skutočnosť znamená, že výsledné produkty neobsahujú škodlivé chemikálie, ktoré by mohli prenikať do našej kože.

Vzhľadom na to, že naša koža je najväčší orgán a absorbuje látky do tela, je dôležité zvážiť, čo na ňu aplikujeme. Používanie bio kozmetiky tak môže významne znížiť riziko vzniku alergických reakcií alebo iných zdravotných problémov, ktoré môžu byť spojené s chemickými zložkami v bežných kozmetických prípravkoch.

Okrem osobných zdravotných výhod má používanie bio kozmetiky aj pozitívny vplyv na životné prostredie. Chemikálie v tradičnej kozmetike nielenže môžu byť nebezpečné pre naše zdravie, ale ich výroba a odstraňovanie taktiež zaťažuje našu planétu.

Odborníci varujú, že niektoré chemické zložky môžu byť karcinogénne alebo negatívne ovplyvňovať hormonálne systémy. Nemali by sme sa preto pýtať sami seba, či by sme nemali voliť produkty, ktoré sú bezpečnejšie nielen pre nás, ale aj pre našu planétu? Výber bio kozmetiky je tak krokom nielen k ochrane nášho zdravia, ale aj k podpore udržateľnejšieho životného štýlu.

Ďalšou výhodou bio kozmetiky je jej ekologický aspekt. Výroba tradičnej kozmetiky často zahŕňa procesy, ktoré môžu byť veľmi zaťažujúce pre životné prostredie, ako je vytváranie veľkého množstva odpadu a emisie škodlivých látok. Na druhú stranu, výroba bio kozmetiky kladie dôraz na udržateľnosť a minimalizáciu ekologickej stopy. To zahŕňa používanie obnoviteľných zdrojov a ekologicky šetrných výrobných metód.

Jedným z príkladov úspešnej značky v oblasti bio kozmetiky na Slovensku je firma Kvitok. Kvitok sa špecializuje na výrobu kozmetických produktov, ktoré sú plné prírodných a bio ingrediencií. Ponúkajú široký sortiment od pleťových krémov po telové mlieka, ktoré neobsahujú žiadne škodlivé chemikálie. Tieto produkty sú ideálne pre tých, ktorí sa chcú starať o svoju kožu úplne prírodným spôsobom.

Čo je ale na firme Kvitok skutočne skvelé, je to, že ich produkty môžete pohodlne nakúpiť online. Všetky produkty Kvitok sú dostupné na eshope Ferwer.cz, ktorý je známy ako obchod ponúkajúci širokú paletu ekologických a udržateľne vyrábaných produktov, od bio kozmetiky až po oblečenie a topánky, ktoré sú šetrné k životnému prostrediu a podporujú férové obchodné praktiky. To znamená, že si môžete vybrať z pohodlia domova bez nutnosti cestovať do obchodu.

Prečo by sme teda nemali podporiť firmy, ktoré sa snažia o šetrnejší prístup k prírode a nášmu zdraviu? Prechod na bio kozmetiku môže byť malým krokom pre jednotlivcov, ale veľkým skokom pre našu planétu. A nie je snáď úžasné, keď vieme, že tým, čo si dávame na koži, neškodíme svetu okolo nás?

Sponzorovaný príspevok

Zdroj: pixabay.com